Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta , pelacak senaman gim dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan di seluruh dunia. Dengan Lyfta, melayari latihan anda, mematuhi program berstruktur, dan mencapai matlamat kecergasan anda tidak pernah menjadi lebih mudah. Platform kami menawarkan beratus-ratus penarafan lima bintang, bukti bagaimana Lyfta memaksimumkan kesan setiap sesi latihan.
Sama ada anda baru ke gym atau atlet yang berpengalaman, Lyfta memenuhi semua peringkat dengan perpustakaan yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan tahap kecergasan atau matlamat fizikal. Demonstrasi video pengajaran yang mesra pengguna kami memastikan anda melakukan setiap pergerakan dengan betul, menghalangi anda rasa malu dan kecederaan yang berpotensi yang boleh datang dari bentuk yang tidak wajar.
Apa yang menanti anda di dalam Lyfta
Latihan yang direka pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan merancang rutin anda sendiri. Lyfta menawarkan pilihan pelan senaman yang mudah dibuat sebelum ini yang sesuai dengan mana-mana jadual.
Komuniti yang berkembang: Berhubung dengan beratus -ratus ribu pengangkat yang berusaha mencapai matlamat mereka. Kongsi kemajuan anda, rekod peribadi, dan mendapat motivasi oleh komuniti sokongan di sekeliling anda.
Konsistensi yang mudah: Lupakan kaedah pena dan kertas sekolah lama. Aplikasi Lyfta membuat menjejaki kemajuan anda lancar, menawarkan tanda aras dan peringatan untuk membantu anda melepasi persembahan anda yang terdahulu.
Menyelam lebih jauh ke dalam perkembangan anda: Jejaki metrik penting seperti hari latihan, panjang sesi, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, dan perkembangan kekuatan untuk pandangan yang komprehensif mengenai perjalanan kecergasan anda.
Program senaman popular yang terdapat di Lyfta
Terokai program terkenal seperti Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Lower, Arnold's Push/Pull/Legs, Latihan Kekuatan Ladder, Phul, 5/3/1 oleh Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito Roado, TEX5, Jerman, TEX5, Jerman, TEX, TEX, TEX, TE TEX, TEX, TEX, TEX, TEX, TEX, TE TEX, TE TEX, TE TEX, TE TEX, TE TEX, TEX, Kaedah Conjugate Barbell Westside. Semua ini dan banyak lagi tersedia untuk anda secara percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan mula mengubah rutin kecergasan anda!
Testimoni pengguna
- "Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." - Timothy, pengguna Lyfta
- "Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. - Tyler, pengguna Lyfta
Undang -undang dan sokongan
- Syarat Perkhidmatan: https://lyfta.app/terms
- Dasar Privasi: https://lyfta.app/privacy
- Sokongan: [email protected]
Kami teruja untuk memperkenalkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Maklum balas anda mengenai pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan tidak ternilai kerana kami bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin.
Apa yang baru dalam versi terkini 1.385
- Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024
Kami terus meningkatkan Lyfta untuk memberi anda pengalaman terbaik. Pastikan anda mempunyai kemas kini automatik yang membolehkan untuk terus terkini dengan ciri dan penambahbaikan terkini kami.
