यदि आप अपनी रनिंग जर्नी को शुरू कर रहे हैं और शुरुआती लोगों के लिए सिलवाया गया सर्वश्रेष्ठ मुफ्त रनिंग ऐप की तलाश कर रहे हैं, तो नाइके रन क्लब (एनआरसी) से आगे नहीं देखें। यह ऐप आपका अंतिम रन ट्रैकर, प्लानर और ट्यूटर है, जिसे आपके रनिंग लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, चाहे आप 5K, 10K या हाफ मैराथन के लिए लक्ष्य कर रहे हों। NRC के साथ, आप प्रशिक्षण योजनाओं*, निर्देशित रन **, स्वास्थ्य और फिटनेस टिप्स, और सामुदायिक चुनौतियों सहित उपकरणों के धन तक पहुंच प्राप्त करते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके पास वह सब कुछ है जो आपको अपने लक्ष्यों की ओर चलाने की आवश्यकता है।
NRC सिर्फ एक ऐप नहीं है; यह एक ऐसा समुदाय है जहां नाइके कोच आपको हर तरह से मार्गदर्शन करते हैं, वेलनेस रन और बहुत कुछ के लिए समर्थन प्रदान करते हैं। चाहे आप ट्रेल्स को मार रहे हों या कार्डियो प्रशिक्षण के लिए एक ट्रेडमिल का उपयोग कर रहे हों, एनआरसी आपको आवश्यक प्रेरणा और सामुदायिक समर्थन प्रदान करता है। अपनी प्रेरणा को ऊंचा रखने के लिए दोस्तों के साथ चुनौतियां बनाएं और दुनिया भर में दूसरों से जुड़ें। एनआरसी के साथ, स्वास्थ्य और फिटनेस एक सामूहिक यात्रा बन जाती है, जिससे ट्रैक पर रहना और नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ तक पहुंचना आसान हो जाता है।
एक नाइके सदस्य के रूप में, आप केवल एक फिटनेस ऐप से अधिक का आनंद लेंगे। एनआरसी मैप्स रनिंग रूट, कोचिंग प्रदान करता है, और ऑफ डेज पर आपकी रिकवरी में सहायता के लिए स्वास्थ्य और फिटनेस टिप्स प्रदान करता है। नाइके समुदाय का हिस्सा बनने के लिए आज ऐप डाउनलोड करें और एनआरसी के साथ अपने रनिंग लक्ष्यों तक पहुंचना शुरू करें।
ट्रैकर मुक्त चलाएं
• ट्रैक कार्डियो, रनिंग स्पीड, जीपीएस, ऊंचाई, हृदय गति और अधिक
• दूरी और फिटनेस ट्रैकर - अपने रनिंग लक्ष्यों की दिशा में प्रगति ट्रैक करें
• मोबाइल रनिंग कोच - अपने स्वयं के वर्चुअल रनिंग कोच के साथ फिटनेस प्रगति की निगरानी करें
• Android OS समर्थित उपकरणों के लिए गतिविधि ट्रैकर - आसानी से अपने आँकड़ों को सिंक करें
प्रशिक्षण योजनाएं और निर्देशित रन
• NRC प्रशिक्षण योजनाओं की मदद से अपने लक्ष्यों की ओर भागें*
• हाफ मैराथन ट्रेनिंग, 4 -वीक गेट आरंभ प्रशिक्षण योजना और अधिक - उन योजनाओं का चयन करें जो आपको सबसे अच्छा सूट करते हैं*
• मैराथन प्रशिक्षण योजना - अंतिम 12 -सप्ताह की प्रशिक्षण यात्रा शुरू करें*
• आकस्मिक रन, स्पीड अंतराल या मैराथन प्रशिक्षण - निर्देशित रन के हमारे पुस्तकालय के साथ शुरू करें **
• ऑडियो गाइडेड रन के साथ eliud Kipchoge जैसे नाइके के सर्वश्रेष्ठ से फिटनेस प्रेरणा **
• NRC के निर्देशित रन के साथ कोच मार्गदर्शन चलाना - आप कभी भी अपने आप से नहीं चल रहे हैं **
• इन-रन ऑडियो चीयर्स को प्रेरित करने वाले दोस्तों को प्राप्त करें या भेजें
चुनौतियां चलाएं
• 5k से 10k और उससे आगे - धारियों और व्यक्तिगत बेस्ट के लिए बैज और ट्राफियां अर्जित करें
• फिटनेस ऐप प्रेरणा - एनआरसी एक नए मासिक रनिंग माइलेज तक पहुंचने या दूरी लक्ष्य निर्धारित करने के लिए प्रोत्साहन प्रदान करता है
• एनआरसी में चलाने की चुनौतियां चलाएं या एक बनाएं और अपने दोस्तों को आमंत्रित करें
• फिटनेस ट्रैकर - अपने दुनिया भर में रन क्लब के साथ अपने लक्ष्यों की दिशा में प्रगति की निगरानी करें और मनाएं
मील काउंटर और जूता टैगिंग
• अपने सभी जूते के लिए दूरस्थ ट्रैकर - एक मील काउंटर के साथ चिंता -मुक्त चलाएं जो हर जोड़ी को ट्रैक करता है और आपको याद दिलाता है कि यह एक नए के लिए समय है
• रनिंग स्पीड - हमारा पेसर आपको यह जानने में मदद करता है कि आप किस जोड़ी में सबसे तेजी से चलाते हैं
नाइके फिटनेस फ़ीड
• स्वास्थ्य और फिटनेस मार्गदर्शन - सभी धावकों के लिए वेलनेस टिप्स, प्रेरणा, पोषण, एथलीट कहानियों को कवर करना, और बहुत कुछ
• नाइके रनिंग - गाइडेड रन, रन प्लेलिस्ट और फुटवियर ड्रॉप्स सहित नाइके रनिंग से नवीनतम देखें
• होलिस्टिक वेलनेस - माइंड एंड बॉडी को जोड़ने के लिए माइंडसेट और रिकवरी टिप्स के साथ फिटनेस ऐप्स का सर्वश्रेष्ठ और अधिक अनलॉक करें
आज नाइके रन क्लब डाउनलोड करें और आंदोलन की खोज करें जहां आप नाइके समुदाय के समर्थन में हैं। एनआरसी वर्कआउट को सिंक करने और हार्ट-रेट डेटा को रिकॉर्ड करने के लिए Google फिट के साथ मूल रूप से काम करता है। कृपया ध्यान दें कि पृष्ठभूमि में चलने वाले जीपीएस का निरंतर उपयोग बैटरी जीवन को कम कर सकता है। NRC को गार्मिन सहित सभी पहनने वाले ओएस घड़ियों और कई अन्य उपकरणों पर समर्थित है।
*यूएस, यूके, जेपी, सीएन, बीआर, एफआर, डी, ईएस, ईएस में उपलब्ध प्रशिक्षण योजनाएं।
** चुनिंदा देशों में निर्देशित रन उपलब्ध हैं।
नवीनतम संस्करण 4.41.0 में नया क्या है
अपने चलने के अनुभव को बेहतर बनाने के लिए बग फिक्स और एन्हांसमेंट के साथ 11 अक्टूबर, 2024 को अंतिम रूप से अपडेट किया गया।
