養成健康的習慣：練習瑜伽，學會冥想，休息更好。
漸進的生活：健康和正念
踏上逐漸生活方式的更和諧生活方式的旅程。體驗變革性的轉變，可幫助您減輕壓力，增加正念並提高身體表現。創建和維護個性化的健康習慣，以增強您的整體幸福感。無論您身在何處，都毫不費力地對準您的思想，身體和靈魂。
逐漸的壽命旨在與任何生活方式無縫融合，並滿足所有經驗水平，從而提供無壓力的環境。發現一套全面的工具套件來舒緩您的思想並恢復身體，包括：
- 瑜伽姿勢和姿勢
- 伸展例程
- 低影響練習
- 引導冥想
- 正念會議和教練
- 根據您的需求量身定制的課程
- 引人入勝的挑戰
- 精選的播放列表
- 放鬆的收音機
- 寧靜的聲音
- 沉浸式音景
- 原創音樂
- 環境音景
憑藉逐漸的生活，通過旨在：
- 增強您的精力和動力
- 增強身體表現
- 減輕身體張力
- 提高睡眠質量
- 冷靜下來放鬆心靈
- 加強您與現在的聯繫
- 最大程度地減少分心並提高濃度
- 建立更健康的關係和聯繫
通過逐漸的生活來個性化您的福祉旅程。該應用程序允許您以適合您的方式管理和組織健康培訓，從而更容易跟踪進度並保持對目標的連續性。關鍵功能包括：
- 交互式日曆
- 方便的提醒
- 及時通知
- 進步歷史
- 可下載內容
- 最愛部分
- 各種合格的瑜伽教練
- 冥想的多種聲音和敘述者
- 有英語或西班牙語
- 個性化建議
免費下載漸進的壽命，並通過我們精心選擇的免費增值內容開始您的健康旅程，這是免費廣告的。為了獲得完整的體驗，請訂閱並解鎖所有功能。
如有幫助，請訪問我們的幫助和常見問題頁面，網址為https://www.gradual-life.app/en/help 。有關查詢，請通過[email protected]與我們聯繫。
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漸進壽命以$ 12.99/月*的價格提供自動更新的每月訂閱，每年訂閱的年度訂閱價格為49.99美元/年*，在維持活躍的訂閱時，可提供無限級的逐步訪問逐步的生命保險費。
*此費用反映了美國訂閱成本。價格可能會因您的國家而異。
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