Élevez votre parcours de santé et de bien-être avec Nike Training Club (NTC). Découvrez une approche globale de la forme physique, de la pleine conscience, et plus encore, toutes adaptées pour vous aider à construire une vie bien vécue. Avec le soutien des formateurs de confiance, des entraîneurs, des instructeurs et des experts, atteignez vos objectifs de fitness holistiques. Que vous recherchiez la motivation de l'exercice, les solutions d'entraînement à domicile ou les outils de fitness, NTC est dédié à soutenir votre bien-être physique et mental. Des méditations et des entraînements guidés aux recettes saines, découvrez le bien-être avec NTC.
Déplacez-vous avec nous.
Nike Training Club est une application d'exercice conçue pour soutenir vos progrès de fitness, offrant des conseils gratuits de renommés entraîneurs de fitness, athlètes et experts. Plongez dans les séances d'entraînement cardio, l'entraînement en force, le conditionnement, le yoga, la pleine conscience, etc., le tout amélioré avec des conseils d'experts de Nike's Best. Utilisez des outils d'établissement d'objectifs pour construire des habitudes de fitness saines et déplacer de manière qui se sent bien avec le collectif Nike Well. Des programmes d'entraînement du gymnase et de la forme physique du poids corporel aux exercices holistiques et aux conseils d'esprit, téléchargez l'application pour devenir membre Nike et explorer le mouvement à chaque étape de votre parcours de fitness.
Fitness, sous chaque forme:
• Programmes d'entraînement à domicile: grands entraînements pour les petits espaces
• Fitness total du corps: exercices pour les bras, les épaules, les fessiers et les jambes
• Yoga: les flux de yoga essentiels
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• bien-être et nutrition: maximiser les résultats avec la forme physique holistique
• Formation à haute intensité: entraînements rapides en 20 minutes ou moins
• Méditations: pratiquer l'appréciation
• Entraînement ABS: formation en force pour ABS & Core
• Endurance: entraînements cardio pour tous les niveaux
Que vous soyez dans l'entraînement cardio, les entraînements de gymnase du corps complet ou la méditation guidée, les membres de Nike ont accès à de nouveaux contenus de meilleurs experts en fitness, entraîneurs et athlètes. Peu importe comment vous vous sentez ou où vous êtes, NTC est là avec vous.
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Fitness à domicile ou entraînement de gymnase pour chaque corps
• Entraînements pour tous - des entraînements débutants à l'entraînement athlétique avancé, guidé par des instructeurs, des entraîneurs et des experts Nike
• une variété de disciplines, notamment le cardio, l'entraînement en force, le coup, le yoga et plus
• Atteignez vos objectifs de fitness avec des programmes d'entraînement conçus pour s'intégrer dans votre vie bien remplie
• Target chaque partie du corps - bras, jambes, abdos et plus
• Les routines de fitness du poids corporel nécessitant peu ou pas d'équipement
• Programmes de fitness à domicile conçus pour tous les niveaux - explorez les programmes d'entraînement adaptés à vos besoins
Nutrition et repos: méditations, recettes et plus
• Au-delà de la formation physique et des conseils pour la motivation de l'exercice et les conseils d'habitude sains
• bien-être et nutrition - alimenter votre vie bien vécue avec de vraies histoires sur la vraie nourriture
• Transpirer, reposer et récupérer - découvrez des conseils pour recharger et revitaliser
• Coach de bien-être - Accès aux conseils d'application d'exercice pour le corps et l'esprit
• NTC TV - Explorez des exercices pour la pleine conscience, découvrez des recettes saines et profitez des méditations guidées à travers des vidéos rapides et faciles **
• Entraînement en force pour l'esprit - s'engagez dans des méditations guidées, des questions et réponses de bien-être et des cuisiniers sains
Entraînements à la demande
• Trouvez un entraînement adapté à tous les niveaux - Restez sur votre chemin avec des cours d'entraînement vidéo à la demande (VOD) dirigés par les formateurs * *
• Accédez aux vidéos d'entraînement dans diverses disciplines - cardio, formation à succès, yoga et plus
• Découvrez des séances d'entraînement avec des athlètes spéciaux et des invités musicaux *
Motivation du bien-être
• Une application de fitness à domicile qui répond à vos besoins de style de vie sains, en offrant des conseils sur la nutrition, la connexion, le repos, et plus
• Accédez au Nike Well Collective pour l'entraînement et les conseils de fitness holistiques
Travaillez n'importe où, à tout moment avec l'application d'exercice NTC et découvrez un mouvement adapté à votre situation actuelle. Qu'il s'agisse d'un entraînement de gym ou d'une forme physique à domicile, débloquez un espace pour le bien-être au sein de la communauté Nike.
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Toutes vos activités comptent
Suivez chaque entraînement dans l'onglet Activité pour maintenir un enregistrement précis de votre parcours de fitness. Si vous utilisez l'application Nike Run Club, vos courses seront automatiquement enregistrées dans votre historique d'activité.
NTC s'intègre à Google Fit pour synchroniser les entraînements et enregistrer les données de fréquence cardiaque.
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* VOD (demande vidéo-sur) disponible aux États-Unis, au Royaume-Uni, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX et KR.
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