특정 목표에 맞는 수천 가지 쉬운 레시피를 가진 개인화 된 식사 플래너 인 Sealpreppro와 함께 건강한 식습관을 발견하십시오. 선호하는 칼로리, 알레르기, 싫어함,식이 선호도, 매크로 및 일정을 설정하여 식사 계획을 사용자 정의하십시오. 일주일 동안 준비하든 한 번의 식사를하든 식사 예약은 라이프 스타일에 적응하고 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.
** 한 곳에서 모든 것을 얻으십시오 **
프로필을 한 번 설정하여 식사 계획 프로세스를 단순화하십시오. Sealpreppro가 한 곳으로 편리하게 구성된 스마트 식료품 목록과 함께 귀하의 요구에 맞게 조리법으로 식사 계획을 생성하십시오. 필요에 따라 계획을 쉽게 조정하고, 칼로리와 매크로를 추적하며, 맞춤형 영양을 통해 체중 감량이나 근육 목표를 향해 노력하십시오.
** 당신과 같은 사람이 있습니까? **
당신의 독특한 빌드, 피트니스 목표, 힘, 루틴, 심지어 파스타에 대한 사랑이나 오이에 대한 혐오감조차 당신을 독특합니다. Sealpreppro는 최고 수준의 개인화를 제공하여 당신을 위해 설계된 식사 계획을 제작합니다.
** 매월 새로운 레시피 **
Sealpreppro의 가장 사랑받는 측면 중 하나는 우리의 끊임없이 성장하는 레시피 컬렉션입니다. 치킨 알프레도와 같은 건강한 버전의 클래식을 즐기거나 빠른 비건 타코 그릇을 맛보십시오. 매달 새로운 쉬운 레시피가 추가되면 건강하게 먹는 데 결코 지치지 않을 것입니다. 일상적인 재료를 사용하고 몇 분 안에 준비 할 수있는 레시피로 시간과 비용을 절약하십시오.
** 추적 칼로리 및 매크로 **
고 단백질, 비건 채식, 유연성, 저탄수화물 또는 지중해식이를 선호하든 Sealpreppro가 덮여 있습니다. 30%에서 40% 단백질 범위의 고 단백질 요금제를 선택할 수도 있습니다. 체력 목표를 지원하고 운동에 대한 영양 요구를 충족시키기 위해 하루 종일 칼로리와 매크로를 추적하십시오. 당신의 목표는 근육 증가, 건강 개선 또는 체중 감소 여부에 관계없이 식사 예약은 과정을 단순화합니다.
** 함께 건강하게 먹는다 **
식이 목표가 가족의 식사에서 당신을 격리시키지 마십시오. 플래너에 여러 가족 구성원을 추가하고 개별 목표를 설정하십시오. Sealpreppro는 레시피를 조정하고 모든 사람을위한 식사를 도와 주어 모든 사람이 함께 잘 먹을 수 있도록합니다.
** 식료품 목록 **
식사 계획에 필요한 것을 정확하게 구매하여 음식물 쓰레기를 제거하십시오. 버튼을 터치하면 통합 식료품 목록을 생성하십시오. 쇼핑 할 때 목록에서 품목을 표시하고 필요에 따라 개인 품목을 추가하십시오.
** 왜 식사 준비? **
식사 준비에는 두 부분 또는 5 개의 요리를 포함하여 체중 감량, 근육 증가 및 영양 요구를 충족시키는 데있어 다재다능한 접근 방식이 될 수 있습니다. 피트니스 루틴을 따르고 있다면 식사 준비는 건강한 식사가 불이행이되도록합니다. 피트니스 활동을 추적하고 그에 따라 식사 계획을 조정하십시오. 운동을 보완하는 건강한 식습관을 만들기위한 지속 가능한 방법으로식이 요법을 충돌시키고 식사 준비를 포용하는 데 작별 인사를하십시오.
** 왜 식사가 적극적인가? **
Sealpreppro는 가장 개인화 된 식사 플래너로 두드러집니다. 레시피 부분 크기를 가장 가까운 10 칼로리로 조정하여 운동 일에 칼로리를 늘리거나 가벼운 저녁 식사를 선택하면서 칼로리와 매크로를 추적 할 수있는 유일한 플래너입니다.
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최신 버전 1.60의 새로운 기능
2024 년 10 월 23 일에 마지막으로 업데이트되었습니다
주중 파스타 저녁 식사가 쉬워졌습니다! 수분이 많은 스테이크, 구운 고추 소스, 단백질 포장 파스타가 특징 인 스테이크 및 고 단백질 Romesco Pasta를 즐기십시오. Philly Cheesesteak Mac & Cheese, 부드러운 쇠고기, 끈적 끈적한 치즈 및 야채를 맛보십시오. 풍미를 희생하지 않고 영양분을 추가하는 콜리 플라워 -Parmesan Puree와 함께 이탈리아 클래식 Cacio e Pepe를 건강하게 비틀어주십시오. 그리고 층을 층을 이룰 필요없이 모든 고전적인 풍미를 전달하는 One Pot Lasagna로 요리를 단순화하십시오.
