বিশ্বব্যাপী হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা বিশ্বস্ত জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী ল্যাফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। লিফ্টা সহ, আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগইন করা, কাঠামোগত প্রোগ্রামগুলিতে মেনে চলা এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানো কখনই সহজ ছিল না। আমাদের প্ল্যাটফর্মটি শত শত পাঁচতারা রেটিংকে গর্বিত করে, লিফ্টা কীভাবে প্রতিটি ওয়ার্কআউট সেশনের প্রভাবকে সর্বাধিক করে তোলে তার একটি প্রমাণ।
আপনি জিমে নতুন বা পাকা অ্যাথলিটে নতুন থাকুক না কেন, লিফ্টা কোনও ফিটনেস স্তর বা শারীরিক লক্ষ্যের জন্য উপযুক্ত ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির একটি বিস্তৃত লাইব্রেরি সহ সমস্ত স্তরে সরবরাহ করে। আমাদের ব্যবহারকারী-বান্ধব নির্দেশমূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি নিশ্চিত করে যে আপনি প্রতিটি আন্দোলন সঠিকভাবে সম্পাদন করেন, আপনাকে বিব্রতকরতা এবং সম্ভাব্য আঘাতের হাত থেকে রক্ষা করে যা অনুচিত ফর্ম থেকে আসতে পারে।
লেফতার ভিতরে আপনার জন্য কী অপেক্ষা করছে
বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস: আপনার নিজের রুটিনগুলি পরিকল্পনার বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। ল্যাফ্টা প্রাক-তৈরি, সহজে অনুসরণযোগ্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার একটি বিশাল নির্বাচন সরবরাহ করে যা কোনও সময়সূচী ফিট করে।
সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: কয়েক হাজার লিফটারের সাথে যোগাযোগ করুন যারা সকলেই তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন। আপনার অগ্রগতি, ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ভাগ করুন এবং আপনার চারপাশের সহায়ক সম্প্রদায় দ্বারা অনুপ্রাণিত হন।
সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: পুরানো-স্কুল কলম এবং কাগজ পদ্ধতিটি ভুলে যান। ল্যাফতার অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অগ্রগতিটিকে নির্বিঘ্নে ট্র্যাকিং করে তোলে, আপনার আগের পারফরম্যান্সগুলি ছাড়িয়ে আপনাকে সহায়তা করার জন্য মানদণ্ড এবং অনুস্মারক সরবরাহ করে।
আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন: আপনার ফিটনেস যাত্রার বিস্তৃত দৃষ্টিভঙ্গির জন্য ওয়ার্কআউট দিন, সেশন দৈর্ঘ্য, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউট ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের চর্বি, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ এবং শক্তি অগ্রগতির মতো প্রয়োজনীয় মেট্রিকগুলি ট্র্যাক করুন।
লিফ্টায় উপলভ্য জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি
স্ট্রংলিফ্টস 5x5, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডি বিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনএসএনএস 5/3/1, উচ্চ/লোয়ার স্প্লিট, আর্নল্ডের পুশ/পুল/পা, মই শক্তি প্রশিক্ষণ, ফুল, 5/3/1 দ্বারা জিম ওয়েডল, ম্যাডকো 5x5, ক্যান্ডিটো, ক্যান্ডিটো, ক্যান্ডিটো, ক্যান্ডিটো, ক্যান্ডিটো 6, ক্যান্ডিটো, ক্যান্ডিটো 6, ক্যান্ডিটো, এর মতো খ্যাতিমান প্রোগ্রামগুলি অন্বেষণ করুন বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি। এই সমস্ত এবং আরও অনেকগুলি আপনার জন্য লিফ্টা সহ বিনামূল্যে উপলব্ধ। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস রুটিন রূপান্তর শুরু করুন!
ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্র
- "আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " - টিমোথি, লিফ্টা ব্যবহারকারী
- "আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করেন, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" - টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী
আইনী এবং সমর্থন
- পরিষেবার শর্তাদি: https://lyfta.app/terms
- গোপনীয়তা নীতি: https://lyfta.app/privacy
- সমর্থন: সমর্থন@lyfta.app
আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণটি প্রবর্তন করতে আগ্রহী! বাগগুলি সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া এবং উন্নতির জন্য পরামর্শগুলি অমূল্য কারণ আমরা এই অ্যাপটিকে এটি সেরা হতে পারে এমনটি করতে একসাথে কাজ করি।
সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী
- সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ
আপনাকে সর্বোত্তম সম্ভাব্য অভিজ্ঞতা সরবরাহ করতে আমরা অবিচ্ছিন্নভাবে লিফ্টা বাড়িয়ে তুলছি। আমাদের সর্বশেষ বৈশিষ্ট্য এবং উন্নতিগুলির সাথে আপ টু ডেট থাকতে আপনার স্বয়ংক্রিয় আপডেটগুলি সক্ষম রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
