달리기 여행을 시작하고 초보자를위한 최고의 무료 달리기 앱을 찾고 있다면 Nike Run Club (NRC)을 더 이상 보지 마십시오. 이 앱은 5K, 10K 또는 하프 마라톤을 목표로하는 러닝 목표를 달성하는 데 도움이되도록 설계된 Ultimate Run Tracker, Planner 및 Tutor입니다. NRC를 사용하면 교육 계획*, 가이드 런 **, 건강 및 피트니스 팁 및 지역 사회 과제를 포함한 풍부한 도구에 액세스하여 목표를 향해 달려야 할 모든 것을 갖추도록합니다.
NRC는 단순한 앱이 아닙니다. Nike Coaches가 모든 단계를 안내하고 웰빙 운영 등을 지원하는 커뮤니티입니다. NRC는 트레일을 치거나 심장 훈련을 위해 런닝 머신을 사용하든 필요한 동기 부여와 커뮤니티 지원을 제공합니다. 친구와 도전을 만들고 공유하거나 전 세계 다른 사람들과 함께 동기 부여를 높이십시오. NRC를 통해 건강과 피트니스는 집단 여행이되어 트랙에 머무르고 새로운 개인 최고에 도달 할 수 있습니다.
Nike 회원은 단순한 피트니스 앱 이상을 즐길 수 있습니다. NRC는 노선을 운영하고 코칭을 제공하며 건강 및 피트니스 팁을 제공하여 오프 며칠 동안 회복을 돕습니다. 오늘 앱을 다운로드하여 Nike 커뮤니티의 일원이되어 NRC를 통해 달리기 목표를 달성하기 시작하십시오.
트래커를 무료로 실행하십시오
• 트랙 심장, 달리기 속도, GPS, 고도, 심박수 등
• 거리 및 피트니스 추적기 - 달리기 목표를 향한 진행 상황을 추적합니다.
• 모바일 달리기 코치 - 자신의 가상 달리기 코치와 함께 피트니스 진행 상황을 모니터링합니다.
• Android OS 지원 장치에 대한 활동 추적기 - 통계를 쉽게 동기화합니다.
훈련 계획 및 가이드 실행
• NRC 교육 계획의 도움으로 목표를 향해 달리기**
• 하프 마라톤 훈련, 4 주간 시작 훈련 계획 등 - 당신에게 가장 적합한 계획을 선택하십시오*
• 마라톤 훈련 계획 - 궁극적 인 12 주 교육 여행을 시작하십시오*
• 캐주얼 런, 속도 간격 또는 마라톤 훈련 - 가이드 런 라이브러리를 시작하십시오 **
• 오디오 가이드 런을 가진 Eliud Kipchoge와 같은 Nike의 최고 동기 부여 **
• NRC의 가이드 런으로 코치 안내를 실행합니다 - 당신은 결코 혼자서 달리고 있습니다 **
• 친구가 실행중인 오디오 건배 동기를 부여하는 친구를 받거나 보냅니다
도전을 실행하십시오
• 5K ~ 10K 이상 - 줄무늬와 개인 최고를위한 배지 및 트로피를 얻으십시오.
• 피트니스 앱 동기 부여 -NRC는 새로운 월간 달리기 마일리지에 도달하거나 거리 목표를 설정하도록 격려합니다.
• NRC 실행에서 실행하거나 도전을 만들거나 친구를 초대하십시오.
• 피트니스 트래커 - 전세계 런 클럽을 통해 목표를 향한 진행 상황을 모니터링하고 축하합니다.
마일 카운터 및 신발 태깅
• 모든 신발에 대한 원거리 추적기 - 모든 쌍을 추적하고 새로운 시간을위한 시간을 상기시키는 마일 카운터로 걱정없이 실행합니다.
• 달리기 속도 - 우리의 Pacer는 가장 빠르게 실행되는 쌍을 배우는 데 도움이됩니다.
나이키 피트니스 피드
• 건강 및 피트니스 지침 - 모든 러너를위한 웰빙 팁, 동기 부여, 영양, 운동 선수 이야기 등
• Nike Running -Guided Runs, Run Playlist 및 Footwear Drops를 포함하여 Nike Running의 최신 정보를 확인하십시오.
• 전체적인 웰빙 - 마음과 몸을 연결하기위한 사고 방식 및 회복 팁으로 최고의 피트니스 앱을 잠금 해제합니다.
오늘 Nike Run Club을 다운로드하고 Nike 커뮤니티의 지원을 받고있는 운동을 발견하십시오. NRC는 Google Fit과 함께 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다. 백그라운드에서 실행되는 GP를 지속적으로 사용하면 배터리 수명이 줄어들 수 있습니다. NRC는 모든 Wear OS 시계 및 Garmin을 포함한 다른 많은 장치에서 지원됩니다.
*미국, 영국, JP, CN, BR, FR, DE, ES에서 이용할 수있는 교육 계획.
** 선택된 국가에서 이용할 수있는 가이드 런.
최신 버전 4.41.0의 새로운 기능
2024 년 10 월 11 일에 마지막으로 업데이트되었으며, 실행 경험을 향상시키기위한 버그 수정 및 향상.
