Aralıklı oruç tutmayı seviyoruz: kilo kaybı diyet izleyicisi, kilo vermek için program.
Oruç tutuyoruz
Dünya çapında 40 milyondan fazla insan, aralıklı oruç yolculukları boyunca onlara rehberlik etmek için BodyFast'a güveniyor. İster ideal kilonuza ulaşmayı, sağlığınızı artırmayı veya sadece daha enerjik hissetmeyi hedefliyor olun, BodyFast size yolun her adımını desteklemek için burada.
Bodyfast uygulaması
● Hem yeni başlayanlar hem de tecrübeli fasterlar için tasarlanmıştır
● Her hafta Bodyfast Coach'tan kişiselleştirilmiş bir oruç planı alın
● Özel hedeflerinize ve ilerlemenize göre uyarlanmış planlar
● Motivasyon, bilgi ve yararlı ipuçlarıyla dolu günlük koçluk alın
● Oruç başarınızı artırmak için özel olarak hazırlanmış 100'den fazla tarife erişin
● Ayrıntılı gıda gerçekleriyle yemek seçenekleriniz hakkında bilgi edinin
● İlerlemenizi izlemek için kilo ve vücut ölçümlerinizi izleyin
● Entegre su izleyicimizle sulu kalın
● Genel sağlık ve fiziksel aktivitenizi geliştirmek için haftalık zorluklara katılın
Birçok ücretsiz özellik
● 16-8 ve 5-2 gibi popüler seçenekler dahil olmak üzere 10'dan fazla oruç planı arasından seçim yapın.
● Sizi yolda tutmak için Hatırlatıcılar ile Oruç Saatini kullanın
● Kilo ve vücut ölçümlerinizi kolayca izleyin
● Oruç aşamalarını anlayın ve vücudunuzda neler olduğunu görün
● Kullanıcı dostu su izleyicimizle su alımınızı takip edin
● Aralıklı oruç hakkında derinlemesine bilgi için bilgi havuzumuza dalın
Bodyfast koçu
Hedeflerinize% 30 daha hızlı ulaşın!
Bodyfast koçu, her hafta sizin için yeni, optimal bir oruç planı hazırlar ve yolculuğunuzun mümkün olduğunca etkili olmasını sağlar. Daha sağlıklı bir yaşam tarzı için kişiselleştirilmiş zorluklar ve ipuçları ile motive olur. Kilo kaybınızı hızlandırmak için tasarlanmış 100'den fazla pişirme tarifi ile başarıya hazırsınız.
● Bodyfast Coach Weekly'den yeni, özel bir oruç planı alın
● İlerleme ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş program ayarlamaları
● Bilgi, ipuçları ve motivasyon artışlarıyla dolu günlük koçluk oturumları
● Oruç için mükemmel şekilde uygun 100'den fazla lezzetli tarif
● Ne tükettiğinizi anlamak için ayrıntılı gıda gerçekleri
● Sizi meşgul olmanız için haftalık kişiselleştirilmiş sağlık ve fitness zorlukları
● En sevdiğiniz planları kaydedin veya kendi oruç programınızı özelleştirin
● BodyFast'ın uzman ekibinden hemen SOS desteği
● Tüm oruç planlarına erişimin kilidini açın
● Oruç başarılarınız için kupa kazanın
● Gerektiğinde oruçtan "Joker Günü" molası alın
Vücut Fass ile Aralıklı Oruç
● Kilo vermek ve harika hissetmek hiç bu kadar basit olmamıştı
● Stratejik yeme molaları ile ince ve sağlıklı bir vücut elde edin
● Bir kalori sayaca ihtiyaç duymadan istediğiniz şeyi yeme özgürlüğünün tadını çıkarın
● Kısıtlayıcı diyet yok, yo-yo etkisi yok-sadece sürdürülebilir kilo kaybı
● Sağlıklı rutinleri teşvik edin ve yiyecekle ilişkinizi geliştirin
● Keto, paleo veya düşük karbonhidrat gibi çeşitli diyetlerle uyumlu
● Su oruç ve ödünç için mükemmel
Çok sayıda bilimsel çalışma
● Aralıklı oruç, pound atmanın en doğal ve sağlıklı yolu olarak kabul edilir
● Bağışıklık sisteminizi artırır
● Vücudunuzu verimli bir şekilde yağ yakmaya teşvik eder
● Oruç dönemlerinde detoks süreçlerini başlatır
● Artan enerji seviyelerine sahip daha sağlıklı bir yaşam tarzına yol açar
● Diyabet dahil çok sayıda hastalığı önlemeye yardımcı olur
● Alerji, iltihapları ve gıda intoleranslarını azaltabilir
Kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı - diyet olmadan!
Www.bodyfast.app ziyaret ederek aralıklı oruç arkasındaki bilim hakkında daha fazla bilgi edinin.
Şimdi bir Bodyfaster olun!
Bodyfast Works! Yolculuğunuzu paylaşmak ve ilham almak için 220.000'den fazla üye ile canlı Facebook topluluğumuza katılın.
Başlamaya hazır mısınız? Uygulamayı ücretsiz indirin ve bugün oruç maceranıza başlayın!
Bodyfast Aralıklı Oruç Web Sitesi: http://www.bodyfast.app
İletişim: https://www.bodyfast.app/en/#contact
BodyFast Güvenlik Politikası: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
BodyFast Genel Şartlar ve Koşullar: https://www.bodyfast.de/en/privacy
Uygulamayı kullanma ve abonelik hakkında bilgi
Bodyfast uygulamasını indirmek ve kullanmak tamamen ücretsizdir. Bodyfast antrenörü tarafından sağlanan tüm özelliklere erişmek için bir abonelik gereklidir. Çeşitli abonelik seçenekleri mevcuttur ve maliyet uygulamada gösterildiği gibi ülkenize bağlı olacaktır. Abone olmayı seçerseniz, otomatik yenilemeyi önlemek için Google Play'deki geçerli dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal etmeyi unutmayın. Google Play Hesap Ayarlarınızda Otomatik Yenileme'yi de kapatabilirsiniz.
En son 3.39.3 sürümünde yenilikler
Son güncellendi 23 Ekim 2024
YENİ: Kişisel Yem + Mücadele Yükseltme
En son güncellememizle oruç yolculuğunuzu yükseltin!
Kişisel yeminizi tanıtmak: Sizinle alakalı içeriği keşfedin! Oruç hack'leri, başarı öyküleri, makaleler ve daha fazlasını tek bir yerde erişim.
Yeni zorlukları fethetin: Yeni tasarımları ve net talimatları kucaklayın. Yeni yem görünümü ile yolda kalın ve bir daha asla bir görevi kaçırmayın.
