Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu yükseltin. Fitness, farkındalık ve daha fazlası için kapsamlı bir yaklaşım yaşayın, hepsi iyi yaşanmış bir hayat kurmanıza yardımcı olmak için uyarlanmıştır. Güvenilir eğitmenlerin, antrenörlerin, eğitmenlerin ve uzmanların desteğiyle bütünsel fitness hedeflerinize ulaşın. İster egzersiz motivasyonu, ev egzersiz çözümleri veya fitness araçları arıyor olun, NTC fiziksel ve zihinsel refahınızı desteklemeye adanmıştır. Kılavuzlu meditasyonlardan ve egzersizlerden sağlıklı tariflere kadar, NTC ile Wellness Your Wellness'ı keşfedin.
Bizimle hareket et.
Nike Training Club, ünlü fitness eğitmenlerinden, sporculardan ve uzmanlardan ücretsiz rehberlik sunan fitness ilerlemenizi desteklemek için tasarlanmış bir egzersiz uygulamasıdır. Kardiyo egzersizleri, kuvvet antrenmanı, kondisyon, yoga, farkındalık ve daha fazlasına dalın, hepsi Nike'ın en iyisinden uzman ipuçlarıyla geliştirildi. Sağlıklı fitness alışkanlıkları oluşturmak ve Nike Well Collective ile iyi hissettirecek şekilde hareket etmek için hedef belirleme araçlarından yararlanın. Spor salonu egzersiz programlarından ve vücut ağırlığı zindeliğinden bütünsel egzersiz ve zihniyet ipuçlarına kadar, Nike üyesi olmak ve fitness yolculuğunuzun her aşamasında hareketi keşfetmek için uygulamayı indirin.
Fitness, her biçimde:
• Ev Egzersiz Programları: Küçük alanlar için büyük egzersizler
• Toplam gövde fitness: kollar, omuzlar, glutes ve bacaklar için egzersizler
• yoga: temel yoga akışları
• Farkındalık: Kendinizi hareketle topraklayın
• Sağlık ve Beslenme: Sonuçları bütünsel uygunluk ile en üst düzeye çıkarın
• Yüksek yoğunluklu eğitim: 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı egzersizler
• Meditasyonlar: Uygulama Takdir
• ABS egzersizi: ABS & Core için Kuvvet Eğitimi
• Dayanıklılık: Tüm seviyeler için kardiyo egzersizleri
İster kardiyo eğitimi, ister tam vücut sporu antrenmanları veya rehberli meditasyon olsun, Nike üyeleri en iyi fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan yeni içeriğe erişir. Nasıl hissederseniz veya nerede olursanız olun, NTC yanınızda.
Nike Training Club'da en iyilerle çalışın. Bugün indirin.
Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı
• Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirilen yeni başlayan antrenmanlardan gelişmiş atletik eğitime kadar herkes için egzersizler
• Kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli disiplinler
• Yoğun yaşamınıza uyacak şekilde tasarlanmış egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşın
• Her vücut kısmını hedefleyin - kollar, bacaklar, abs ve daha fazlası
• Çok az ekipman gerektiren vücut ağırlığı fitness rutinleri
• Tüm seviyeler için tasarlanmış ev fitness programları - ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış egzersiz programlarını keşfedin
Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası
• Egzersiz motivasyonu ve sağlıklı alışkanlık ipuçları için fiziksel eğitim ve rehberliğin ötesinde
• Sağlık ve Beslenme-Gerçek gıda hakkında gerçek hikayelerle iyi yaşanmış hayatınızı besleyin
• Ter, dinlen ve iyileşin - şarj etmek ve canlandırmak için ipuçlarını keşfedin
• Wellness Coach - Hem vücut hem de zihin için erişim egzersizi uygulaması ipuçları
• NTC TV - Farkındalık için egzersizleri keşfedin, sağlıklı tarifleri keşfedin ve hızlı, kolay videolarla rehberli meditasyonların tadını çıkarın **
• Zihin için Kuvvet Eğitimi-Kılavuzlu Meditasyonlar, Wellness Soru-Cevap ve Sağlıklı Aşçılarla Mücadele
Talep Üzerine Egzersizler
• Herhangi bir seviye için uygun bir egzersiz bulun-Talep Üzerine Eğitmen liderliğindeki Video (VOD) Egzersiz Sınıfları ile Yolunuzu Çıkarın*
• Çeşitli disiplinlerde egzersiz videolarına erişin - kardiyo, hit antrenman, yoga ve daha fazlası
• Özel sporcu ve müzikal konuklarla prömiyeri egzersizleri deneyimleyin*
Sağlık Motivasyonu
• Beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası hakkında rehberlik sunan sağlıklı yaşam tarzı ihtiyaçlarınızı karşılayan bir ev fitness uygulaması
• Eğitim ve bütünsel fitness ipuçları için Nike Well Collective'e erişin
Her yerde, NTC egzersiz uygulamasıyla her zaman çalışın ve mevcut durumunuza göre uyarlanmış hareketi keşfedin. İster bir spor salonu antrenmanı ister ev zindeliği olsun, Nike topluluğundaki sağlıklı yaşam için bir alan açın.
Bugün indirin.
Tüm faaliyetleriniz sayılır
Fitness yolculuğunuzun doğru bir kaydını korumak için etkinlik sekmesindeki her antrenmanı izleyin. Nike Run Club uygulamasını kullanırsanız, koşularınız etkinlik geçmişinizde otomatik olarak kaydedilir.
NTC, egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile entegre olur.
Google Play'den Nike Eğitim Kulübü'nü indirin
*ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.
** NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.
