Eleve sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Experimente uma abordagem abrangente da aptidão, atenção plena e muito mais, todos personalizados para ajudá -lo a construir uma vida bem vivida. Com o apoio de treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis, atinja seus objetivos holísticos de condicionamento físico. Esteja você buscando motivação para exercícios, soluções de exercícios domésticos ou ferramentas de fitness, o NTC se dedica a apoiar seu bem-estar físico e mental. De meditações e exercícios guiados a receitas saudáveis, descubra o bem -estar com o NTC.
Mova -se conosco.
O Nike Training Club é um aplicativo de exercícios projetado para apoiar seu progresso de condicionamento físico, oferecendo orientação gratuita de renomados treinadores de fitness, atletas e especialistas. Mergulhe em exercícios cardio, treinamento de força, condicionamento, ioga, atenção plena e muito mais, todos aprimorados com dicas de especialistas do melhor da Nike. Utilize ferramentas de definição de metas para criar hábitos saudáveis de condicionamento físico e mover-se de maneiras que se sentem bem com o Nike Well Collective. Desde programas de exercícios de ginástica e fitness de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade, faça o download do aplicativo para se tornar um membro da Nike e explorar o movimento em todas as etapas da sua jornada de fitness.
Fitness, em todas as formas:
• Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços
• Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas
• Yoga: fluxos essenciais de ioga
• Mindfulness: monte -se com movimento
• bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística
• Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos
• Meditações: Pratique a apreciação
• Treino ABS: Treinamento de força para ABS e núcleo
• resistência: exercícios cardio para todos os níveis
Esteja você em treinamento cardio, exercícios de academia em corpo inteiro ou meditação guiada, os membros da Nike obtêm acesso a novos conteúdos de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você esteja se sentindo ou onde você está, o NTC está lá com você.
Trabalhe com o melhor no Nike Training Club. Baixar hoje.
Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos
• exercícios para todos - desde exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, guiado por instrutores, treinadores e especialistas da Nike
• Uma variedade de disciplinas, incluindo cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais
• alcançar suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios projetados para se encaixar na sua vida agitada
• Tinere todas as partes do corpo - braços, pernas, abdominais e muito mais
• rotinas de fitness com peso corporal que exigem pouco ou nenhum equipamento
• Programas de fitness domésticos projetados para todos os níveis - explore os programas de exercícios adaptados às suas necessidades
Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais
• Além do treinamento físico e orientação para a motivação do exercício e dicas de hábitos saudáveis
• bem-estar e nutrição-alimentar sua vida bem vivida com histórias reais sobre comida de verdade
• suar, descansar e recuperar - Descubra dicas para recarregar e revitalizar
• Treinador de bem -estar - acessar dicas de aplicativos para exercícios para o corpo e a mente
• NTC TV - Explore exercícios para atenção plena, descubra receitas saudáveis e desfrute de meditações guiadas por meio de vídeos rápidos e fáceis **
• Treinamento de força para a mente-envolva-se em meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável
Exercícios sob demanda
• Encontre um treino adequado para qualquer nível-trabalhe em seu caminho com as classes de exercícios de vídeo liderado por treinadores (VOD)*
• Acesse vídeos de exercícios em várias disciplinas - cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais
• Experimente exercícios de estreia com atleta especial e convidados musicais*
Motivação do bem -estar
• Um aplicativo de fitness home que atenda às suas necessidades de estilo de vida saudável, oferecendo orientação sobre nutrição, conexão, descanso e muito mais
• Acesse o Nike Well Collective para treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico
Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento adaptado à sua situação atual. Seja um treino de academia ou fitness home, desbloqueie um espaço para o bem -estar na comunidade da Nike.
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Todas as suas atividades contam
Acompanhe todos os treinos na guia Atividade para manter um registro preciso da sua jornada de fitness. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades.
O NTC se integra ao Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.
Baixe o Nike Training Club do Google Play
*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
** TV NTC disponível apenas nos EUA.
