世界中の何千人ものフィットネス愛好家が信頼する究極のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。 Lyftaでは、ワークアウトをログに記録し、構造化されたプログラムに準拠し、フィットネスの目標を達成することはかつてないほど容易になりました。私たちのプラットフォームは、Lyftaがすべてのワークアウトセッションの影響を最大化する方法の証である数百星の評価を誇っています。
ジムやベテランのアスリートに慣れていようと、Lyftaはあらゆるレベルに対応しています。ユーザーフレンドリーな教育ビデオデモンストレーションにより、各動きを正しく実行し、不適切な形から生じる恥ずかしさと潜在的な怪我を節約します。
Lyftaの中であなたを待っているもの
エキスパートがデザインしたトレーニング：自分のルーチンを計画することの混乱に別れを告げます。 Lyftaは、あらゆるスケジュールに合った事前に作られた簡単なワークアウトプランの膨大なセレクションを提供しています。
繁栄するコミュニティ：目標を達成するために努力している数十万人のリフターとつながります。あなたの進歩、個人的な記録を共有し、あなたの周りの支援コミュニティにやる気を起こさせてください。
便利な一貫性：昔ながらのペンと紙の方法を忘れてください。 Lyftaのアプリは、進捗状況をシームレスに追跡し、以前のパフォーマンスを上回るのに役立つベンチマークとリマインダーを提供します。
あなたの進行に深く潜ります：ワークアウトの日、セッションの長さ、総重量を持ち上げた、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、フィットネスジャーニーの包括的なビューの強度の進行などの必須メトリックを追跡します。
Lyftaで利用可能な人気のあるトレーニングプログラム
StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、Upper/Lower Split、Arnold's Push/Pull/脚、はしご筋力トレーニング、Phul、5/3/1 Jim Wendler、Madcow 5x5、Candito 6 Week Program、Smolv、Smolav、Smolav、Smolov、Smolov、Smolov、ful、5/3/1などの有名なプログラムを探索します。バーベルコンジュゲートメソッド。これらすべてがLyftaで無料でご利用いただけます。今すぐダウンロードして、フィットネスルーチンの変換を開始してください！
ユーザーの声
- 「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 - ティモシー、Lyftaユーザー
- 「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ苦労したか、そしてあなたがどのように感じたかを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 - タイラー、Lyftaユーザー
法的およびサポート
- 利用規約： https：//lyfta.app/terms
- プライバシーポリシー： https：//lyfta.app/privacy
- サポート： [email protected]
Wear OSアプリのベータ版を紹介できることを楽しみにしています！バグに関するフィードバックと改善のための提案は、このアプリを最高にするために協力するため、非常に貴重です。
最新バージョン1.385の新しいもの
- 2024年10月19日に最後に更新されました
Lyftaを継続的に強化して、可能な限り最高の体験を提供しています。最新の機能と改善を最新の状態に保つために、自動更新を有効にしていることを確認してください。
