Als je aan je hardloopreis begint en de beste gratis hardloop -app op maat voor beginners zoekt, zoek dan niet verder dan Nike Run Club (NRC). Deze app is je Ultimate Run Tracker, Planner en Tutor, ontworpen om je te helpen je hardloopdoelen te bereiken, of je nu op een 5K, 10K of een halve marathon streeft. Met NRC krijgt u toegang tot een schat aan hulpmiddelen, waaronder trainingsplannen*, Guided Runs **, Health and Fitness Tips en gemeenschapsuitdagingen, zodat u alles hebt wat u nodig hebt om naar uw doelen te lopen.
NRC is niet alleen een app; Het is een gemeenschap waar Nike Coaches je bij elke stap begeleidt en ondersteuning biedt voor wellness -runs en meer. Of u nu op de paden gaat of een loopband gebruikt voor cardiotraining, NRC biedt de motivatie en gemeenschapsondersteuning die u nodig hebt. Creëer en deel uitdagingen met vrienden of sluit zich aan bij anderen wereldwijd om uw motivatie hoog te houden. Met NRC worden gezondheid en fitness een collectieve reis, waardoor het gemakkelijker wordt om op koers te blijven en nieuwe persoonlijke records te bereiken.
Als Nike -lid geniet je van meer dan alleen een fitness -app. NRC -kaarten lopen routes, biedt coaching en biedt gezondheids- en fitnesstips om te helpen bij uw herstel op off -dagen. Download de app vandaag om deel uit te maken van de Nike -community en begin met het bereiken van uw hardloopdoelen met NRC.
Run Tracker gratis
• Track cardio, loopsnelheid, GPS, hoogte, hartslag en meer
• Afstand & Fitness Tracker - Volg de voortgang naar uw hardloopdoelen
• Mobile Running Coach - Monitor Fitness Progress met je eigen virtuele hardloopcoach
• Activiteitstracker naar ondersteunde apparaten van Android OS - Synchroniseer eenvoudig uw statistieken
Trainingsplannen en geleide runs
• Ren naar uw doelen met behulp van NRC -trainingsplannen*
• Halve marathontraining, 4 weken durende aan de slag trainingsplan en meer - Selecteer plannen die het beste bij u passen*
• Marathon Training Plan - Begin met de ultieme trainingsreis van 12 weken*
• Casual run, snelheidsintervallen of marathontraining - Ga aan de slag met onze bibliotheek met geleide runs **
• Fitnessmotivatie van het beste van Nike zoals Eliud Kipchoge met audiogeleide runs **
• Coachgeleiding uitvoeren met de geleide runs van NRC - je loopt nooit zelf **
• Ontvang of stuur vrienden die in de run audio gejuich motiveren
Uitdagingen doen
• 5K tot 10k en daarna - verdien badges en trofeeën voor strepen en persoonlijke records
• Fitness App Motivation - NRC biedt aanmoediging om een nieuw maandelijks lopende kilometerstand te bereiken of een afstandsdoel te stellen
• Voer in NRC -hardloopuitdagingen of maak er een en nodig je vrienden uit
• Fitness Tracker - Monitor en vier vooruitgang naar uw doelen met uw Worldwide Run Club
Mile Counter & Shoe -tagging
• Afstandstracker voor al uw schoenen - Ren zorgvrij met een kilometerwerk die elk paar volgt en u eraan herinnert wanneer het tijd is voor een nieuwe
• loopsnelheid - Onze pacer helpt u te leren welk paar u het snelst uitvoert
Nike Fitness Feed
• Gezondheids- en fitnessbegeleiding - Wellness -tips voor alle hardlopers, over motivatie, voeding, atleetverhalen en meer
• Nike Running - Bekijk de nieuwste van Nike Running, inclusief begeleide runs, run -afspeellijsten en schoenendruppels
• Holistische welzijn - Ontgrendel de beste fitness -apps en meer met mindset- en hersteltips om geest en lichaam te verbinden
Download Nike Run Club vandaag en ontdek beweging waar je bent met de steun van de Nike -gemeenschap. NRC werkt naadloos met Google Fit om workouts te synchroniseren en hartslaggegevens op te nemen. Houd er rekening mee dat het voortdurende gebruik van GPS op de achtergrond de levensduur van de batterij kan verminderen. NRC wordt ondersteund op alle slijtageshorloges en vele andere apparaten, waaronder Garmin.
*Trainingsplannen beschikbaar in de VS, VK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Begeleide runs beschikbaar in geselecteerde landen.
Wat is er nieuw in de nieuwste versie 4.41.0
Laatst bijgewerkt op 11 oktober 2024, met bugfixes en verbeteringen om uw hardloopervaring te verbeteren.
