Sekiranya anda memulakan perjalanan anda dan mencari aplikasi berjalan percuma yang disesuaikan untuk pemula, janganlah lebih jauh daripada Nike Run Club (NRC). Aplikasi ini adalah pelacak, perancang, dan tutor utama anda, yang direka untuk membantu anda mencapai matlamat anda, sama ada anda mensasarkan 5K, 10K, atau setengah maraton. Dengan NRC, anda mendapat akses kepada banyak alat termasuk pelan latihan*, larian berpandu **, tip kesihatan dan kecergasan, dan cabaran komuniti, memastikan anda mempunyai semua yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda.
NRC bukan sekadar aplikasi; Ia adalah komuniti di mana jurulatih Nike membimbing anda setiap langkah, memberikan sokongan untuk kesejahteraan berjalan dan banyak lagi. Sama ada anda memukul laluan atau menggunakan treadmill untuk latihan kardio, NRC menawarkan motivasi dan sokongan komuniti yang anda perlukan. Buat dan kongsi cabaran dengan rakan -rakan atau sertai orang lain di seluruh dunia untuk memastikan motivasi anda tinggi. Dengan NRC, kesihatan dan kecergasan menjadi perjalanan kolektif, menjadikannya lebih mudah untuk berada di landasan dan mencapai bests peribadi baru.
Sebagai ahli Nike, anda akan menikmati lebih daripada sekadar aplikasi kecergasan. Peta NRC yang menjalankan laluan, menawarkan bimbingan, dan menyediakan tips kesihatan dan kecergasan untuk membantu pemulihan anda pada hari -hari. Muat turun aplikasi hari ini untuk menjadi sebahagian daripada komuniti Nike dan mula mencapai matlamat anda dengan NRC.
Jalankan pelacak percuma
• Jejaki kardio, kelajuan berjalan, GP, ketinggian, kadar jantung & banyak lagi
• Tracker Jarak & Kecergasan - Jejak kemajuan ke arah matlamat anda
• Jurulatih Bergerak Mudah Alih - Memantau Kemajuan Kecergasan dengan Jurulatih Berjalan Maya Anda Sendiri
• Pelacak aktiviti ke peranti OS Android yang disokong - Segerakkan statistik anda dengan mudah
Rancangan Latihan & Larian Berpandu
• Berjalan ke arah matlamat anda dengan bantuan rancangan latihan NRC*
• Latihan separuh maraton, pelan latihan 4 minggu bermula - pilih rancangan yang paling sesuai dengan anda*
• Pelan Latihan Maraton - Mulakan Perjalanan Latihan 12 -Minggu Terbaik*
• Run kasual, selang laju atau latihan maraton - Bermula dengan perpustakaan kami berjalan **
• Motivasi kecergasan dari yang terbaik dari Nike seperti Eliud Kipchoge dengan larian berpandu audio **
• Panduan Jurulatih Menjalankan dengan Larian Berpandu NRC - Anda Tidak Pernah Berlari Sendiri **
• Terima atau hantar rakan-rakan yang memotivasi sorakan audio yang dijalankan
Jalankan cabaran
• 5k hingga 10k dan seterusnya - Dapatkan lencana dan trofi untuk coretan dan terbaik
• Motivasi Aplikasi Kecergasan - NRC memberikan dorongan untuk mencapai jarak tempuh bulanan baru atau menetapkan matlamat jarak jauh
• Jalankan dalam cabaran NRC atau buat satu dan jemput rakan anda
• Tracker Kecergasan - Memantau dan meraikan kemajuan ke arah matlamat anda dengan kelab anda di seluruh dunia
Penandaan kaunter & kasut batu
• Pelacak jarak jauh untuk semua kasut anda - jalankan tanpa bimbang dengan kaunter batu yang menjejaki setiap pasangan dan mengingatkan anda ketika tiba masanya untuk yang baru
• Kelajuan berjalan - pacer kami membantu anda mempelajari pasangan mana yang anda jalankan terpantas
Nike Fitness Feed
• Panduan Kesihatan & Kecergasan - Petua Kesihatan untuk Semua Pelari, Meliputi Motivasi, Pemakanan, Cerita Atlet, dan banyak lagi
• Nike Running - Lihat yang terbaru dari Nike Running, termasuk larian berpandu, lari senarai main, dan titisan kasut
• Kesejahteraan Holistik - Buka kunci aplikasi kecergasan yang terbaik dan banyak lagi dengan tip minda dan pemulihan untuk menyambung minda dan badan
Muat turun Nike Run Club hari ini dan temui pergerakan di mana anda berada dengan sokongan komuniti Nike. NRC berfungsi dengan lancar dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan dan merekodkan data kadar jantung. Sila ambil perhatian bahawa penggunaan GPS yang berterusan di latar belakang dapat mengurangkan hayat bateri. NRC disokong pada semua jam tangan OS dan banyak peranti lain, termasuk Garmin.
*Rancangan latihan yang terdapat di AS, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Berjalan berpandu yang terdapat di negara terpilih.
Apa yang baru dalam versi terkini 4.41.0
Terakhir dikemas kini pada 11 Oktober 2024, dengan perbaikan pepijat dan peningkatan untuk meningkatkan pengalaman berjalan anda.
