Chúng tôi yêu thích nhịn ăn không liên tục: Trình theo dõi chế độ ăn kiêng giảm cân, chương trình để giảm cân.
Chúng tôi nhịn ăn
Hơn 40 triệu người trên toàn thế giới tin tưởng Bodyfast để hướng dẫn họ vượt qua hành trình nhịn ăn không liên tục của họ. Cho dù bạn đang nhắm đến việc đạt được cân nặng lý tưởng của mình, hãy tăng cường sức khỏe hay đơn giản là cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, Bodyfast ở đây để hỗ trợ bạn từng bước trên đường đi.
Ứng dụng BodyFast
● Được thiết kế cho cả người mới bắt đầu và những người theo dõi dày dạn
● Nhận kế hoạch nhịn ăn được cá nhân hóa từ huấn luyện viên Bodyfast mỗi tuần
● Các kế hoạch phù hợp với các mục tiêu và tiến bộ cụ thể của bạn
● Nhận huấn luyện hàng ngày chứa đầy động lực, kiến thức và lời khuyên hữu ích
● Truy cập hơn 100 công thức được chế tạo đặc biệt để nâng cao thành công nhịn ăn của bạn
● Tìm hiểu về lựa chọn thực phẩm của bạn với các sự kiện thực phẩm chi tiết
● Theo dõi các phép đo trọng lượng và cơ thể của bạn để theo dõi tiến trình của bạn
● Giữ nước với bộ theo dõi nước tích hợp của chúng tôi
● Tham gia vào các thách thức hàng tuần để cải thiện sức khỏe tổng thể và hoạt động thể chất của bạn
Nhiều tính năng miễn phí
● Chọn từ hơn 10 kế hoạch nhịn ăn, bao gồm các tùy chọn phổ biến như 16-8 và 5-2
● Sử dụng đồng hồ nhịn ăn với lời nhắc để giữ cho bạn đi đúng hướng
● Theo dõi các phép đo cân nặng và cơ thể của bạn một cách dễ dàng
● Hiểu các giai đoạn nhịn ăn và xem những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn
● Theo dõi lượng nước của bạn với trình theo dõi nước thân thiện với người dùng của chúng tôi
● Đi sâu vào nhóm kiến thức của chúng tôi về thông tin chuyên sâu về nhịn ăn không liên tục
Huấn luyện viên Bodyfast
Đạt được mục tiêu của bạn nhanh hơn 30%!
Huấn luyện viên Bodyfast tạo ra một kế hoạch nhịn ăn mới, tối ưu cho bạn mỗi tuần, đảm bảo hành trình của bạn có hiệu quả nhất có thể. Nó giữ cho bạn có động lực với những thách thức và mẹo được cá nhân hóa cho một lối sống lành mạnh hơn. Với hơn 100 công thức nấu ăn được thiết kế để tăng tốc giảm cân, bạn sẽ thành công.
● Nhận một kế hoạch nhịn ăn mới, được thiết kế riêng từ Huấn luyện viên Bodyfast hàng tuần
● Điều chỉnh chương trình được cá nhân hóa dựa trên tiến trình và mục tiêu của bạn
● Các buổi huấn luyện hàng ngày có nhiều kiến thức, mẹo và tăng cường động lực
● Hơn 100 công thức nấu ăn ngon hoàn toàn phù hợp để nhịn ăn
● Sự thật về thực phẩm chi tiết để hiểu những gì bạn đang tiêu thụ
● Những thách thức về sức khỏe và thể lực được cá nhân hóa hàng tuần để giữ cho bạn tham gia
● Lưu các gói yêu thích của bạn hoặc tùy chỉnh lịch trình nhịn ăn của riêng bạn
● Hỗ trợ SOS ngay lập tức từ nhóm chuyên gia của Bodyfast
● Mở khóa quyền truy cập vào tất cả các kế hoạch nhịn ăn
● Kiếm danh hiệu cho thành tích nhịn ăn của bạn
● Nghỉ ngơi "ngày Joker" khi nhịn ăn khi cần
Ăn chay không liên tục với Bodyfast
● Giảm cân và cảm giác tuyệt vời chưa bao giờ đơn giản hơn
● Đạt được cơ thể mỏng và khỏe mạnh thông qua việc ăn uống chiến lược
● Tận hưởng sự tự do để ăn những gì bạn muốn mà không cần một bộ đếm calo
● Không có chế độ ăn kiêng hạn chế, không có hiệu ứng yo-yo chỉ cần giảm cân bền vững
● Thúc đẩy các thói quen lành mạnh và cải thiện mối quan hệ của bạn với thực phẩm
● Tương thích với các chế độ ăn kiêng khác nhau như keto, Paleo hoặc carb thấp
● Hoàn hảo cho việc nhịn ăn và cho mượn nước
Nhiều nghiên cứu khoa học xác nhận
● Ăn chay không liên tục được công nhận là cách tự nhiên và lành mạnh nhất để giảm cân
● Nó tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
● Khuyến khích cơ thể của bạn đốt cháy chất béo một cách hiệu quả
● Bắt đầu các quy trình cai nghiện trong thời gian nhịn ăn
● dẫn đến lối sống lành mạnh hơn với mức năng lượng tăng
● Giúp ngăn ngừa nhiều bệnh, bao gồm cả bệnh tiểu đường
● Có thể giảm dị ứng, viêm và không dung nạp thực phẩm
Giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn - không có chế độ ăn kiêng!
Khám phá thêm về khoa học đằng sau việc nhịn ăn không liên tục bằng cách truy cập www.bodyfast.app.
Trở thành một cơ thể ngay bây giờ!
Bodyfast Works! Tham gia cộng đồng Facebook sôi động của chúng tôi với hơn 220.000 thành viên để chia sẻ hành trình của bạn và lấy cảm hứng.
Sẵn sàng để bắt đầu? Tải xuống ứng dụng miễn phí và bắt tay vào cuộc phiêu lưu nhịn ăn của bạn ngay hôm nay!
Trang web nhịn ăn không liên tục Bodyfast: http://www.bodyfast.app
Liên hệ: https://www.bodyfast.app/en/#contact
Chính sách bảo mật BodyFast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
Các Điều khoản và Điều kiện chung của BodyFast: https://www.bodyfast.de/en/privacy
Thông tin về việc sử dụng ứng dụng và liên quan đến đăng ký
Tải xuống và sử dụng ứng dụng BodyFast là hoàn toàn miễn phí. Để truy cập tất cả các tính năng được cung cấp bởi Huấn luyện viên Bodyfast, cần phải đăng ký. Các tùy chọn đăng ký khác nhau có sẵn và chi phí sẽ phụ thuộc vào quốc gia của bạn, như trong ứng dụng. Nếu bạn chọn đăng ký, hãy nhớ hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn hiện tại trên Google Play để tránh gia hạn tự động. Bạn cũng có thể tắt tự động gia hạn trong cài đặt tài khoản Google Play của mình.
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 3.39.3
Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024
MỚI: Nâng cấp Thử thách Cá nhân + Thử thách
Nâng cao hành trình nhịn ăn của bạn với bản cập nhật mới nhất của chúng tôi!
Giới thiệu nguồn cấp dữ liệu cá nhân của bạn: Khám phá nội dung có liên quan đến bạn! Truy cập hack nhịn ăn, câu chuyện thành công, bài viết và nhiều hơn nữa ở một điểm thuận tiện.
Chinh phục những thách thức mới: Embrace thiết kế mới và hướng dẫn rõ ràng. Hãy theo dõi chế độ xem thức ăn mới và không bao giờ bỏ lỡ một nhiệm vụ nữa.
