使用fealepreppro发现一个健康饮食的世界，这是您的个性化进餐者，其中成千上万种适合您的特定目标的简单食谱。通过设置首选的卡路里，过敏，不喜欢，饮食偏好，宏和时间表来定制进餐计划。无论您是准备一周还是只用餐，fealepreppro都可以适应您的生活方式，并帮助您实现目标。
**将一切都放在一个地方**
通过设置您的个人资料一次来简化您的进餐计划。让FealPreppro生成一个用餐计划，其中包含根据您的需求定制的食谱，以及一个智能的杂货清单，所有这些都方便地在一个地方组织起来。随着需求的变化，跟踪卡路里和宏，轻松调整计划，并通过量身定制的营养来努力减肥或肌肉增益目标。
**有像你这样的人吗？**
您的独特构建，健身目标，力量，常规，甚至对意大利面的热爱或对黄瓜的厌恶使您成为一种独一无二的。 FealPreppro提供了最高的个性化水平，制定了为您设计的膳食计划。
**每个月的新食谱**
我们不断增长的食谱系列是最受欢迎的餐食中最受欢迎的方面之一。享受健康的经典版本，例如鸡肉阿尔弗雷多（Alfredo）或尝试快速素食炸玉米饼碗。每个月都会增加新的简单食谱，您将永远不会厌倦健康饮食。利用日常食材的食谱节省时间和金钱，可以在几分钟之内准备。
**轨道卡路里和宏**
无论您喜欢高蛋白，素食主义者，柔韧性，低碳水化合物还是地中海饮食，fearpreppro都可以覆盖。您甚至可以选择蛋白质范围从30％到40％的高蛋白计划。全天跟踪您的卡路里和宏，以支持您的健身目标并满足您对锻炼的营养需求。无论您的目标是增强肌肉，改善健康还是体重减轻，fearpreppro都简化了这一过程。
**一起吃健康**
不要让您的饮食目标将您从家人的饭菜中隔离开来。将多个家庭成员添加到您的计划者并设定个人目标。 fealepreppro将适应食谱，并帮助您为每个人提供份额，以确保每个人一起吃得很好。
**杂货清单**
通过购买进餐计划所需的东西来消除食物浪费。使用按钮的触摸，生成一个合并的杂货清单。购物时，请在列表中标记物品，并根据需要添加个人物品。
**为什么要进餐？**
进餐准备涉及烹饪两份或五部分，使其成为实现体重减轻，肌肉增长和满足营养需求的多功能方法。如果您遵循适应性的例行程序，则准备餐食可确保健康的饭菜成为您的默认。跟踪您的健身活动并相应调整进餐计划。告别饮食并接受餐食准备，这是一种可持续的方式来养成健康的饮食习惯，以补充您的锻炼。
**为什么要餐？**
FealPreppro是最具个性化的进餐者。这是唯一可让您将食谱部分大小调整为最接近10卡路里的策划者，可以在锻炼天数增加卡路里或选择较轻的晚餐，同时跟踪卡路里和宏。
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最新版本1.60中的新功能
上次更新于2024年10月23日
周末意大利面晚餐变得更加容易！享受牛排和高蛋白质Romesco意大利面，配以多汁的牛排，烤红辣椒酱和蛋白质包装的意大利面。品尝Philly Cheesesteak Mac＆Cheese，嫩牛肉，粘奶酪和蔬菜的美味混合物。在意大利经典的Cacio e Pepe上体验健康的转折，并带有花椰菜 - 帕姆酱，可添加营养而不牺牲风味。并用一锅烤宽面条简化您的烹饪，它可以提供所有经典的口味而无需分层 - 只是将其全部扔进去，然后煮熟。
