Podnieś swoją podróż fitness dzięki Lyfta , Ultimate Gym Working Tracker i Planner, zaufanym przez tysiące entuzjastów fitness na całym świecie. Dzięki Lyfcie logowanie treningów, przestrzeganie programów ustrukturyzowanych i osiąganie celów fitness nigdy nie było łatwiejsze. Nasza platforma oferuje setki pięciogwiazdkowych ocen, co świadczy o tym, jak Lyfta maksymalizuje wpływ każdej sesji treningowej.
Niezależnie od tego, czy jesteś nowy na siłowni, czy doświadczony sportowiec, Lyfta zajmuje się wszystkimi poziomami z obszerną biblioteką rutynowych treningów dostosowanych do dowolnego poziomu fitness lub celu. Nasze przyjazne dla użytkownika instruktażowe demonstracje wideo zapewniają prawidłowe wykonanie każdego ruchu, oszczędzając zażenowanie i potencjalne obrażenia, które mogą pochodzić z niewłaściwej formy.
Co cię czeka w Lyfcie
Zaprojektowane przez eksperckie treningi: Pożegnaj się z zamieszaniem w planowaniu własnych rutyn. Lyfta oferuje szeroki wybór gotowych, łatwych do naśladowania planów treningowych, które pasują do każdego harmonogramu.
Kwitnąca społeczność: Połącz się z setkami tysięcy podnośników, którzy starają się osiągnąć swoje cele. Udostępnij swoje postępy, osobiste rekordy i motywuj się przez społeczność wspierającą wokół ciebie.
Dogodna konsystencja: Zapomnij o starej szkole długopis i metodę papieru. Aplikacja Lyfty sprawia, że śledzenie postępów bezproblemowo, oferując testy porównawcze i przypomnienia, które pomogą Ci przewyższyć twoje poprzednie występy.
Zanurz się głębiej w progresję: śledź podstawowe wskaźniki, takie jak dni treningu, długości sesji, całkowita waga, historia treningu, masa ciała, tkanka tłuszczowa, pomiary części ciała, spożycie kalorii i progresja siły dla kompleksowego widoku podróży fitness.
Popularne programy treningowe dostępne w Lyfta
Przeglądaj uznane programy, takie jak silne, 5x5, siły krwinki, siłacz, kulturystyka, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, trening siłowy drabiny, Phul, 5/3/1 Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 tygodniowe, Metoda Teksasu, Sheiko, Smilov Squa Metoda koniugatu Barbell. Wszystkie te i więcej są dostępne za darmo w Lyfcie. Pobierz teraz i zacznij przekształcać swoją rutynę fitness!
Referencje użytkowników
- „To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. - Timothy, użytkownik Lyfta
- „To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” - Tyler, użytkownik Lyfta
Legalne i wsparcia
- Warunki usług: https://lyfta.app/terms
- Polityka prywatności: https://lyfta.app/privacy
- Wsparcie: [email protected]
Jesteśmy podekscytowani przedstawieniem wersji beta naszej aplikacji OS OS! Twoja opinia na temat błędów i sugestii dotyczących ulepszeń jest nieoceniona, ponieważ współpracujemy, aby ta aplikacja była najlepsza.
Co nowego w najnowszej wersji 1.385
- Ostatnia aktualizacja 19 października 2024
Ciągle ulepszamy Lyftę, aby zapewnić Ci najlepsze możliwe wrażenia. Upewnij się, że masz automatyczne aktualizacje, aby być na bieżąco z naszymi najnowszymi funkcjami i ulepszeniami.
