Nâng cao hành trình thể dục của bạn với Lyfta , người theo dõi tập thể dục cuối cùng và người lập kế hoạch được tin tưởng bởi hàng ngàn người đam mê thể dục trên toàn thế giới. Với Lyfta, đăng nhập tập luyện của bạn, tuân thủ các chương trình có cấu trúc và đạt được các mục tiêu thể lực của bạn chưa bao giờ dễ dàng hơn. Nền tảng của chúng tôi tự hào có hàng trăm xếp hạng năm sao, một minh chứng cho cách Lyfta tối đa hóa tác động của mỗi buổi tập luyện.
Cho dù bạn là người mới đến phòng tập thể dục hay một vận động viên dày dạn kinh nghiệm, Lyfta phục vụ tất cả các cấp độ với một thư viện tập luyện rộng rãi phù hợp với bất kỳ mục tiêu thể dục hoặc thể dục nào. Các cuộc biểu tình video hướng dẫn thân thiện với người dùng của chúng tôi đảm bảo bạn thực hiện chính xác từng chuyển động, khiến bạn cảm thấy bối rối và chấn thương tiềm năng có thể đến từ dạng không phù hợp.
Điều gì đang chờ bạn bên trong Lyfta
Chuyên gia được thiết kế tập luyện: Nói lời tạm biệt với sự nhầm lẫn của việc lên kế hoạch cho các thói quen của riêng bạn. Lyfta cung cấp nhiều lựa chọn các kế hoạch tập luyện được tạo sẵn, dễ thực hiện phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.
Cộng đồng thịnh vượng: Kết nối với hàng trăm ngàn người nâng, những người đang phấn đấu để đạt được mục tiêu của họ. Chia sẻ tiến trình của bạn, hồ sơ cá nhân và được thúc đẩy bởi cộng đồng hỗ trợ xung quanh bạn.
Tính nhất quán thuận tiện: Quên bút và phương pháp giấy cũ. Ứng dụng của Lyfta làm cho việc theo dõi tiến trình của bạn liền mạch, cung cấp điểm chuẩn và lời nhắc để giúp bạn vượt qua các màn trình diễn trước đây của mình.
Đi sâu hơn vào sự tiến bộ của bạn: Theo dõi các số liệu thiết yếu như ngày tập luyện, độ dài phiên, tổng trọng lượng nâng, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, đo phần cơ thể, lượng calo và tiến triển sức mạnh để có cái nhìn toàn diện về hành trình tập thể dục của bạn.
Các chương trình tập luyện phổ biến có sẵn trong Lyfta
Khám phá các chương trình nổi tiếng như StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/Lower, ARNOLD's Push/Pull/Legs, Ladder Sức mạnh Phương pháp liên hợp. Tất cả những điều này và nhiều thứ khác có sẵn cho bạn miễn phí với Lyfta. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi thói quen tập thể dục của bạn!
Lời chứng thực của người dùng
- "Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." - Timothy, người dùng Lyfta
- "Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" - Tyler, người dùng Lyfta
Pháp lý và hỗ trợ
- Điều khoản dịch vụ: https://lyfta.app/terms
- Chính sách bảo mật: https://lyfta.app/privacy
- Hỗ trợ: [email protected]
Chúng tôi rất vui mừng được giới thiệu phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Phản hồi của bạn về lỗi và đề xuất cải tiến là vô giá vì chúng tôi làm việc cùng nhau để làm cho ứng dụng này trở nên tốt nhất có thể.
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.385
- Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 10 năm 2024
Chúng tôi liên tục tăng cường Lyfta để cung cấp cho bạn trải nghiệm tốt nhất có thể. Đảm bảo bạn có các bản cập nhật tự động được bật để cập nhật các tính năng và cải tiến mới nhất của chúng tôi.
