हम रुक -रुक कर उपवास: वजन कम करने वाले आहार ट्रैकर, वजन कम करने के लिए कार्यक्रम।
हम ❤ उपवास करते हैं
दुनिया भर में 40 मिलियन से अधिक लोग अपनी रुक -रुक कर उपवास यात्रा के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए बॉडीफास्ट पर भरोसा करते हैं। चाहे आप अपने आदर्श वजन तक पहुंचने का लक्ष्य रखें, अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा दें, या बस अधिक ऊर्जावान महसूस करें, बॉडीफास्ट यहां आपको हर कदम का समर्थन करने के लिए है।
द बॉडीफास्ट ऐप
● दोनों शुरुआती और अनुभवी उपवासों के लिए डिज़ाइन किया गया
● प्रत्येक सप्ताह बॉडीफास्ट कोच से एक व्यक्तिगत उपवास योजना प्राप्त करें
● आपके विशिष्ट लक्ष्यों और प्रगति के अनुरूप योजनाएं
● प्रेरणा, ज्ञान और सहायक युक्तियों से भरी दैनिक कोचिंग प्राप्त करें
● अपने उपवास की सफलता को बढ़ाने के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए 100 से अधिक व्यंजनों का उपयोग करें
● विस्तृत भोजन तथ्यों के साथ अपने भोजन विकल्पों के बारे में जानें
● अपनी प्रगति की निगरानी के लिए अपने वजन और शरीर के माप को ट्रैक करें
● हमारे एकीकृत जल ट्रैकर के साथ हाइड्रेटेड रहें
● अपने समग्र स्वास्थ्य और शारीरिक गतिविधि को बेहतर बनाने के लिए साप्ताहिक चुनौतियों में संलग्न हैं
कई मुफ्त सुविधाएँ
● 10 से अधिक उपवास योजनाओं में से चुनें, जिसमें 16-8 और 5-2 जैसे लोकप्रिय विकल्प शामिल हैं
● आपको ट्रैक पर रखने के लिए रिमाइंडर के साथ फास्टिंग क्लॉक का उपयोग करें
● अपने वजन और शरीर के माप की आसानी से निगरानी करें
● उपवास के चरणों को समझें और देखें कि आपके शरीर में क्या हो रहा है
● हमारे उपयोगकर्ता के अनुकूल पानी ट्रैकर के साथ अपने पानी के सेवन पर नज़र रखें
● आंतरायिक उपवास पर गहन जानकारी के लिए हमारे ज्ञान पूल में गोता लगाएँ
द बॉडीफास्ट कोच
अपने लक्ष्यों तक पहुंचें 30% तेजी से!
बॉडीफास्ट कोच हर हफ्ते आपके लिए एक नई, इष्टतम उपवास योजना शिल्प करता है, यह सुनिश्चित करना कि आपकी यात्रा यथासंभव प्रभावी है। यह आपको एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए व्यक्तिगत चुनौतियों और युक्तियों से प्रेरित रखता है। आपके वजन घटाने में तेजी लाने के लिए डिज़ाइन किए गए 100 से अधिक खाना पकाने के व्यंजनों के साथ, आप सफलता के लिए तैयार हैं।
● बॉडीफास्ट कोच साप्ताहिक से एक नई, सिलवाया उपवास योजना प्राप्त करें
● आपकी प्रगति और लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत कार्यक्रम समायोजन
● दैनिक कोचिंग सत्र ज्ञान, युक्तियों और प्रेरक बूस्ट के साथ पैक किए गए
● उपवास के लिए 100 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों पूरी तरह से अनुकूल हैं
● यह समझने के लिए कि आप क्या उपभोग कर रहे हैं
● साप्ताहिक व्यक्तिगत स्वास्थ्य और फिटनेस चुनौतियां आपको व्यस्त रखने के लिए
● अपनी पसंदीदा योजनाओं को सहेजें या अपने स्वयं के उपवास कार्यक्रम को अनुकूलित करें
● बॉडीफास्ट की टीम से तत्काल एसओएस समर्थन विशेषज्ञों की टीम से
● सभी उपवास योजनाओं तक पहुंच अनलॉक करें
● अपनी उपवास उपलब्धियों के लिए ट्राफियां अर्जित करें
● जरूरत पड़ने पर उपवास से एक "जोकर दिवस" ब्रेक लें
बॉडीफास्ट के साथ रुक -रुक कर उपवास
● वजन कम करना और महान महसूस करना कभी भी सरल नहीं रहा है
● रणनीतिक खाने के ब्रेक के माध्यम से एक पतला और स्वस्थ शरीर प्राप्त करें
● एक कैलोरी काउंटर की आवश्यकता के बिना आप जो चाहते हैं उसे खाने की स्वतंत्रता का आनंद लें
● कोई प्रतिबंधात्मक आहार, कोई यो-यो प्रभाव नहीं-बस स्थायी वजन घटाने
● स्वस्थ दिनचर्या को बढ़ावा दें और भोजन के साथ अपने संबंधों में सुधार करें
● विभिन्न आहारों जैसे कि केटो, पैलियो, या कम कार्ब के साथ संगत
● पानी के उपवास और उधार के लिए एकदम सही
कई वैज्ञानिक अध्ययन पुष्टि करते हैं
● आंतरायिक उपवास को पाउंड शेड के लिए सबसे प्राकृतिक और स्वस्थ तरीके के रूप में मान्यता दी जाती है
● यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है
● अपने शरीर को कुशलता से वसा को जलाने के लिए प्रोत्साहित करता है
● उपवास की अवधि के दौरान डिटॉक्स प्रक्रियाओं को शुरू करता है
● ऊर्जा के स्तर में वृद्धि के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर जाता है
● मधुमेह सहित कई बीमारियों को रोकने में मदद करता है
● एलर्जी, सूजन और भोजन के असहिष्णुता को कम कर सकते हैं
वजन कम करना कभी आसान नहीं रहा है - बिना आहार के!
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