เรารักการอดอาหารเป็นระยะ ๆ : ตัวติดตามการลดน้ำหนักโปรแกรมลดน้ำหนัก
เราอดอาหาร
ผู้คนมากกว่า 40 ล้านคนทั่วโลกเชื่อมั่นในตัวเองเพื่อนำทางพวกเขาผ่านการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะไปถึงน้ำหนักในอุดมคติของคุณเพิ่มสุขภาพของคุณหรือเพียงแค่รู้สึกกระฉับกระเฉงมากขึ้นร่างกายที่รวดเร็วก็อยู่ที่นี่เพื่อสนับสนุนคุณทุกขั้นตอน
แอพพลิเคชั่น
●ออกแบบมาสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและยึดติดกับฤดูกาล
●รับแผนการอดอาหารส่วนบุคคลจากโค้ชร่างกายที่รวดเร็วในแต่ละสัปดาห์
●แผนการปรับให้เหมาะกับเป้าหมายและความคืบหน้าของคุณ
●รับการฝึกทุกวันที่เต็มไปด้วยแรงจูงใจความรู้และเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
●เข้าถึงมากกว่า 100 สูตรที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษเพื่อเพิ่มความสำเร็จในการอดอาหารของคุณ
●เรียนรู้เกี่ยวกับการเลือกอาหารของคุณด้วยข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารโดยละเอียด
●ติดตามการวัดน้ำหนักและร่างกายของคุณเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ
●รักษาความชุ่มชื้นด้วยเครื่องติดตามน้ำแบบบูรณาการของเรา
●มีส่วนร่วมในความท้าทายรายสัปดาห์เพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและการออกกำลังกายของคุณ
คุณสมบัติฟรีมากมาย
●เลือกแผนการอดอาหารมากกว่า 10 แผนรวมถึงตัวเลือกยอดนิยมเช่น 16-8 และ 5-2
●ใช้นาฬิกาอดอาหารพร้อมการเตือนความจำเพื่อให้คุณติดตาม
●ตรวจสอบการวัดน้ำหนักและร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย
●เข้าใจขั้นตอนการอดอาหารและดูว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของคุณ
●ติดตามปริมาณน้ำของคุณด้วยเครื่องติดตามน้ำที่ใช้งานง่ายของเรา
●ดำน้ำในกลุ่มความรู้ของเราสำหรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ
โค้ชที่ดี
บรรลุเป้าหมายของคุณเร็วขึ้น 30%!
งานฝีมือโค้ชที่เร็วขึ้นแผนการอดอาหารใหม่ที่ดีที่สุดสำหรับคุณทุกสัปดาห์เพื่อให้มั่นใจว่าการเดินทางของคุณมีประสิทธิภาพมากที่สุด มันช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจจากความท้าทายและเคล็ดลับสำหรับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ด้วยสูตรอาหารมากกว่า 100 สูตรที่ออกแบบมาเพื่อเร่งการลดน้ำหนักของคุณคุณจะประสบความสำเร็จ
●รับแผนการอดอาหารใหม่ที่ปรับแต่งจากโค้ชที่ดีต่อสัปดาห์ทุกสัปดาห์
●การปรับโปรแกรมส่วนบุคคลตามความคืบหน้าและเป้าหมายของคุณ
●การฝึกสอนประจำวันที่เต็มไปด้วยความรู้เคล็ดลับและการเพิ่มแรงบันดาลใจ
●สูตรอร่อยกว่า 100 สูตรที่เหมาะสำหรับการอดอาหารอย่างสมบูรณ์แบบ
●รายละเอียดข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารเพื่อทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณกำลังบริโภค
●ความท้าทายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายส่วนบุคคลประจำสัปดาห์เพื่อให้คุณมีส่วนร่วม
●บันทึกแผนโปรดของคุณหรือปรับแต่งตารางการอดอาหารของคุณเอง
●สนับสนุน SOS ทันทีจากทีมผู้เชี่ยวชาญของ Bodyfast
●ปลดล็อกการเข้าถึงแผนการอดอาหารทั้งหมด
●รับถ้วยรางวัลสำหรับความสำเร็จในการอดอาหารของคุณ
●หยุดพัก "โจ๊กเกอร์วัน" จากการอดอาหารเมื่อจำเป็น
การอดอาหารเป็นระยะ ๆ
●การลดน้ำหนักและความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมไม่เคยง่ายกว่านี้
●บรรลุร่างกายที่เพรียวบางและมีสุขภาพดีผ่านช่วงพักการรับประทานอาหารเชิงกลยุทธ์
●สนุกกับอิสระในการกินสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่ต้องใช้เคาน์เตอร์แคลอรี่
●ไม่มีอาหารที่เข้มงวดไม่มีผลกระทบโยโย่-เพียงแค่ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
●ส่งเสริมกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพและปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับอาหาร
●เข้ากันได้กับอาหารต่าง ๆ เช่น keto, paleo หรือ carb ต่ำ
●เหมาะสำหรับการอดน้ำและเข้าพรรษา
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมายยืนยัน
●การอดอาหารเป็นระยะได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดีที่สุดในการลดน้ำหนัก
●ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
●กระตุ้นให้ร่างกายของคุณเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
●เริ่มกระบวนการดีท็อกซ์ในช่วงการอดอาหาร
●นำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้น
●ช่วยป้องกันโรคมากมายรวมถึงโรคเบาหวาน
●สามารถลดอาการแพ้การอักเสบและการแพ้อาหาร
การลดน้ำหนักไม่เคยง่ายกว่านี้ - หากไม่มีอาหาร!
ค้นพบเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการอดอาหารเป็นระยะโดยไปที่ www.bodyfast.app
กลายเป็น bodyfaster ตอนนี้!
ผลงานร่างกายที่เร็ว! เข้าร่วมชุมชน Facebook ที่มีชีวิตชีวาของเราโดยมีสมาชิกมากกว่า 220,000 คนเพื่อแบ่งปันการเดินทางของคุณและได้รับแรงบันดาลใจ
พร้อมที่จะเริ่ม? ดาวน์โหลดแอพฟรีและเริ่มต้นการผจญภัยการอดอาหารของคุณวันนี้!
เว็บไซต์การอดอาหารที่ไม่ต่อเนื่องร่างกาย: http://www.bodyfast.app
ติดต่อ: https://www.bodyfast.app/en/#contact
นโยบายความเป็นส่วนตัวของร่างกาย: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
ข้อกำหนดและเงื่อนไขทั่วไปของร่างกาย: https://www.bodyfast.de/en/privacy
ข้อมูลเกี่ยวกับการใช้แอพและเกี่ยวกับการสมัครสมาชิก
การดาวน์โหลดและการใช้แอพ Bodyfast นั้นฟรีอย่างสมบูรณ์ ในการเข้าถึงคุณสมบัติทั้งหมดที่ได้รับจากโค้ชร่างกายที่รวดเร็วจำเป็นต้องสมัครสมาชิก มีตัวเลือกการสมัครสมาชิกที่หลากหลายและค่าใช้จ่ายจะขึ้นอยู่กับประเทศของคุณดังที่แสดงในแอพ หากคุณเลือกที่จะสมัครสมาชิกอย่าลืมยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดเทอมปัจจุบันของ Google Play เพื่อหลีกเลี่ยงการต่ออายุอัตโนมัติ นอกจากนี้คุณยังสามารถปิดการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชี Google Play ของคุณ
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.39.3
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2567
ใหม่: การอัพเกรดฟีดส่วนตัว + การท้าทาย
ยกระดับการเดินทางอดอาหารของคุณด้วยการอัปเดตล่าสุดของเรา!
แนะนำฟีดส่วนตัวของคุณ: ค้นพบเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับคุณ! เข้าถึงแฮ็กการอดอาหารเรื่องราวความสำเร็จบทความและอื่น ๆ อีกมากมายในจุดที่สะดวก
พิชิตความท้าทายใหม่: โอบกอดการออกแบบใหม่และคำแนะนำที่ชัดเจน ติดตามด้วยมุมมองฟีดใหม่และอย่าพลาดงานอีกเลย
