Se você estiver embarcando em sua jornada de corrida e buscando o melhor aplicativo de corrida gratuito, adaptado para iniciantes, não procure mais, o Nike Run Club (NRC). Este aplicativo é o seu melhor rastreador, planejador e tutor, projetado para ajudá -lo a atingir suas metas de execução, esteja você buscando uma maratona de 5k, 10k ou meia maratona. Com o NRC, você obtém acesso a uma riqueza de ferramentas, incluindo planos de treinamento*, corridas guiadas **, dicas de saúde e fitness e desafios da comunidade, garantindo que você tenha tudo o que precisa para executar seus objetivos.
NRC não é apenas um aplicativo; É uma comunidade em que os treinadores da Nike o guiam a cada passo do caminho, fornecendo suporte para corridas de bem -estar e muito mais. Esteja você pegando as trilhas ou usando uma esteira para treinamento cardio, o NRC oferece a motivação e o apoio da comunidade que você precisa. Crie e compartilhe desafios com os amigos ou junte -se a outras pessoas em todo o mundo para manter sua motivação alta. Com o NRC, a saúde e o condicionamento físico se tornam uma jornada coletiva, facilitando o desempenho e alcançar novos melhores.
Como membro da Nike, você desfrutará de mais do que apenas um aplicativo de fitness. O NRC mapeia rotas de execução, oferece treinamento e fornece dicas de saúde e fitness para ajudar na sua recuperação em dias de folga. Faça o download do aplicativo hoje para se tornar parte da comunidade da Nike e comece a atingir suas metas de execução com o NRC.
Execute o rastreador livre
• Rastreie cardio, velocidade de corrida, GPS, elevação, freqüência cardíaca e mais
• Rastreador de distância e fitness - Acompanhe o progresso em direção aos seus objetivos de execução
• Treinador de corrida móvel - Monitore o progresso do fitness com seu próprio treinador de corrida virtual
• Rastreador de atividades para dispositivos suportados pelo sistema operacional Android - sincronize facilmente suas estatísticas
Planos de treinamento e corridas guiadas
• Corra em direção a seus objetivos com a ajuda dos planos de treinamento do NRC*
• Treinamento de meia maratona, Plano de treinamento de 4 semanas para começar e muito mais - selecione planos que melhor se adequam a você*
• Plano de treinamento em maratona - Comece a melhor jornada de treinamento de 12 semanas*
• Execução casual, intervalos de velocidade ou treinamento de maratona - Comece com nossa biblioteca de corridas guiadas **
• Motivação de condicionamento físico do melhor da Nike como Eliud Kipchoge com corridas guiadas de áudio **
• Executando orientação para treinadores com as corridas guiadas do NRC - você nunca está correndo sozinho **
• Receba ou envie amigos motivando aplausos de áudio em execução
Executar desafios
• 5k a 10k e além - Ganhe crachás e troféus para riscos e melhores
• Motivação do aplicativo de fitness - o NRC oferece incentivo para alcançar uma nova milhagem mensal de corrida ou definir uma meta de distância
• Corra em desafios de execução do NRC ou crie um e convide seus amigos
• Rastreador de fitness - monitor
Mile Counter & Shoe Tagging
• Rastreador de distância para todos os seus sapatos - corra sem preocupações com um contador de milha que rastreia todos os pares e lembra quando chegar a hora de um novo
• Velocidade de corrida - nosso marcapasso ajuda você a aprender em que par você corre mais rápido
Feed de fitness nike
• Orientação de saúde e fitness - dicas de bem -estar para todos os corredores, cobrindo motivação, nutrição, histórias de atletas e muito mais
• Nike Running - Confira o mais recente da Nike Running, incluindo corridas guiadas, listas de reprodução de corrida e gotas de calçados
• bem -estar holístico - desbloqueie os melhores aplicativos de fitness e mais com dicas de mentalidade e recuperação para conectar a mente e o corpo
Faça o download do Nike Run Club hoje e descubra o movimento, onde você está com o apoio da comunidade da Nike. O NRC funciona perfeitamente com o Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca. Observe que o uso contínuo de GPS em execução em segundo plano pode diminuir a duração da bateria. O NRC é suportado em todos os relógios Wear SO e em muitos outros dispositivos, incluindo a Garmin.
*Planos de treinamento disponíveis nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Executivos guiados disponíveis em países selecionados.
O que há de novo na versão mais recente 4.41.0
Última atualização em 11 de outubro de 2024, com correções e aprimoramentos de bugs para melhorar sua experiência de corrida.
