Eleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con Nike Training Club (NTC). Sperimenta un approccio globale alla forma fisica, alla consapevolezza e altro ancora su misura per aiutarti a costruire una vita ben vissuta. Con il supporto di istruttori, allenatori, istruttori ed esperti di fiducia, raggiungere i tuoi obiettivi di fitness olistici. Che tu stia cercando motivazione per l'esercizio, soluzioni di allenamento a casa o strumenti di fitness, NTC è dedicato a supportare il tuo benessere fisico e mentale. Dalle meditazioni e allenamenti guidati a ricette sane, scopri il benessere a modo tuo con NTC.
Muoviti con noi.
Nike Training Club è un'app di esercizi progettata per supportare i tuoi progressi di fitness, offrendo una guida gratuita da rinomati allenatori di fitness, atleti ed esperti. Immergiti negli allenamenti cardio, allenamento della forza, condizionamento, yoga, consapevolezza e altro ancora, tutti migliorati con suggerimenti di esperti del meglio di Nike. Utilizza strumenti di definizione degli obiettivi per costruire abitudini di fitness sane e muoverti in modi che si sente bene con il collettivo Nike Well. Dai programmi di allenamento in palestra e fitness per il peso corporeo ai suggerimenti di esercizio olistico e mentalità, scarica l'app per diventare un membro Nike ed esplorare il movimento in ogni fase del tuo viaggio di fitness.
Fitness, in ogni forma:
• Programmi di allenamento a casa: grandi allenamenti per piccoli spazi
• Fitness totale del corpo: esercizi per armi, spalle, glutei e gambe
• Yoga: flussi di yoga essenziali
• Mindfulness: macinati con il movimento
• Benessere e nutrizione: massimizzare i risultati con fitness olistico
• Allenamento ad alta intensità: allenamenti rapidi in 20 minuti o meno
• Meditazioni: praticare l'apprezzamento
• Allenamento ABS: allenamento della forza per ABS e core
• Endurance: allenamenti cardio per tutti i livelli
Sia che ti piacciano allenamenti cardio, allenamenti in palestra per tutto il corpo o meditazione guidata, i membri della Nike ottengono l'accesso a nuovi contenuti da esperti di fitness, istruttori e atleti. Non importa come ti senti o dove ti trovi, NTC è lì con te.
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Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo
• Allenamenti per tutti - dagli allenamenti per principianti all'allenamento atletico avanzato, guidato da istruttori Nike, allenatori ed esperti
• Una varietà di discipline tra cui cardio, allenamento della forza, hit, yoga e altro ancora
• raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento progettati per adattarsi alla tua vita frenetica
• Prendi di mira ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e altro ancora
• Routine di fitness del peso corporeo che richiedono poca o nessuna attrezzatura
• Programmi di fitness domestico progettati per tutti i livelli - Esplora i programmi di allenamento su misura per le tue esigenze
Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro
• Oltre il fisico: allenamento e guida per la motivazione dell'esercizio e suggerimenti per l'abitudine sana
• Benessere e nutrizione: alimenta la tua vita ben vissuta con storie reali sul cibo reale
• Sudare, riposare e recuperare: scopri suggerimenti per ricaricare e rivitalizzare
• Coach di benessere - Accedi ai suggerimenti per l'app per l'esercizio sia per il corpo che per la mente
• NTC TV - Esplora gli esercizi per la consapevolezza, scopri ricette sane e goditi meditazioni guidate attraverso video veloci e facili **
• Allenamento per la forza per la mente: impegnarsi in meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e altezze di cucina sane
Allenamenti su richiesta
• Trova un allenamento adatto a qualsiasi livello: allenati con le lezioni di allenamento Video on Demand (VOD) a guida trainer**
• Accesso ai video di allenamento in varie discipline: cardio, allenamento di successo, yoga e altro ancora
• Sperimenta allenamenti in premiere con atleta speciale e ospiti musicali*
Motivazione del benessere
• Un'app di fitness domestico che soddisfa le tue esigenze di stile di vita sane, offre una guida su nutrizione, connessione, riposo e altro ancora
• Accedi al Nike Well Collective per la formazione e suggerimenti per il fitness olistico
Allenati ovunque, in qualsiasi momento con l'app di esercizio NTC e scopri i movimenti su misura per la tua situazione attuale. Che si tratti di un allenamento in palestra o di un fitness domestico, sblocca uno spazio per il benessere all'interno della comunità Nike.
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Tutte le tue attività contano
Tieni traccia di ogni allenamento nella scheda Attività per mantenere un record accurato del tuo viaggio di fitness. Se usi l'app Nike Run Club, le tue corse verranno registrate automaticamente nella cronologia delle attività.
NTC si integra con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca.
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*VOD (domanda video-on) disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
** NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.
