Meningkatkan Perjalanan Kesihatan dan Kesejahteraan anda dengan Nike Training Club (NTC). Mengalami pendekatan yang komprehensif untuk kecergasan, kesedaran, dan banyak lagi, semuanya disesuaikan untuk membantu anda membina kehidupan yang baik. Dengan sokongan jurulatih, jurulatih, pengajar, dan pakar yang dipercayai, mencapai matlamat kecergasan holistik anda. Sama ada anda mencari motivasi senaman, penyelesaian latihan rumah, atau alat kecergasan, NTC didedikasikan untuk menyokong kesejahteraan fizikal dan mental anda. Dari meditasi dan latihan yang dipandu ke resipi yang sihat, temui Wellness anda dengan NTC.
Bergerak bersama kami.
Nike Training Club adalah aplikasi senaman yang direka untuk menyokong kemajuan kecergasan anda, menawarkan bimbingan percuma dari jurulatih, atlet, dan pakar kecergasan terkenal. Menyelam ke dalam latihan kardio, latihan kekuatan, pengkondisian, yoga, kesedaran, dan banyak lagi, semuanya dipertingkatkan dengan petua pakar dari yang terbaik. Menggunakan alat penetapan matlamat untuk membina tabiat kecergasan yang sihat dan bergerak dengan cara yang baik dengan Nike Well Collective. Dari program latihan gim dan kecergasan berat badan untuk latihan holistik dan tip minda, muat turun aplikasi untuk menjadi ahli Nike dan meneroka pergerakan di setiap peringkat perjalanan kecergasan anda.
Kecergasan, dalam setiap bentuk:
• Program Latihan Rumah: Latihan besar untuk ruang kecil
• Kecergasan Total-Body: Latihan untuk lengan, bahu, glutes & kaki
• Yoga: aliran yoga penting
• Kesedaran: tanah diri anda dengan pergerakan
• Kesejahteraan & Pemakanan: Memaksimumkan Keputusan dengan Kecergasan Holistik
• Latihan intensiti tinggi: Latihan cepat dalam 20 minit atau kurang
• Meditasi: Amalan Penghargaan
• Latihan ABS: Latihan Kekuatan untuk ABS & Inti
• Endurance: Latihan kardio untuk semua peringkat
Sama ada anda menjalani latihan kardio, latihan gimnasium badan penuh, atau meditasi berpandu, ahli Nike mendapat akses kepada kandungan baru dari pakar kecergasan, jurulatih, dan atlet. Tidak kira bagaimana perasaan anda atau di mana anda berada, NTC ada bersama anda.
Bersenam dengan yang terbaik di Nike Training Club. Muat turun hari ini.
Kecergasan rumah atau senaman gim untuk setiap badan
• Latihan untuk semua orang - dari latihan pemula hingga latihan olahraga maju, dipandu oleh pengajar, jurulatih, dan pakar Nike
• Pelbagai disiplin termasuk kardio, latihan kekuatan, hit, yoga, dan banyak lagi
• Capai matlamat kecergasan anda dengan program senaman yang direka untuk memenuhi kehidupan anda yang sibuk
• Sasaran setiap bahagian badan - lengan, kaki, abs, dan banyak lagi
• Rutin kecergasan berat badan memerlukan sedikit peralatan
• Program kecergasan rumah yang direka untuk semua peringkat - meneroka program senaman yang disesuaikan dengan keperluan anda
Pemakanan & rehat: meditasi, resipi & banyak lagi
• Di luar latihan fizikal dan bimbingan untuk motivasi senaman dan petua tabiat yang sihat
• Kesejahteraan dan Pemakanan-Membakar kehidupan anda yang hidup dengan kisah sebenar mengenai makanan sebenar
• Peluh, rehat, dan pulih - Cari petua untuk mengisi semula dan menghidupkan semula
• Jurulatih Kesihatan - Tips Aplikasi Latihan Akses untuk kedua -dua badan dan minda
• NTC TV - Terokai Latihan untuk Kesedaran, Temui Resipi Sihat, dan Nikmati Meditasi Berbandu melalui video yang cepat dan mudah **
• Latihan kekuatan untuk minda-terlibat dalam meditasi berpandu, kesejahteraan Q & As, dan masak yang sihat
Latihan atas permintaan
• Cari senaman yang sesuai untuk mana-mana peringkat-bersenam dengan video latihan yang dipimpin oleh jurulatih (VOD)
• Akses video latihan di pelbagai disiplin - kardio, latihan tekan, yoga, dan banyak lagi
• Mengalami latihan perdana dengan atlet khas dan tetamu muzik*
Motivasi Kesihatan
• Aplikasi kecergasan rumah yang memenuhi keperluan gaya hidup sihat anda, menawarkan bimbingan mengenai pemakanan, sambungan, rehat, dan banyak lagi
• Akses Nike Well Collective untuk Latihan dan Petua Kecergasan Holistik
Bekerja di mana -mana sahaja, bila -bila masa dengan aplikasi latihan NTC dan temui pergerakan yang disesuaikan dengan keadaan semasa anda. Sama ada latihan gim atau kecergasan rumah, buka kunci ruang untuk kesejahteraan dalam komuniti Nike.
Muat turun hari ini.
Semua aktiviti anda dikira
Jejaki setiap latihan di tab Aktiviti untuk mengekalkan rekod yang tepat mengenai perjalanan kecergasan anda. Jika anda menggunakan aplikasi Nike Run Club, larian anda akan direkodkan secara automatik dalam sejarah aktiviti anda.
NTC mengintegrasikan dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan dan merekodkan data kadar jantung.
Muat turun Kelab Latihan Nike dari Google Play
*VOD (permintaan video) yang terdapat di AS, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, dan KR.
** TV NTC hanya tersedia di AS.
