通过耐克培训俱乐部（NTC）提高您的健康和健康之旅。体验一种全面的健身，正念以及更多的方法，所有这些方法都量身定制，以帮助您建立良好的生活。在值得信赖的培训师，教练，讲师和专家的支持下，实现了您的整体健身目标。无论您是寻求运动动机，家庭锻炼解决方案还是健身工具，NTC都致力于支持您的身心健康。从指导的冥想和锻炼到健康的食谱，请与NTC一起发现健康。
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耐克培训俱乐部是一款锻炼应用程序，旨在支持您的健身进度，为著名的健身教练，运动员和专家提供免费指导。深入研究有氧运动，力量训练，调理，瑜伽，正念等等，所有这些都通过耐克最佳的专家技巧来增强。利用目标设定工具来养成健康的健身习惯，并以耐克良好的集体感觉良好的方式移动。从体育锻炼计划和体重健身到整体锻炼和心态技巧，请下载该应用以成为耐克成员并在健身之旅的每个阶段探索运动。
健身，每种形式：
•家庭锻炼计划：小空间的大型锻炼
•全身健身：手臂，肩膀，臀部和腿部锻炼
•瑜伽：基本瑜伽流
•正念：运动
•健康与营养：以整体健身最大化结果
•高强度训练：在20分钟或更短的时间内快速锻炼
•冥想：练习赞赏
• ABS锻炼： ABS和核心的力量训练
•耐力：各级有氧运动
无论您是接受有氧运动，全身体育锻炼还是指导冥想，耐克成员都可以从顶级健身专家，培训师和运动员那里获得新内容。无论您的感觉或在哪里，NTC都在您身边。
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每个身体的家庭健身或健身房锻炼
•每个人的锻炼 - 从初学者锻炼到高级运动训练，在耐克教练，教练和专家的指导下
•各种学科，包括有氧运动，力量训练，命中，瑜伽等等
•通过旨在适应您繁忙生活的锻炼计划来实现您的健身目标
•针对每个身体部位 - 手臂，腿，腹肌等
•体重健身程序几乎不需要设备
•专为各个级别设计的家庭健身计划 - 探索根据您的需求量身定制的锻炼计划
营养与休息：冥想，食谱等
•除了身体上的训练和运动动机和健康习惯技巧之外
•健康和营养 - 用有关真实食物的真实故事为您的悠久生活助长了生活
•汗水，休息和恢复 - 发现补给和振兴的技巧
•健康教练 - 访问身体和心灵的练习应用技巧
• NTC电视- 探索正念练习，发现健康的食谱，并通过快速，简单的视频**享受带有指导的冥想。
•为思想的力量训练 - 进行有导向的冥想，健康问答和健康的厨师
按需锻炼
•找到适合任何级别的锻炼 - 通过培训师为主导的按需（VOD）锻炼课程锻炼身体*
•访问各个学科的锻炼视频 - 有氧训练，训练，瑜伽等等
•与特别的运动员和音乐嘉宾体验首映式锻炼*
健康动机
•一个满足您健康生活方式需求的家庭健身应用，提供有关营养，连接，休息等的指导
•访问Nike Well集体进行培训和整体健身技巧
随时随地使用NTC练习应用程序进行锻炼，并发现针对您当前情况量身定制的运动。无论是健身房锻炼还是家庭健身，都可以在耐克社区中解锁健康空间。
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您所有的活动都很重要
跟踪“活动”选项卡中的每个锻炼，以保持您的健身旅程的准确记录。如果您使用Nike Run Club应用程序，则您的运行将在您的活动历史记录中自动记录。
NTC与Google Fit集成以同步锻炼并记录心率数据。
*VOD（视频需求）可在美国，英国，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。
** NTC电视仅在美国可用。
