Kami suka berpuasa berselang -seli: pelacak diet penurunan berat badan, program untuk menurunkan berat badan.
Kami berpuasa
Lebih daripada 40 juta orang di seluruh dunia Trust Bodyfast untuk membimbing mereka melalui perjalanan berpuasa sekejap mereka. Sama ada anda berhasrat untuk mencapai berat badan ideal anda, meningkatkan kesihatan anda, atau hanya merasa lebih bertenaga, Bodyfast ada di sini untuk menyokong anda setiap langkah.
Aplikasi Bodyfast
● Direka untuk kedua -dua pemula dan berpengalaman
● Menerima pelan puasa yang diperibadikan dari jurulatih badan setiap minggu
● Rancangan yang disesuaikan dengan matlamat dan kemajuan khusus anda
● Dapatkan latihan harian yang penuh dengan motivasi, pengetahuan, dan petua yang berguna
● Akses lebih dari 100 resipi yang dibuat khas untuk meningkatkan kejayaan puasa anda
● Ketahui mengenai pilihan makanan anda dengan fakta makanan terperinci
● Jejaki berat badan dan pengukuran badan anda untuk memantau kemajuan anda
● Tetap terhidrasi dengan pelacak air bersepadu kami
● Melibatkan cabaran mingguan untuk meningkatkan aktiviti kesihatan dan fizikal anda secara keseluruhan
Banyak ciri percuma
● Pilih dari lebih daripada 10 rancangan puasa, termasuk pilihan popular seperti 16-8 dan 5-2
● Gunakan jam puasa dengan peringatan untuk membuat anda berada di landasan yang betul
● Pantau pengukuran berat badan dan badan anda dengan mudah
● Memahami peringkat puasa dan lihat apa yang berlaku di badan anda
● Jejaki pengambilan air anda dengan pelacak air mesra pengguna kami
● Menyelam ke kolam pengetahuan kami untuk maklumat mendalam mengenai puasa berselang-seli
Jurulatih Bodyfast
Jangkau matlamat anda 30% lebih cepat!
Jurulatih Bodyfast membuat pelan puasa yang baru dan optimum untuk anda setiap minggu, memastikan perjalanan anda adalah berkesan. Ia membuatkan anda bermotivasi dengan cabaran dan tips peribadi untuk gaya hidup yang lebih sihat. Dengan lebih daripada 100 resipi memasak yang direka untuk mempercepatkan penurunan berat badan anda, anda bersedia untuk berjaya.
● Dapatkan pelan puasa yang baru dan disesuaikan dari Bodyfast Coach Weekly
● Pelarasan program yang diperibadikan berdasarkan kemajuan dan matlamat anda
● Sesi kejurulatihan harian yang penuh dengan pengetahuan, petua, dan peningkatan motivasi
● Lebih 100 resipi lazat yang sesuai untuk berpuasa
● Fakta makanan terperinci untuk memahami apa yang anda makan
● Cabaran kesihatan dan kecergasan yang diperibadikan mingguan untuk membuat anda terlibat
● Simpan rancangan kegemaran anda atau sesuaikan jadual puasa anda sendiri
● Sokongan SOS segera dari pasukan pakar Bodyfast
● Buka kunci akses kepada semua rancangan puasa
● Dapatkan trofi untuk pencapaian puasa anda
● Ambil "hari joker" rehat dari puasa apabila diperlukan
Berpuasa berselang -seli dengan badan
● Menurunkan berat badan dan merasa hebat tidak pernah lebih mudah
● Mencapai badan yang langsing dan sihat melalui rehat makan strategik
● Nikmati kebebasan untuk makan apa yang anda mahukan tanpa memerlukan kaunter kalori
● Tidak ada diet yang ketat, tidak ada kesan yo-yo-hanya penurunan berat badan yang mampan
● Memupuk rutin yang sihat dan meningkatkan hubungan anda dengan makanan
● Sesuai dengan pelbagai diet seperti keto, paleo, atau karbohidrat rendah
● Sempurna untuk puasa air dan dipinjamkan
Banyak kajian saintifik mengesahkan
● Puasa sekejap diiktiraf sebagai cara yang paling semula jadi dan sihat untuk menumpahkan pound
● Ia meningkatkan sistem imun anda
● Menggalakkan badan anda untuk membakar lemak dengan cekap
● Memulakan proses detoks semasa tempoh puasa
● membawa kepada gaya hidup yang lebih sihat dengan peningkatan tahap tenaga
● Membantu mencegah banyak penyakit, termasuk diabetes
● Boleh mengurangkan alahan, keradangan, dan intoleransi makanan
Kehilangan berat badan tidak pernah menjadi lebih mudah - tanpa diet!
Ketahui lebih lanjut mengenai sains di sebalik puasa berselang -seli dengan melawat www.bodyfast.app.
Menjadi badan badan sekarang!
Bodyfast berfungsi! Sertai komuniti Facebook kami dengan lebih daripada 220,000 ahli untuk berkongsi perjalanan anda dan mendapat inspirasi.
Bersedia untuk memulakan? Muat turun aplikasinya secara percuma dan memulakan pengembaraan puasa anda hari ini!
Laman Web Puasa Berselang Bodyfast: http://www.bodyfast.app
Hubungi: https://www.bodyfast.app/en/#contact
Dasar Privasi Bodyfast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
Terma dan Syarat Umum Bodyfast: https://www.bodyfast.de/en/privacy
Maklumat mengenai menggunakan aplikasinya dan mengenai langganan
Memuat turun dan menggunakan aplikasi Bodyfast adalah percuma. Untuk mengakses semua ciri yang disediakan oleh jurulatih Bodyfast, langganan diperlukan. Pelbagai pilihan langganan boleh didapati, dan kosnya bergantung kepada negara anda, seperti yang ditunjukkan dalam aplikasinya. Jika anda memilih untuk melanggan, ingatlah untuk membatalkan sekurang -kurangnya 24 jam sebelum akhir tempoh semasa di Google Play untuk mengelakkan pembaharuan automatik. Anda juga boleh mematikan pembaharuan automatik dalam tetapan akaun Google Play anda.
Apa yang baru dalam versi terbaru 3.39.3
Terakhir dikemas kini pada 23 Okt, 2024
BARU: Peribadi Feed + Cabaran Menaiktaraf
Meningkatkan perjalanan berpuasa anda dengan kemas kini terkini kami!
Memperkenalkan suapan peribadi anda: Cari kandungan yang berkaitan dengan anda! Akses hacks puasa, cerita kejayaan, artikel, dan banyak lagi di satu tempat yang mudah.
Menaklukkan cabaran baru: merangkul reka bentuk segar dan arahan yang jelas. Tinggal di landasan dengan pandangan suapan baru dan jangan sekali -kali terlepas tugas lagi.
