Nâng cao hành trình sức khỏe và sức khỏe của bạn với Câu lạc bộ đào tạo Nike (NTC). Trải nghiệm một cách tiếp cận toàn diện để tập thể dục, chánh niệm, và nhiều hơn nữa, tất cả đều phù hợp để giúp bạn xây dựng một cuộc sống sống tốt. Với sự hỗ trợ của các huấn luyện viên, huấn luyện viên, giảng viên và chuyên gia đáng tin cậy, đạt được các mục tiêu thể dục toàn diện của bạn. Cho dù bạn đang tìm kiếm động lực tập thể dục, giải pháp tập luyện tại nhà hoặc các công cụ thể dục, NTC được dành riêng để hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Từ thiền định hướng dẫn và tập luyện đến các công thức nấu ăn lành mạnh, hãy khám phá sức khỏe theo cách của bạn với NTC.
Di chuyển với chúng tôi.
Câu lạc bộ đào tạo Nike là một ứng dụng tập thể dục được thiết kế để hỗ trợ tiến trình thể dục của bạn, cung cấp hướng dẫn miễn phí từ các huấn luyện viên thể dục nổi tiếng, vận động viên và chuyên gia. Đi sâu vào tập luyện tim mạch, đào tạo sức mạnh, điều hòa, yoga, chánh niệm, v.v. Sử dụng các công cụ thiết lập mục tiêu để xây dựng thói quen tập thể dục lành mạnh và di chuyển theo những cách cảm thấy tốt với Nike Well Collective. Từ các chương trình tập thể dục và các mẹo tập thể dục thể hình đến các mẹo tập thể dục và tư duy toàn diện, hãy tải xuống ứng dụng để trở thành thành viên Nike và khám phá phong trào ở mọi giai đoạn của hành trình tập thể dục của bạn.
Thể dục, ở mọi hình thức:
• Chương trình tập luyện tại nhà: Tập luyện lớn cho không gian nhỏ
• Tập thể dục toàn thân: Bài tập cho cánh tay, vai, Glutes & Chân
• Yoga: Dòng Yoga thiết yếu
• Chánh niệm: Tăng kết thúc bản thân với chuyển động
• Sức khỏe & Dinh dưỡng: Tối đa hóa kết quả với thể lực toàn diện
• Đào tạo cường độ cao: Tập luyện nhanh trong 20 phút hoặc ít hơn
• Thiền: đánh giá cao thực hành
• Tập luyện ABS: Đào tạo sức mạnh cho ABS & Core
• Độ bền: Tập luyện tim mạch cho tất cả các cấp
Cho dù bạn tham gia đào tạo tim mạch, tập luyện tập thể dục toàn thân hoặc thiền định hướng dẫn, các thành viên của Nike có quyền truy cập vào nội dung mới từ các chuyên gia thể dục hàng đầu, huấn luyện viên và vận động viên. Cho dù bạn cảm thấy thế nào hay ở đâu, NTC vẫn ở đó với bạn.
Làm việc với các câu lạc bộ đào tạo tốt nhất trong Nike. Tải xuống ngay hôm nay.
Thể dục tại nhà hoặc tập thể dục cho mọi cơ thể
• Tập luyện cho tất cả mọi người - Từ các bài tập cho người mới bắt đầu đến đào tạo thể thao nâng cao, được hướng dẫn bởi các giảng viên, huấn luyện viên và chuyên gia của Nike
• Một loạt các môn học bao gồm tim mạch, đào tạo sức mạnh, đánh, yoga, và nhiều hơn nữa
• Đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với các chương trình tập luyện được thiết kế để phù hợp với cuộc sống bận rộn của bạn
• Nhắm mục tiêu mọi bộ phận cơ thể - cánh tay, chân, cơ bụng, và nhiều hơn nữa
• Thói quen tập thể dục thể dục rất ít yêu cầu không có thiết bị
• Các chương trình thể dục tại nhà được thiết kế cho tất cả các cấp - Khám phá các chương trình tập luyện phù hợp với nhu cầu của bạn
Dinh dưỡng & Nghỉ ngơi: Thiền, công thức nấu ăn và nhiều hơn nữa
• Vượt ra ngoài thể chất - đào tạo và hướng dẫn cho động lực tập thể dục và các mẹo về thói quen lành mạnh
• Sức khỏe và dinh dưỡng-Thúc đẩy cuộc sống sống tốt của bạn với những câu chuyện có thật về thực phẩm
• mồ hôi, nghỉ ngơi và phục hồi - Khám phá các mẹo để nạp tiền và hồi sinh
• Huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe - Mẹo ứng dụng tập thể dục cho cả cơ thể và tâm trí
• NTC TV - Khám phá các bài tập cho chánh niệm, khám phá các công thức nấu ăn lành mạnh và thưởng thức thiền định hướng dẫn thông qua các video nhanh chóng, dễ dàng **
• Đào tạo sức mạnh cho tâm trí-Tham gia vào các thiền định hướng dẫn, hỏi đáp về sức khỏe và nấu ăn lành mạnh
Tập luyện theo yêu cầu
• Tìm một bài tập thể dục phù hợp cho bất kỳ cấp độ nào-tập theo cách của bạn với các lớp tập luyện theo yêu cầu của Huấn luyện viên (VOD)*
• Truy cập các video tập luyện qua các ngành khác nhau - cardio, đào tạo HIT, yoga, v.v.
• Trải nghiệm tập luyện ra mắt với các vận động viên đặc biệt và khách mời âm nhạc*
Động lực sức khỏe
• Một ứng dụng thể dục tại nhà đáp ứng nhu cầu lối sống lành mạnh của bạn, cung cấp hướng dẫn về dinh dưỡng, kết nối, nghỉ ngơi, và nhiều hơn nữa
• Truy cập Nike Well Collective để đào tạo và các mẹo tập thể dục toàn diện
Làm việc ở bất cứ đâu, mọi lúc với ứng dụng tập thể dục NTC và khám phá chuyển động phù hợp với tình hình hiện tại của bạn. Cho dù đó là tập thể dục hoặc tập thể dục tại nhà, hãy mở khóa một không gian cho sức khỏe trong cộng đồng Nike.
Tải xuống ngay hôm nay.
Tất cả các hoạt động của bạn được tính
Theo dõi mọi tập luyện trong tab Hoạt động để duy trì một bản ghi chính xác về hành trình tập thể dục của bạn. Nếu bạn sử dụng ứng dụng Nike Run Club, các lần chạy của bạn sẽ được tự động ghi lại trong lịch sử hoạt động của bạn.
NTC tích hợp với Google FIT để tập luyện đồng bộ hóa và ghi lại dữ liệu nhịp tim.
Tải xuống Câu lạc bộ đào tạo Nike từ Google Play
*VOD (Nhu cầu video) có sẵn ở Mỹ, Anh, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX và KR.
** TV NTC chỉ có sẵn ở Mỹ.
