স্বাস্থ্যকর অভ্যাস চাষ করুন: যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন, ধ্যান করতে শিখুন, আরও ভালভাবে বিশ্রাম দিন।
ক্রমান্বয়ে জীবন: সুস্থতা এবং মননশীলতা
ধীরে ধীরে জীবন নিয়ে আরও সুরেলা জীবনযাত্রার দিকে যাত্রা শুরু করুন। একটি রূপান্তরকারী শিফট অনুভব করুন যা আপনাকে স্ট্রেস হ্রাস করতে, মাইন্ডফুলেন্সকে বাড়াতে এবং আপনার শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে। আপনার সামগ্রিক সুখ বাড়ানোর জন্য ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি এবং বজায় রাখুন। আপনি যেখানেই থাকুন না কেন আপনার মন, দেহ এবং আত্মাকে অনায়াসে সারিবদ্ধ করুন।
ধীরে ধীরে জীবনটি কোনও চাপমুক্ত পরিবেশের প্রস্তাব দিয়ে যে কোনও জীবনযাত্রার সাথে নির্বিঘ্নে সংহত করার জন্য এবং সমস্ত অভিজ্ঞতার স্তরের যত্নের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার মনকে প্রশান্ত করতে এবং আপনার দেহকে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য সরঞ্জামগুলির একটি বিস্তৃত স্যুট আবিষ্কার করুন, সহ:
- যোগব্যায়াম পোজ এবং ভঙ্গি
- প্রসারিত রুটিন
- স্বল্প-প্রভাব অনুশীলন
- গাইডেড মেডিটেশন
- মাইন্ডফুলনেস সেশন এবং কোচিং
- আপনার প্রয়োজন অনুসারে কোর্স
- জড়িত চ্যালেঞ্জ
- কিউরেটেড প্লেলিস্ট
- শিথিল রেডিও
- নির্মল শব্দ
- নিমজ্জন সাউন্ডস্কেপ
- মূল সংগীত
- পরিবেষ্টিত সাউন্ডস্কেপস
ক্রমান্বয়ে জীবনের সাথে, ডিজাইন করা বিভিন্ন সরঞ্জামের মাধ্যমে স্বাচ্ছন্দ্যে আধুনিক জীবনের জটিলতাগুলি মোকাবেলা করুন:
- আপনার শক্তি এবং অনুপ্রেরণা বাড়ান
- শারীরিক কর্মক্ষমতা বাড়ান
- শরীরের উত্তেজনা দূর করুন
- ঘুমের গুণমান উন্নত করুন
- শান্ত এবং মন শিথিল করুন
- বর্তমান মুহুর্তে আপনার সংযোগকে শক্তিশালী করুন
- বিঘ্নগুলি হ্রাস করুন এবং ঘনত্বকে তীক্ষ্ণ করুন
- স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক এবং সংযোগ গড়ে তোলা
ধীরে ধীরে জীবনের সাথে আপনার মঙ্গলময় যাত্রাটি ব্যক্তিগতকৃত করুন। অ্যাপটি আপনাকে আপনার সুস্থতা প্রশিক্ষণটি এমনভাবে পরিচালনা করতে এবং সংগঠিত করতে দেয় যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত হয়, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করা এবং আপনার লক্ষ্যগুলির প্রতি ধারাবাহিকতা বজায় রাখা সহজ করে তোলে। মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ইন্টারেক্টিভ ক্যালেন্ডার
- সহজ অনুস্মারক
- সময় মতো বিজ্ঞপ্তি
- অগ্রগতি ইতিহাস
- ডাউনলোডযোগ্য সামগ্রী
- প্রিয় বিভাগ
- বিভিন্ন যোগ্য যোগ প্রশিক্ষক
- ধ্যানের জন্য বিভিন্ন কণ্ঠস্বর এবং বর্ণনাকারী
- ইংরেজি বা স্প্যানিশ ভাষায় উপলব্ধ
- ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ
বিনামূল্যে জন্য ধীরে ধীরে জীবন ডাউনলোড করুন এবং বিজ্ঞাপনগুলি থেকে মুক্ত আমাদের সাবধানে নির্বাচিত ফ্রিমিয়াম সামগ্রী দিয়ে আপনার সুস্থতা যাত্রা শুরু করুন। একটি সম্পূর্ণ অভিজ্ঞতার জন্য, সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি সাবস্ক্রাইব করুন এবং আনলক করুন।
সহায়তার জন্য, https://www.gradual-life.app/en/help এ আমাদের সহায়তা এবং FAQ পৃষ্ঠাটি দেখুন। অনুসন্ধানের জন্য, আমাদের কাছে সমর্থন@
সাবস্ক্রিপশন মূল্য এবং শর্তাদি:
ধীরে ধীরে জীবন একটি সক্রিয় সাবস্ক্রিপশন বজায় রাখার সময় ধীরে ধীরে লাইফ প্রিমিয়ামে সীমাহীন অ্যাক্সেস সরবরাহ করতে একটি অটো-পুনর্নবীকরণ মাসিক সাবস্ক্রিপশন $ 12.99/মাস* এবং একটি অটো-পুনর্নবীকরণ বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন $ 49.99/বছর** এ সরবরাহ করে।
*এই ফি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সাবস্ক্রিপশন ব্যয় প্রতিফলিত করে। আপনার দেশের উপর নির্ভর করে দামগুলি পৃথক হতে পারে।
সাবস্ক্রিপশন বিশদ:
- 7 দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল
- সাবস্ক্রিপশনে সমস্ত সামগ্রীতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে
- ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার স্টোর অ্যাকাউন্টে অর্থ প্রদান করা হবে
- বর্তমান সময়কাল শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে অটো-পুনর্নবীকরণ বন্ধ না করা হলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয়
- অ্যাকাউন্টটি বর্তমান সময়কালের শেষের 24 ঘন্টার মধ্যে পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে, পুনর্নবীকরণের ব্যয়টি চিহ্নিত করা হয়েছে
- সাবস্ক্রিপশনগুলি ব্যবহারকারী দ্বারা পরিচালিত হতে পারে এবং ক্রয়ের পরে ব্যবহারকারীর অ্যাকাউন্ট সেটিংসে গিয়ে অটো-পুনর্নবীকরণ বন্ধ করা যায়
- একটি নিখরচায় পরীক্ষার সময়কালের যে কোনও অব্যবহৃত অংশ, যদি দেওয়া হয় তবে ব্যবহারকারী যখন এই প্রকাশনার সাবস্ক্রিপশন কিনে, যেখানে প্রযোজ্য সেখানে বাজেয়াপ্ত করা হবে
আমাদের শর্তাদি এবং শর্তাদি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, দয়া করে দেখুন:
- ব্যবহারের শর্তাদি: https://www.gradual-life.app/en/terms
- গোপনীয়তা নীতি: https://www.gradual-life.app/en/privacy-policy
