如果您正在踏上跑步旅程，並尋求針對初學者量身定制的最佳免費跑步應用程序，那麼Nike Run Club（NRC）就無需更多。該應用程序是您的終極運行跟踪器，規劃師和導師，旨在幫助您實現運行目標，無論您是要進行5K，10K還是半程馬拉松。借助NRC，您可以訪問大量工具，包括培訓計劃*，指導跑步**，健康和健身技巧以及社區挑戰，以確保您擁有實現目標所需的一切。
NRC不僅僅是一個應用程序；這是一個社區，耐克教練指導您的每一步，為健康奔跑等提供支持。無論您是在小徑上還是使用跑步機進行有氧運動訓練，NRC都會提供所需的動力和社區支持。與朋友創造並分享挑戰或加入全球其他人，以保持您的動力。借助NRC，健康和健身成為集體旅程，使得保持步入正軌並獲得新的個人最好。
作為耐克成員，您不僅僅是健身應用程序。 NRC地圖運行路線，提供教練，並提供健康和健身技巧，以幫助您在休假日期康復。今天下載該應用程序成為耐克社區的一部分，並開始使用NRC實現您的運行目標。
免費運行跟踪器
•跟踪有氧運動，跑步速度，GPS，高程，心率等等
•距離與健身追踪器 - 跟踪朝著跑步目標的進度
•移動跑步教練 - 通過自己的虛擬跑步教練監控健身進度
•活動跟踪器到Android OS支持的設備 - 輕鬆同步您的統計信息
培訓計劃和指導跑步
•在NRC培訓計劃的幫助下實現目標*
•半程馬拉松訓練，為期4週的入門培訓計劃等等 - 選擇最適合您的計劃*
•馬拉松訓練計劃 - 開始終極的12週訓練旅程*
•休閒跑步，速度間隔或馬拉松訓練 - 開始我們的帶導遊圖書館**
•耐克最好的健身動機，例如Eliud Kipchoge和Audio Launders Run **
•通過NRC的指導跑步運行教練指導 - 您永遠不會自己跑步**
•接收或發送激勵運行的音頻歡呼的朋友
挑戰
•5K至10K及以後 - 獲得條紋和個人最好的徽章和獎杯
•健身應用動機-NRC提供鼓勵達到新的每月運行里程或設定距離目標
•在NRC運行挑戰或創造一個挑戰並邀請您的朋友
•健身追踪器 - 通過全球跑步俱樂部監視並慶祝進步
英里櫃檯和鞋子標籤
•所有鞋子的遠程跟踪器 - 與一英里的櫃檯無憂，可以追踪每對，並提醒您何時是時候了
•跑步速度 - 我們的起搏器可幫助您了解最快運行的兩對
耐克健身飼料
•健康與健身指導 - 所有跑步者的健康技巧，涵蓋動力，營養，運動員故事等
•耐克跑步 - 查看Nike Running的最新消息，包括指導跑步，跑步列表和鞋類滴滴
•整體健康 - 解鎖最佳健身應用程序，以及更多的心態和恢復技巧，以連接思想和身體
今天下載Nike Run Club，並在Nike社區的支持下發現您所處的運動。 NRC與Google Fit無縫合作以同步鍛煉並記錄心率數據。請注意，在後台繼續使用GP可以降低電池壽命。 NRC在所有佩戴操作系統手錶和許多其他設備（包括Garmin）上得到了支持。
*在美國，英國，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT的培訓計劃。
**在某些國家 /地區可用的指導運行。
最新版本4.41.0中的新功能
最後一次更新於2024年10月11日，並進行了錯誤修復和增強功能，以改善您的運行體驗。
