Pagtaas ng iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan kasama ang Nike Training Club (NTC). Makaranas ng isang komprehensibong diskarte sa fitness, pag -iisip, at higit pa, lahat ay pinasadya upang matulungan kang bumuo ng isang buhay na maayos. Sa suporta ng mga pinagkakatiwalaang tagapagsanay, coach, tagapagturo, at eksperto, makamit ang iyong mga holistic na layunin sa fitness. Kung naghahanap ka ng pagganyak sa ehersisyo, mga solusyon sa pag-eehersisyo sa bahay, o mga tool sa fitness, ang NTC ay nakatuon sa pagsuporta sa iyong pisikal at mental na kagalingan. Mula sa mga gabay na pagmumuni -muni at pag -eehersisyo hanggang sa malusog na mga recipe, tuklasin ang kagalingan sa iyong paraan sa NTC.
Lumipat sa amin.
Ang Nike Training Club ay isang ehersisyo na app na idinisenyo upang suportahan ang iyong pag -unlad ng fitness, na nag -aalok ng libreng gabay mula sa mga kilalang fitness trainer, atleta, at eksperto. Sumisid sa mga ehersisyo sa cardio, pagsasanay sa lakas, pag -conditioning, yoga, pag -iisip, at higit pa, lahat ay pinahusay na may mga tip sa dalubhasa mula sa pinakamahusay na Nike. Gumamit ng mga tool na setting ng layunin upang makabuo ng malusog na gawi sa fitness at ilipat sa mga paraan na nakakaramdam ng mabuti sa Nike Well Collective. Mula sa mga programa sa pag -eehersisyo sa gym at bodyweight fitness hanggang sa holistic ehersisyo at mga tip sa mindset, i -download ang app upang maging isang miyembro ng Nike at galugarin ang paggalaw sa bawat yugto ng iyong paglalakbay sa fitness.
Fitness, sa bawat anyo:
• Mga Programa sa Pag -eehersisyo sa Bahay: Malaking pag -eehersisyo para sa maliliit na puwang
• Kabuuan ng Kabuuang-katawan: Mga pagsasanay para sa mga braso, balikat, glutes at binti
• Yoga: Mahahalagang daloy ng yoga
• Pag -iisip: Ground ang iyong sarili sa paggalaw
• Wellness & Nutrisyon: I -maximize ang mga resulta na may holistic fitness
• Pagsasanay sa high-intensity: Mabilis na pag-eehersisyo sa loob ng 20 minuto o mas kaunti
• Mga Meditasyon: Pagsasanay sa Pagsasanay
• Pag -eehersisyo ng ABS: Pagsasanay sa Lakas para sa ABS at Core
• Pagtitiis: Mga pag -eehersisyo sa cardio para sa lahat ng antas
Kung ikaw ay nasa pagsasanay sa cardio, pag-eehersisyo sa gym ng buong katawan, o gabay na pagmumuni-muni, ang mga miyembro ng Nike ay nakakakuha ng pag-access sa mga bagong nilalaman mula sa mga nangungunang eksperto sa fitness, trainer, at mga atleta. Hindi mahalaga kung ano ang pakiramdam mo o kung nasaan ka, nandoon ang NTC.
Mag -ehersisyo kasama ang pinakamahusay sa Nike Training Club. I -download ngayon.
Home fitness o gym ehersisyo para sa bawat katawan
• Mga pag -eehersisyo para sa lahat - mula sa mga ehersisyo ng nagsisimula hanggang sa advanced na pagsasanay sa atleta, na ginagabayan ng mga tagapagturo ng Nike, coach, at eksperto
• Ang iba't ibang mga disiplina kabilang ang cardio, pagsasanay sa lakas, hit, yoga, at marami pa
• Makamit ang iyong mga layunin sa fitness sa mga programa ng pag -eehersisyo na idinisenyo upang magkasya sa iyong abalang buhay
• Target ang bawat bahagi ng katawan - braso, binti, abs, at marami pa
• Mga nakagawiang fitness fitness na nangangailangan ng kaunti sa walang kagamitan
• Mga programa sa fitness sa bahay na idinisenyo para sa lahat ng mga antas - Galugarin ang mga programa sa pag -eehersisyo na naaayon sa iyong mga pangangailangan
Nutrisyon at Pahinga: Mga Pagninilay, Mga Recipe at marami pa
• Higit pa sa pisikal - pagsasanay at gabay para sa pagganyak sa ehersisyo at malusog na mga tip sa ugali
• Wellness and Nutrisyon-Fuel ang iyong mahusay na buhay na may totoong mga kwento tungkol sa totoong pagkain
• Pawis, pahinga, at mabawi - Tuklasin ang mga tip upang muling magkarga at muling mabuhay
• Wellness Coach - Pag -access sa Mga Tip sa Pag -eehersisyo ng App para sa Parehong Katawan at Isip
• NTC TV - Galugarin ang Mga Pagsasanay para sa Pag -iisip, Tuklasin ang Malusog na Mga Recipe, At Tangkilikin ang Mga Gabay na Pagninilay sa pamamagitan ng Mabilis, Madaling Mga Video **
• Pagsasanay sa lakas para sa isip-makisali sa mga gabay na pagmumuni-muni, kagalingan q & as, at malusog na lutuin
Pag -eehersisyo sa demand
• Maghanap ng isang pag-eehersisyo na angkop para sa anumang antas-gumana ang iyong paraan gamit ang video na pinamunuan ng trainer sa Demand (VOD) na mga klase sa pag-eehersisyo*
• I -access ang mga video sa pag -eehersisyo sa iba't ibang mga disiplina - cardio, hit training, yoga, at marami pa
• Karanasan ang mga premiere na pag -eehersisyo na may espesyal na atleta at musikal na panauhin*
Pagganyak ng kagalingan
• Isang home fitness app na nakakatugon sa iyong malusog na pangangailangan sa pamumuhay, na nag -aalok ng gabay sa nutrisyon, koneksyon, pahinga, at higit pa
• I -access ang Nike Well Collective para sa pagsasanay at holistic fitness tips
Mag -ehersisyo kahit saan, anumang oras kasama ang NTC ehersisyo app at tuklasin ang paggalaw na naaayon sa iyong kasalukuyang sitwasyon. Kung ito ay isang pag -eehersisyo sa gym o fitness sa bahay, i -unlock ang isang puwang para sa kagalingan sa loob ng pamayanan ng Nike.
I -download ngayon.
Ang lahat ng iyong mga aktibidad ay binibilang
Subaybayan ang bawat pag -eehersisyo sa tab na Aktibidad upang mapanatili ang isang tumpak na tala ng iyong paglalakbay sa fitness. Kung gagamitin mo ang Nike Run Club app, ang iyong mga tumatakbo ay awtomatikong maitala sa kasaysayan ng iyong aktibidad.
Ang NTC ay nagsasama sa Google Fit sa pag-sync ng mga pag-eehersisyo at i-record ang data ng rate ng puso.
I -download ang Nike Training Club mula sa Google Play
*VOD (Video-on Demand) Magagamit sa US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, at KR.
** NTC TV Magagamit lamang sa US.
