Nếu bạn đang bắt tay vào hành trình đang chạy của mình và tìm kiếm ứng dụng chạy miễn phí tốt nhất phù hợp với người mới bắt đầu, hãy tìm đâu xa ngoài Nike Run Club (NRC). Ứng dụng này là người theo dõi, kế hoạch và gia sư cuối cùng của bạn, được thiết kế để giúp bạn đạt được các mục tiêu chạy của mình, cho dù bạn đang nhắm đến một cuộc đua marathon 5k, 10k hay nửa. Với NRC, bạn có quyền truy cập vào vô số các công cụ bao gồm các kế hoạch đào tạo*, các hoạt động hướng dẫn **, các mẹo về sức khỏe và thể dục và các thách thức của cộng đồng, đảm bảo bạn có mọi thứ bạn cần để chạy theo mục tiêu của mình.
NRC không chỉ là một ứng dụng; Đó là một cộng đồng nơi Nike Huấn luyện viên hướng dẫn bạn từng bước, cung cấp hỗ trợ cho các hoạt động chăm sóc sức khỏe và hơn thế nữa. Cho dù bạn đang đi trên những con đường mòn hoặc sử dụng máy chạy bộ để đào tạo tim mạch, NRC cung cấp động lực và hỗ trợ cộng đồng mà bạn cần. Tạo và chia sẻ các thách thức với bạn bè hoặc tham gia cùng những người khác trên toàn thế giới để giữ cho động lực của bạn cao. Với NRC, sức khỏe và thể lực trở thành một hành trình tập thể, giúp dễ dàng đi đúng hướng và đạt được những điều tốt nhất cá nhân mới.
Là một thành viên Nike, bạn sẽ thích không chỉ là một ứng dụng thể dục. NRC MAPS ROUTE ROUTE, cung cấp huấn luyện và cung cấp các mẹo về sức khỏe và thể dục để hỗ trợ cho sự phục hồi của bạn vào những ngày nghỉ. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay để trở thành một phần của cộng đồng Nike và bắt đầu đạt được các mục tiêu đang chạy của bạn với NRC.
Chạy theo dõi miễn phí
• Theo dõi tim mạch, tốc độ chạy, GPS, độ cao, nhịp tim và nhiều hơn nữa
• Trình theo dõi Khoảng cách & Thể hình - Theo dõi tiến trình hướng tới các mục tiêu đang chạy của bạn
• Huấn luyện viên chạy trên thiết bị di động - Giám sát tiến trình tập thể dục với huấn luyện viên chạy ảo của riêng bạn
• Trình theo dõi hoạt động đến các thiết bị được hỗ trợ của hệ điều hành Android - dễ dàng đồng bộ hóa các số liệu thống kê của bạn
Kế hoạch đào tạo & chạy có hướng dẫn
• Chạy về phía mục tiêu của bạn với sự trợ giúp của các kế hoạch đào tạo NRC*
• Đào tạo nửa marathon, kế hoạch đào tạo bắt đầu trong 4 tuần và hơn thế nữa - chọn các kế hoạch phù hợp nhất với bạn*
• Kế hoạch đào tạo Marathon - Bắt đầu hành trình đào tạo 12 tuần cuối cùng*
• Chạy thông thường, khoảng thời gian tốc độ hoặc đào tạo marathon - Bắt đầu với thư viện chạy có hướng dẫn của chúng tôi **
• Động lực thể dục từ những người giỏi nhất của Nike như Eliud Kipchoge với các hoạt động hướng dẫn âm thanh **
• Chạy hướng dẫn huấn luyện viên với các hoạt động có hướng dẫn của NRC - bạn không bao giờ tự chạy **
• Nhận hoặc gửi cho bạn bè thúc đẩy âm thanh chạy bằng cách chạy
Chạy thử thách
• 5K đến 10K và hơn thế nữa - Kiếm huy hiệu và danh hiệu cho các vệt và tốt nhất cá nhân
• Động lực ứng dụng thể dục - NRC cung cấp sự khuyến khích để đạt được số dặm chạy hàng tháng mới hoặc đặt mục tiêu từ xa
• Chạy trong các thử thách chạy NRC hoặc tạo một cái và mời bạn bè của bạn
• Người theo dõi thể dục - Giám sát và ăn mừng tiến trình hướng tới mục tiêu của bạn với Câu lạc bộ chạy trên toàn thế giới của bạn
Tagging Mile Counter & Shoe
• Trình theo dõi khoảng cách cho tất cả các đôi giày của bạn - Chạy không lo lắng với một quầy hàng dặm theo dõi mọi cặp và nhắc nhở bạn khi đến lúc cho một chiếc mới
• Tốc độ chạy - Pacer của chúng tôi giúp bạn tìm hiểu cặp nào bạn chạy nhanh nhất trong
Nike Fitness Feed
• Hướng dẫn về sức khỏe & thể dục - Mẹo chăm sóc sức khỏe cho tất cả các vận động viên, bao gồm động lực, dinh dưỡng, câu chuyện vận động viên, và nhiều hơn nữa
• Nike Running - Kiểm tra mới nhất từ Nike Running, bao gồm chạy có hướng dẫn, danh sách phát chạy và giọt giày dép
• Sức khỏe toàn diện - Mở khóa các ứng dụng thể dục tốt nhất và nhiều hơn nữa với tư duy và các mẹo phục hồi để kết nối tâm trí và cơ thể
Tải xuống Câu lạc bộ Nike Run ngay hôm nay và khám phá phong trào nơi bạn đang hỗ trợ cộng đồng Nike. NRC hoạt động liền mạch với Google FIT để đồng bộ hóa việc tập luyện và ghi lại dữ liệu nhịp tim. Xin lưu ý rằng việc tiếp tục sử dụng GPS chạy trong nền có thể làm giảm thời lượng pin. NRC được hỗ trợ trên tất cả các đồng hồ đeo và nhiều thiết bị khác, bao gồm cả Garmin.
*Các kế hoạch đào tạo có sẵn ở Mỹ, Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Các hoạt động có hướng dẫn có sẵn ở các quốc gia chọn lọc.
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 4.41.0
Cập nhật lần cuối vào ngày 11 tháng 10 năm 2024, với các sửa chữa và cải tiến lỗi để cải thiện trải nghiệm chạy của bạn.
