如果您正在踏上跑步旅程，并寻求针对初学者量身定制的最佳免费跑步应用程序，那么Nike Run Club（NRC）就无需更多。该应用程序是您的终极运行跟踪器，规划师和导师，旨在帮助您实现运行目标，无论您是要进行5K，10K还是半程马拉松。借助NRC，您可以访问大量工具，包括培训计划*，指导跑步**，健康和健身技巧以及社区挑战，以确保您拥有实现目标所需的一切。
NRC不仅仅是一个应用程序；这是一个社区，耐克教练指导您的每一步，为健康奔跑等提供支持。无论您是在小径上还是使用跑步机进行有氧运动训练，NRC都会提供所需的动力和社区支持。与朋友创造并分享挑战或加入全球其他人，以保持您的动力。借助NRC，健康和健身成为集体旅程，使得保持步入正轨并获得新的个人最好。
作为耐克成员，您不仅仅是健身应用程序。 NRC地图运行路线，提供教练，并提供健康和健身技巧，以帮助您在休假日期康复。今天下载该应用程序成为耐克社区的一部分，并开始使用NRC实现您的运行目标。
免费运行跟踪器
•跟踪有氧运动，跑步速度，GPS，高程，心率等等
•距离与健身追踪器 - 跟踪朝着跑步目标的进度
•移动跑步教练 - 通过自己的虚拟跑步教练监控健身进度
•活动跟踪器到Android OS支持的设备 - 轻松同步您的统计信息
培训计划和指导跑步
•在NRC培训计划的帮助下实现目标*
•半程马拉松训练，为期4周的入门培训计划等等 - 选择最适合您的计划*
•马拉松训练计划 - 开始终极的12周训练旅程*
•休闲跑步，速度间隔或马拉松训练 - 开始我们的带导游图书馆**
•耐克最好的健身动机，例如Eliud Kipchoge和Audio Launders Run **
•通过NRC的指导跑步运行教练指导 - 您永远不会自己跑步**
•接收或发送激励运行的音频欢呼的朋友
挑战
•5K至10K及以后 - 获得条纹和个人最好的徽章和奖杯
•健身应用动机-NRC提供鼓励达到新的每月运行里程或设定距离目标
•在NRC运行挑战或创造一个挑战并邀请您的朋友
•健身追踪器 - 通过全球跑步俱乐部监视并庆祝进步
英里柜台和鞋子标签
•所有鞋子的远程跟踪器 - 与一英里的柜台无忧，可以追踪每对，并提醒您何时是时候了
•跑步速度 - 我们的起搏器可帮助您了解最快运行的两对
耐克健身饲料
•健康与健身指导 - 所有跑步者的健康技巧，涵盖动力，营养，运动员故事等
•耐克跑步 - 查看Nike Running的最新消息，包括指导跑步，跑步列表和鞋类滴滴
•整体健康 - 解锁最佳健身应用程序，以及更多的心态和恢复技巧，以连接思想和身体
今天下载Nike Run Club，并在Nike社区的支持下发现您所处的运动。 NRC与Google Fit无缝合作以同步锻炼并记录心率数据。请注意，在后台继续使用GP可以降低电池寿命。 NRC在所有佩戴操作系统手表和许多其他设备（包括Garmin）上得到了支持。
*在美国，英国，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT的培训计划。
**在某些国家 /地区可用的指导运行。
最新版本4.41.0中的新功能
最后一次更新于2024年10月11日，并进行了错误修复和增强功能，以改善您的运行体验。
