通過耐克培訓俱樂部（NTC）提高您的健康和健康之旅。體驗一種全面的健身，正念以及更多的方法，所有這些方法都量身定制，以幫助您建立良好的生活。在值得信賴的培訓師，教練，講師和專家的支持下，實現了您的整體健身目標。無論您是尋求運動動機，家庭鍛煉解決方案還是健身工具，NTC都致力於支持您的身心健康。從指導的冥想和鍛煉到健康的食譜，請與NTC一起發現健康。
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耐克培訓俱樂部是一款鍛煉應用程序，旨在支持您的健身進度，為著名的健身教練，運動員和專家提供免費指導。深入研究有氧運動，力量訓練，調理，瑜伽，正念等等，所有這些都通過耐克最佳的專家技巧來增強。利用目標設定工具來養成健康的健身習慣，並以耐克良好的集體感覺良好的方式移動。從體育鍛煉計劃和體重健身到整體鍛煉和心態技巧，請下載該應用以成為耐克成員並在健身之旅的每個階段探索運動。
健身，每種形式：
•家庭鍛煉計劃：小空間的大型鍛煉
•全身健身：手臂，肩膀，臀部和腿部鍛煉
•瑜伽：基本瑜伽流
•正念：運動
•健康與營養：以整體健身最大化結果
•高強度訓練：在20分鐘或更短的時間內快速鍛煉
•冥想：練習讚賞
• ABS鍛煉： ABS和核心的力量訓練
•耐力：各級有氧運動
無論您是接受有氧運動，全身體育鍛煉還是指導冥想，耐克成員都可以從頂級健身專家，培訓師和運動員那裡獲得新內容。無論您的感覺或在哪裡，NTC都在您身邊。
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每個身體的家庭健身或健身房鍛煉
•每個人的鍛煉 - 從初學者鍛煉到高級運動訓練，在耐克教練，教練和專家的指導下
•各種學科，包括有氧運動，力量訓練，命中，瑜伽等等
•通過旨在適應您繁忙生活的鍛煉計劃來實現您的健身目標
•針對每個身體部位 - 手臂，腿，腹肌等
•體重健身程序幾乎不需要設備
•專為各個級別設計的家庭健身計劃 - 探索根據您的需求量身定制的鍛煉計劃
營養與休息：冥想，食譜等
•除了身體上的訓練和運動動機和健康習慣技巧之外
•健康和營養 - 用有關真實食物的真實故事為您的悠久生活助長了生活
•汗水，休息和恢復 - 發現補給和振興的技巧
•健康教練 - 訪問身體和心靈的練習應用技巧
• NTC電視- 探索正念練習，發現健康的食譜，並通過快速，簡單的視頻**享受帶有指導的冥想。
•為思想的力量訓練 - 進行有導向的冥想，健康問答和健康的廚師
按需鍛煉
•找到適合任何級別的鍛煉 - 通過培訓師為主導的按需（VOD）鍛煉課程鍛煉身體*
•訪問各個學科的鍛煉視頻 - 有氧訓練，訓練，瑜伽等等
•與特別的運動員和音樂嘉賓體驗首映式鍛煉*
健康動機
•一個滿足您健康生活方式需求的家庭健身應用，提供有關營養，連接，休息等的指導
•訪問Nike Well集體進行培訓和整體健身技巧
隨時隨地使用NTC練習應用程序進行鍛煉，並發現針對您當前情況量身定制的運動。無論是健身房鍛煉還是家庭健身，都可以在耐克社區中解鎖健康空間。
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您所有的活動都很重要
跟踪“活動”選項卡中的每個鍛煉，以保持您的健身旅程的準確記錄。如果您使用Nike Run Club應用程序，則您的運行將在您的活動歷史記錄中自動記錄。
NTC與Google Fit集成以同步鍛煉並記錄心率數據。
*VOD（視頻需求）可在美國，英國，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。
** NTC電視僅在美國可用。
