Podnieś swoją podróż zdrowia i dobrego samopoczucia z Nike Training Club (NTC). Doświadcz kompleksowego podejścia do sprawności, uważności i innych, wszystkie dostosowane, aby pomóc ci zbudować żywe życie. Dzięki wsparciu zaufanych trenerów, trenerów, instruktorów i ekspertów osiągają swoje holistyczne cele fitness. Niezależnie od tego, czy szukasz motywacji do ćwiczeń, rozwiązań do treningu domowego, czy narzędzi fitness, NTC poświęca się wspieraniu dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Od medytacji z przewodnikiem i treningów po zdrowe przepisy, odkryj Wellness swój sposób z NTC.
Poruszaj się z nami.
Nike Training Club to aplikacja do ćwiczeń zaprojektowana w celu wspierania postępów fitness, oferująca bezpłatne wskazówki od znanych trenerów fitness, sportowców i ekspertów. Zanurz się w treningach kardio, treningu siłowym, kondycjonowaniu, jogi, uważności i innych, wszystkie wzbogacone o eksperckie wskazówki od Nike's Best. Wykorzystaj narzędzia do ustalania celów, aby budować zdrowe nawyki fitness i poruszać się w sposób, który czuje się dobrze z Nike Well Collective. Od programów treningowych na siłowni i fitness do holistycznych ćwiczeń i wskazówek dotyczących sposobu myślenia, pobierz aplikację, aby zostać członkiem Nike i odkrywać ruch na każdym etapie podróży fitness.
Fitness, w każdej formie:
• Programy treningowe w domu: duże treningi dla małych przestrzeni
• Kontynuacja całkowitego ciała: Ćwiczenia ramion, ramion, pośladków i nóg
• Joga: niezbędne przepływy jogi
• Uważność: uziemiaj się ruchem
• Wellness i odżywianie: zmaksymalizuj wyniki dzięki holistycznej sprawności
• Trening o wysokiej intensywności: szybkie treningi w 20 minut lub mniej
• Medytacje: praktykuj uznanie
• Trening ABS: Trening siłowy dla ABS i Core
• Wytrzymałość: treningi cardio dla wszystkich poziomów
Niezależnie od tego, czy prowadzisz trening cardio, treningów na siłowni na całe ciało, czy medytacja z przewodnikiem, członkowie Nike uzyskają dostęp do nowych treści od najlepszych ekspertów fitness, trenerów i sportowców. Bez względu na to, jak się czujesz i gdzie jesteś, NTC jest z tobą.
Ćwicz z najlepszymi w Nike Training Club. Pobierz dzisiaj.
Home Fitness lub trening na siłowni dla każdego ciała
• Treningi dla wszystkich - od treningów dla początkujących po zaawansowane trening sportowy, kierowany przez instruktorów, trenerów i ekspertów Nike
• Różnorodne dyscypliny, w tym cardio, trening siłowy, hit, joga i nie tylko
• Osiągnij swoje cele fitness dzięki programom treningowym zaprojektowanym tak, aby pasowało do twojego pracowitego życia
• Skieruj się na każdą część ciała - ramiona, nogi, mięśnie brzucha i więcej
• Procedury fitness w wadze ciała wymagające niewiele sprzętu
• Programy fitness domowych zaprojektowane dla wszystkich poziomów - eksploruj programy treningowe dostosowane do twoich potrzeb
Nutrition & Rest: Medytacje, przepisy i więcej
• Poza fizycznym treningiem i wskazówkami dotyczącymi motywacji do ćwiczeń i zdrowych wskazówek dotyczących nawyków
• Wellness i odżywianie-napędzaj swoje żyjące życie prawdziwymi historiami o prawdziwej żywności
• Pot, odpoczynek i powrót do zdrowia - odkryj wskazówki, jak się naładować i ożywić
• Trener odnowy biologicznej - dostęp do ćwiczeń Wskazówki dla ciała i umysłu
• NTC TV - eksploruj ćwiczenia dla uważności, odkryj zdrowe przepisy i ciesz się medytacjami z przewodnikiem poprzez szybkie, łatwe filmy **
• Trening siłowy dla umysłu-angażuj się w medytacje z przewodnikiem, pytań i asa wellness oraz zdrowe kucharze
Treningi na żądanie
• Znajdź trening odpowiedni dla dowolnego poziomu-wypracuj na swój sposób na zajęcia treningowe na żądanie (VOD)*
• Dostęp do filmów treningowych w różnych dyscyplinach - trening cardio, hit, joga i nie tylko
• Przeżyj treningi premierowe ze specjalnym sportowcem i gośćmi muzycznymi*
Motywacja wellness
• Aplikacja Home Fitness, która zaspokaja Twoje potrzeby zdrowego stylu życia, oferując wskazówki dotyczące odżywiania, połączenia, odpoczynku i innych
• Dostęp do Nike Well Collective do treningu i holistycznych wskazówek fitness
Ćwicz wszędzie, w dowolnym momencie z aplikacją do ćwiczeń NTC i odkryj ruch dostosowany do obecnej sytuacji. Niezależnie od tego, czy jest to trening na siłowni, czy fitness domowy, odblokuj przestrzeń dla dobrego samopoczucia w społeczności Nike.
Pobierz dzisiaj.
Liczą się wszystkie Twoje działania
Śledź każdy trening na zakładce aktywności, aby utrzymać dokładny zapis Twojej podróży fitness. Jeśli korzystasz z aplikacji Nike Run Club, Twoje biegi zostaną automatycznie rejestrowane w historii aktywności.
NTC integruje się z Google FIT do synchronizacji treningów i rejestrowania danych z sercem.
Pobierz Nike Training Club z Google Play
*VOD (popyt na wideo) dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, Br, JP, CN, FR, de, Ru, It, Es, MX i KR.
** TV NTC dostępny tylko w USA.
