전 세계 수천 명의 피트니스 애호가가 신뢰하는 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta 를 통해 피트니스 여행을 높이십시오. Lyfta를 사용하면 운동을 기록하고 구조화 된 프로그램을 준수하며 피트니스 목표에 도달하는 것이 결코 쉬운 일이 아닙니다. 우리의 플랫폼은 Lyfta가 모든 운동 세션의 영향을 극대화하는 방법에 대한 수백 개의 5 성급 등급을 자랑합니다.
체육관을 처음 사용하든 노련한 운동 선수이든 Lyfta는 모든 체력 수준이나 체격 목표에 맞는 광범위한 운동 라이브러리를 통해 모든 수준을 충족시킵니다. 우리의 사용자 친화적 인 교육용 비디오 데모는 각 움직임을 올바르게 수행하도록하여 부적절한 형태에서 발생할 수있는 당혹감과 잠재적 부상을 절약합니다.
Lyfta에서 당신을 기다리는 것
전문가가 설계된 운동 : 자신의 일상을 계획하는 것의 혼란에 작별 인사를하십시오. Lyfta는 모든 일정에 맞는 광범위한 사전 제작, 팔로우하기 쉬운 운동 계획을 제공합니다.
번성하는 커뮤니티 : 목표를 달성하기 위해 노력하는 수십만 명의 리프터와 연결됩니다. 진행 상황, 개인 기록을 공유하고 주변의 지원 커뮤니티의 동기를 부여하십시오.
편리한 일관성 : 구식 펜과 종이 방법을 잊어 버리십시오. Lyfta의 앱은 진행 상황을 원활하게 추적하여 이전 공연을 능가하는 데 도움이되는 벤치 마크 및 알림을 제공합니다.
운동 일, 세션 길이, 총 체중 증가, 운동 기록, 체중, 체중, 체지방, 신체 부위 측정, 칼로리 섭취 및 체력 여행의 포괄적 인 견해와 같은 필수 메트릭을 추적 하십시오 .
Lyfta에서 이용할 수있는 인기있는 운동 프로그램
Stronglifts 5x5, PowerLifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold의 푸시/풀/다리, 사다리 강도 훈련, 펄, 5/3/1과 같은 유명한 프로그램을 탐구하십시오. 바벨 컨쥬 게이트 방법. Lyfta와 함께 무료 로이 모든 것들이 당신에게 제공됩니다. 지금 다운로드하고 피트니스 루틴을 혁신하기 시작하십시오!
사용자 평가
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법적 및 지원
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우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 소개하게되어 기쁩니다! 버그에 대한 귀하의 피드백과 개선에 대한 제안은이 앱을 최대한 활용하기 위해 함께 일하면서 매우 중요합니다.
최신 버전 1.385의 새로운 기능
- 2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다
우리는 최고의 경험을 제공하기 위해 Lyfta를 지속적으로 향상시킵니다. 최신 기능 및 개선 사항을 최신 상태로 유지할 수있는 자동 업데이트가 있는지 확인하십시오.
