我們喜歡間歇性禁食：減肥飲食跟踪器，減肥的計劃。
我們禁食
全世界有超過4000萬人信任的Bodyfast指導他們進行間歇性禁食旅程。無論您是要達到理想的體重，提高健康狀況，還是只是感到更加精力充沛，Bodyfast在這裡都可以為您提供每一步。
Bodyfast應用
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●根據您的特定目標和進步量身定制的計劃
●獲得充滿動力，知識和有用技巧的每日教練
●專門精心製作的100多種食譜以增強您的禁食成功
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●與我們集成的水跟踪器保持水分
●每週挑戰以改善您的整體健康和體育鍛煉
許多免費功能
●從10多個禁食計劃中進行選擇，包括16-8和5-2的流行選擇
●使用提醒的禁食時鐘使您保持正軌
●輕鬆監視您的體重和身體測量
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車身快車教練
快30％實現目標！
Bodyfast教練每週為您制定一個最佳的最佳禁食計劃，以確保您的旅程盡可能有效。它使您充滿了個性化的挑戰和更健康的生活方式的技巧。憑藉100多種烹飪食譜旨在加速您的體重減輕，您將取得成功。
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●詳細的食物事實以了解您所消耗的食物
●每週的個性化健康和健身挑戰，以使您保持參與
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與Bodyfast的間歇性禁食
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●通過戰略飲食休息來實現苗條健康的身體
●享受不需要卡路里櫃檯的食物的自由
●沒有限制性飲食，沒有溜溜球效應 - 只是可持續的減肥
●培養健康的習慣並改善您與食物的關係
●與酮，古或低碳水化合物等各種飲食兼容
●非常適合禁食和借出
許多科學研究證實
●間歇性禁食被認為是減輕磅的最自然和健康的方式
●它可以增強您的免疫系統
●鼓勵身體有效燃燒脂肪
●在禁食期內啟動排毒過程
●帶來更健康的生活方式，能量水平提高
●有助於預防許多疾病，包括糖尿病
●可以減少過敏，炎症和食物不耐症
減肥從未如此輕鬆 - 沒有飲食！
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上次更新於2024年10月23日
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