নাইক ট্রেনিং ক্লাব (এনটিসি) এর সাথে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা যাত্রা উন্নত করুন। ফিটনেস, মাইন্ডফুলেন্স এবং আরও অনেক কিছুর জন্য একটি বিস্তৃত পদ্ধতির অভিজ্ঞতা অর্জন করুন, আপনাকে জীবনযাপন করতে সহায়তা করার জন্য উপযুক্ত। বিশ্বস্ত প্রশিক্ষক, কোচ, প্রশিক্ষক এবং বিশেষজ্ঞদের সহায়তায় আপনার সামগ্রিক ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করুন। আপনি অনুশীলনের অনুপ্রেরণা, হোম ওয়ার্কআউট সমাধান বা ফিটনেস সরঞ্জামগুলি খুঁজছেন না কেন, এনটিসি আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা সমর্থন করার জন্য উত্সর্গীকৃত। গাইডেড মেডিটেশন এবং ওয়ার্কআউট থেকে স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলিতে, এনটিসির সাথে আপনার উপায়টি সুস্থতা আবিষ্কার করুন।
আমাদের সাথে সরান।
নাইক ট্রেনিং ক্লাব হ'ল একটি অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার ফিটনেস অগ্রগতি সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, খ্যাতিমান ফিটনেস প্রশিক্ষক, অ্যাথলেট এবং বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিনামূল্যে নির্দেশিকা সরবরাহ করে। কার্ডিও ওয়ার্কআউট, শক্তি প্রশিক্ষণ, কন্ডিশনার, যোগ, মাইন্ডফুলেন্স এবং আরও অনেক কিছুতে ডুব দিন, নাইকের সেরা থেকে বিশেষজ্ঞের টিপস সহ উন্নত। স্বাস্থ্যকর ফিটনেস অভ্যাসগুলি তৈরি করতে এবং নাইকের ভাল সমষ্টিগতের সাথে ভাল লাগার মতো উপায়ে সরানোর জন্য লক্ষ্য নির্ধারণের সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করুন। জিম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম এবং বডিওয়েট ফিটনেস থেকে শুরু করে সামগ্রিক অনুশীলন এবং মানসিকতা টিপস পর্যন্ত, নাইকের সদস্য হওয়ার জন্য অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রার প্রতিটি পর্যায়ে আন্দোলন অন্বেষণ করুন।
ফিটনেস, প্রতিটি রূপে:
• হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: ছোট জায়গাগুলির জন্য বড় ওয়ার্কআউট
• মোট দেহ ফিটনেস: অস্ত্র, কাঁধ, গ্লুটস এবং পায়ে অনুশীলন
• যোগ: প্রয়োজনীয় যোগ প্রবাহ
• মাইন্ডফুলনেস: নিজেকে চলাফেরার সাথে গ্রাউন্ড করুন
• সুস্থতা ও পুষ্টি: সামগ্রিক ফিটনেসের সাথে সর্বাধিক ফলাফল করুন
• উচ্চ-তীব্রতা প্রশিক্ষণ: 20 মিনিট বা তারও কম সময়ে দ্রুত ওয়ার্কআউট
• ধ্যান: অনুশীলন প্রশংসা
• এবিএস ওয়ার্কআউট: এবিএস এবং কোরের জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ
• সহনশীলতা: সমস্ত স্তরের জন্য কার্ডিও ওয়ার্কআউট
আপনি কার্ডিও প্রশিক্ষণ, পূর্ণ-বডি জিম ওয়ার্কআউট বা গাইডেড মেডিটেশনে রয়েছেন, নাইকের সদস্যরা শীর্ষ ফিটনেস বিশেষজ্ঞ, প্রশিক্ষক এবং অ্যাথলিটদের কাছ থেকে নতুন সামগ্রীতে অ্যাক্সেস অর্জন করেছেন। আপনি কেমন অনুভব করছেন বা আপনি কোথায় আছেন তা বিবেচনাধীন, এনটিসি আপনার সাথে আছে।
নাইকে প্রশিক্ষণ ক্লাবে সেরা নিয়ে কাজ করুন। আজই ডাউনলোড করুন।
প্রতিটি শরীরের জন্য হোম ফিটনেস বা জিম ওয়ার্কআউট
• প্রত্যেকের জন্য ওয়ার্কআউট - শিক্ষানবিশ ওয়ার্কআউট থেকে শুরু করে উন্নত অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষণ, নাইকের প্রশিক্ষক, কোচ এবং বিশেষজ্ঞরা পরিচালিত
Car কার্ডিও, শক্তি প্রশিক্ষণ, হিট, যোগ এবং আরও অনেক কিছু সহ বিভিন্ন শাখা
Your আপনার ব্যস্ত জীবনে ফিট করার জন্য ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন
Body প্রতিটি দেহের অংশকে লক্ষ্য করুন - বাহু, পা, অ্যাবস এবং আরও অনেক কিছু
• বডিওয়েট ফিটনেস রুটিনগুলি কোনও সরঞ্জামের জন্য সামান্য প্রয়োজন
All সমস্ত স্তরের জন্য ডিজাইন করা হোম ফিটনেস প্রোগ্রামগুলি - আপনার প্রয়োজন অনুসারে ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি অন্বেষণ করুন
পুষ্টি ও বিশ্রাম: ধ্যান, রেসিপি এবং আরও অনেক কিছু
Mac
• সুস্থতা এবং পুষ্টি-বাস্তব খাদ্য সম্পর্কে বাস্তব গল্পগুলির সাথে আপনার সুস্থ জীবনকে বাড়িয়ে তুলুন
• ঘাম, বিশ্রাম, এবং পুনরুদ্ধার - রিচার্জ এবং পুনরুজ্জীবিত করার টিপস আবিষ্কার করুন
• সুস্থতা কোচ - শরীর এবং মন উভয়ের জন্য ব্যায়াম অ্যাপের টিপস অ্যাক্সেস করুন
• এনটিসি টিভি - মাইন্ডফুলেন্সের জন্য অনুশীলনগুলি অন্বেষণ করুন, স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি আবিষ্কার করুন এবং দ্রুত, সহজ ভিডিওগুলির মাধ্যমে গাইডেড ধ্যানগুলি উপভোগ করুন **
Mind মনের জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ-গাইডেড ধ্যান, সুস্থতা প্রশ্নোত্তর এবং স্বাস্থ্যকর রান্না-পাশাপাশি জড়িত
চাহিদা উপর ওয়ার্কআউট
Any যে কোনও স্তরের জন্য উপযুক্ত একটি ওয়ার্কআউট সন্ধান করুন-প্রশিক্ষক-নেতৃত্বাধীন ভিডিও অন ডিমান্ড (ভিওডি) ওয়ার্কআউট ক্লাসগুলির সাথে আপনার পথে কাজ করুন*
Car কার্ডিও, হিট প্রশিক্ষণ, যোগব্যায়াম এবং আরও অনেক কিছু - বিভিন্ন শাখা জুড়ে ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলিতে অ্যাক্সেস করুন
বিশেষ অ্যাথলিট এবং বাদ্যযন্ত্র অতিথিদের সাথে প্রিমিয়ার ওয়ার্কআউটগুলির অভিজ্ঞতা অর্জন করুন*
সুস্থতা অনুপ্রেরণা
Home একটি হোম ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে, পুষ্টি, সংযোগ, বিশ্রাম এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে গাইডেন্স সরবরাহ করে
Training প্রশিক্ষণ এবং সামগ্রিক ফিটনেস টিপসের জন্য নাইক ওয়েল কালেক্টিভ অ্যাক্সেস করুন
যে কোনও সময় এনটিসি অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে যে কোনও সময় কাজ করুন এবং আপনার বর্তমান পরিস্থিতির অনুসারে আন্দোলন আবিষ্কার করুন। এটি কোনও জিম ওয়ার্কআউট বা হোম ফিটনেস হোক না কেন, নাইক সম্প্রদায়ের মধ্যে সুস্থতার জন্য একটি জায়গা আনলক করুন।
আজই ডাউনলোড করুন।
আপনার সমস্ত ক্রিয়াকলাপ গণনা
আপনার ফিটনেস যাত্রার সঠিক রেকর্ড বজায় রাখতে ক্রিয়াকলাপ ট্যাবে প্রতিটি ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন। আপনি যদি নাইক রান ক্লাব অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করেন তবে আপনার রানগুলি আপনার ক্রিয়াকলাপের ইতিহাসে স্বয়ংক্রিয়ভাবে রেকর্ড করা হবে।
এনটিসি ওয়ার্কআউটগুলি সিঙ্ক করতে এবং হার্ট-রেট ডেটা রেকর্ড করতে গুগল ফিটের সাথে সংহত করে।
গুগল প্লে থেকে নাইক প্রশিক্ষণ ক্লাব ডাউনলোড করুন
*ভিওডি (ভিডিও-অন চাহিদা) মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, বিআর, জেপি, সিএন, এফআর, ডিই, রু, আইটি, ইএস, এমএক্স এবং কেআর-এ উপলব্ধ।
** এনটিসি টিভি কেবল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ।
