건강한 습관을 키우십시오 : 요가를 연습하고, 명상하는 법을 배우고, 더 잘 쉬십시오.
점진적인 삶 : 건강과 마음 챙김
점진적인 삶을 가진보다 조화로운 생활 방식을 향한 여정을 시작하십시오. 스트레스를 줄이고 마음 챙김을 높이며 신체적 성능을 높이는 데 도움이되는 변형 적 변화를 경험하십시오. 전반적인 행복을 향상시키기 위해 개인화 된 건강 습관을 만들고 유지합니다. 당신이 어디에 있든 마음, 몸, 영혼을 쉽게 정렬하십시오.
점진적인 삶은 모든 라이프 스타일과 완벽하게 통합하고 모든 경험 수준을 충족 시키며 압력이없는 환경을 제공하도록 설계되었습니다. 다음을 포함하여 마음을 진정시키고 몸을 젊어지게하는 포괄적 인 도구 제품군을 발견하십시오.
- 요가 포즈와 자세
- 스트레칭 루틴
- 충격이 적은 운동
- 가이드 명상
- 마음 챙김 세션과 코칭
- 귀하의 요구에 맞는 코스
- 매력적인 도전
- 선별 된 재생 목록
- 편안한 라디오
- 고요한 소리
- 몰입 형 사운드 스케이프
- 오리지널 음악
- 주변 사운드 스케이프
점진적인 삶으로, 다양한 도구를 통해 현대 생활의 복잡성을 쉽게 해결합니다.
- 에너지와 동기를 높이십시오
- 물리적 성능을 향상시킵니다
- 신체 장력을 완화시킵니다
- 수면 품질을 향상시킵니다
- 진정하고 마음을 편안하게하십시오
- 현재 순간에 대한 연결을 강화하십시오
- 방해 요소를 최소화하고 농도를 날카롭게합니다
- 더 건강한 관계와 연결을 육성하십시오
점진적인 삶으로 복지 여행을 개인화하십시오. 이 앱을 사용하면 자신에게 적합한 방식으로 건강 교육을 관리하고 구성 할 수 있으므로 진행 상황을 쉽게 추적하고 목표에 대한 연속성을 유지할 수 있습니다. 주요 기능은 다음과 같습니다.
- 대화식 캘린더
- 편리한 알림
- 적시 알림
- 진행력
- 다운로드 가능한 콘텐츠
- 즐겨 찾기 섹션
- 자격을 갖춘 요가 강사
- 명상을위한 다양한 목소리와 내레이터
- 영어 또는 스페인어로 제공됩니다
- 개인화 된 권장 사항
신중하게 선택된 프리미엄 콘텐츠로 광고가없는 웰빙 여행을 시작하고 웰빙 여행을 시작하십시오. 완전한 경험을 위해 모든 기능을 구독하고 잠금 해제하십시오.
도움을 받으려면 도움을 받으십시오. 도움말 및 FAQ 페이지 (https://www.gradual-life.app/en/help )를 방문하십시오. 문의하려면 [email protected] 로 문의하십시오.
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