Поднимите свое фитнес -путешествие с Lyfta , окончательным трекером для тренировок в тренажерном зале и планировщиком, которым доверяют тысячи любителей фитнеса по всему миру. С Lyfta, регистрация ваших тренировок, соблюдение структурированных программ и достижение ваших целей в области фитнеса никогда не было проще. Наша платформа может похвастаться сотнями пятизвездочных рейтингов, что является свидетельством того, как Lyfta максимизирует влияние каждой сессии тренировки.
Независимо от того, новитите ли вы в спортзале или опытный спортсмен, Lyfta обслуживает все уровни с обширной библиотекой тренировок, адаптированных к любому уровню физической формы или цели телосложения. Наши удобные для пользователя демонстрации учебного видео гарантируют, что вы правильно выполняете каждое движение, избавляя вас от смущения и потенциальной травмы, которые могут возникнуть из-за неправильной формы.
Что ждет тебя внутри Lyfta
Расширенные экспертные тренировки: попрощайтесь с путаницей планирования ваших собственных рутин. Lyfta предлагает огромный выбор готовых, простых в перемещении планов тренировок, которые соответствуют любому графику.
Процветающее сообщество: свяжитесь с сотнями тысяч атмосферов, которые стремятся достичь своих целей. Поделитесь своим прогрессом, личными записями и мотивированы поддерживающим сообществом вокруг вас.
Удобная консистенция: забудьте о старой школе ручке и бумаге. Приложение Lyfta делает отслеживание вашего прогресса бесшовным, предлагая тесты и напоминания, чтобы помочь вам превзойти ваши предыдущие выступления.
Погрузитесь глубже в вашу прогрессию: отслеживайте основные метрики, такие как дни тренировок, длины сеанса, общий поднятый вес, история тренировок, масса тела, жир тела, измерения части тела, потребление калорий и прогрессирование прочности для полного взгляда на ваше физическое путешествие.
Популярные программы тренировок, доступные в Lyfta
Explore renowned programs such as StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL, 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, and Westside Barbell Сопряженный метод. Все это и другие доступны для вас бесплатно с Lyfta. Скачайте сейчас и начните преобразовать свою фитнес -рутину!
Пользовательские отзывы
- «Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». - Тимоти, пользователь Lyfta
- «Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» - Тайлер, пользователь Lyfta
Юридическая и поддержка
- Условия обслуживания: https://lyfta.app/terms
- Политика конфиденциальности: https://lyfta.app/privacy
- Поддержка: [email protected]
Мы рады представить бета -версию нашего приложения Wear OS! Ваши отзывы о ошибках и предложениях по улучшениям неоценимы, поскольку мы работаем вместе, чтобы сделать это приложение как можно лучше.
Что нового в последней версии 1.385
- Последнее обновление 19 октября 2024 года
Мы постоянно усиливаем Lyfta, чтобы предоставить вам наилучший опыт. Убедитесь, что у вас есть автоматические обновления, которые могут быть в курсе наших последних функций и улучшений.
