Erhöhen Sie Ihre Fitness -Reise mit Lyfta , dem ultimativen Training im Fitnessstudio und dem Planer, der weltweit Tausende von Fitness -Enthusiasten vertraut ist. Mit Lyfta war es nie einfacher, Ihre Workouts zu protokollieren, sich an strukturierte Programme zu halten und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Unsere Plattform verfügt über Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen, ein Beweis dafür, wie Lyfta die Auswirkungen jeder Trainingseinheit maximiert.
Egal, ob Sie neu im Fitnessstudio oder ein erfahrener Athlet sind, Lyfta ist mit einer umfangreichen Bibliothek von Trainingsroutinen auf alle Stufen geeignet, die auf jedes Fitnessniveau oder das körperliche Ziel zugeschnitten sind. Unsere benutzerfreundlichen Anleitungsvideoemonstrationen stellen sicher, dass Sie jede Bewegung korrekt ausführen und Ihnen die Verlegenheit und potenzielle Verletzungen erspart, die aus unsachgemäßer Form stammen können.
Was erwartet Sie in Lyfta
Experten gestaltete Workouts: Verabschieden Sie sich von der Verwirrung der Planung Ihrer eigenen Routinen. Lyfta bietet eine große Auswahl an vorgefertigten, leicht zu befolgenden Trainingsplänen, die zu jedem Zeitplan passen.
Geschickte Gemeinschaft: Verbinden Sie sich mit Hunderttausenden von Liftern, die alle bemühen, ihre Ziele zu erreichen. Teilen Sie Ihre Fortschritte und Ihre persönlichen Aufzeichnungen und lassen Sie sich von der unterstützenden Community in Ihrer Umgebung motivieren.
Bequeme Konsistenz: Vergessen Sie die alte Stift- und Papiermethode. Die App von Lyfta macht die Nachverfolgung Ihres Fortschritts nahtlos und bietet Benchmarks und Erinnerungen, um Ihre vorherigen Aufführungen zu übertreffen.
Tauchen Sie tiefer in Ihren Fortschritt ein: Verfolgen Sie wesentliche Metriken wie Trainingstage, Sitzungslängen, Gesamtgewicht, Trainingsgeschichte, Körpergewicht, Körperfett, Körperteilsmessungen, Kalorienaufnahme und Festigkeitsverfahren für eine umfassende Sicht auf Ihre Fitness -Reise.
Beliebte Trainingsprogramme in Lyfta erhältlich
Explore renowned programs such as StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL, 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, and Westside Langhantelkonjugatmethode. All dies und mehr stehen Ihnen kostenlos mit Lyfta zur Verfügung. Laden Sie jetzt herunter und transformieren Sie Ihre Fitnessroutine!
Benutzeraussagen
- "Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." - Timothy, Lyfta -Benutzer
- "Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" - Tyler, Lyfta -Benutzer
Legal und Unterstützung
- Nutzungsbedingungen: https://lyfta.app/terms
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Was ist neu in der neuesten Version 1.385
- Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024
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