ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအစားအစာ tracker, အစီအစဉ်
ကျနော်တို့❤️အစာရှောင်ခြင်း
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိလူသန်းပေါင်း 40 ကျော်သည်သူတို့၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းခရီးဖြင့်လမ်းပြရန်အသေကောင်ကိုယုံကြည်ကြသည်။ သင်သည်သင်၏စံပြကိုယ်အလေးချိန်ကိုရရှိရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်ပိုမိုအားကောင်းမှုကိုပိုမိုခံစားရမည်,
ခန္ဓာကိုယ်က app ကို
●အစပြုသူနှစ် ဦး စလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း
●ပတ်စဉ်စဉ်သီးကန ဦး အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုအပတ်တိုင်းပါ
●သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်တိုးတက်မှုများကိုစီစဉ်ထားသည်
●နေ့စဉ်နည်းပြကိုလှုံ့ဆော်မှု, ဗဟုသုတ,
●သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအောင်မြင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အထူးပြုလုပ်ထားသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအထူးပြုလုပ်ထားသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုခြင်း
●အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်သင်၏အစားအစာရွေးချယ်မှုများကိုလေ့လာပါ
●သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်သင်၏အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုကိုခြေရာခံပါ
●ကျွန်ုပ်တို့၏ပေါင်းစည်းထားသောရေ tracker ဖြင့်ဓါတ်သောက်ထားပါ
●သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကာယရေးလှုပ်ရှားမှုများကိုတိုးတက်စေရန်အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ 0 င်ပါ
များစွာသောအခမဲ့အင်္ဂါရပ်များ
● 16-8 နှင့် 5-2 ကဲ့သို့သောလူကြိုက်များသောရွေးချယ်စရာများအပါအ 0 င်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ် 10 ခုကျော်မှရွေးချယ်ပါ
●သင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့စောင့်ရှောက်ရန်သတိပေးချက်များဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းနာရီကိုသုံးပါ
●သင်၏အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုကိုအလွယ်တကူစောင့်ကြည့်ပါ
●အစာရှောင်ခြင်းအဆင့်များကိုနားလည်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဘာတွေဖြစ်နေသလဲဆိုတာကြည့်ပါ
●သင်၏သုံးစွဲသူနှင့်ဆိုင်သောရေယာဉ်များနှင့်သင်၏ရေကူးယူမှုကိုခြေရာခံပါ
●ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ဗဟုသုတရေကန်ထဲသို့ငုပ်ပါ
ခန္ဓာကိုယ်
သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကို 30% ပိုမြန်ပါစေ။
သင်၏ခရီးကိုဖြစ်နိုင်သမျှထိရောက်စွာသက်ရောက်စေသောအကောင်းဆုံးသောနည်းပြအသစ်တစ်ခုသည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံအတွက်အကြံဥာဏ်များနှင့်အကြံဥာဏ်များဖြင့်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းချက်ပြုတ်နည်း 100 ကျော်သည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြောင့်အောင်မြင်မှုအတွက်သတ်မှတ်ထားသည်။
●ခန္ဓာကိုယ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ဂေါက်နည်းပြမှအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုရယူပါ
●သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်ပန်းတိုင်များအပေါ် အခြေခံ. ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်ချိန်ညှိချက်များ
●ဗဟုသုတ, သိကောင်းစရာများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုတိုးမြှင့်မှုများနှင့်အတူပုံမှန်နည်းပြအစည်းအဝေးများ
●အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများသည်အစာရှောင်ခြင်းအတွက်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်
●သင်စားသုံးသည့်အရာကိုနားလည်ရန်အသေးစိတ်အစားအစာအချက်အလက်များ
●သင့်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အပတ်စဉ်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုများ
●သင်အကြိုက်ဆုံးအစီအစဉ်များကိုသိမ်းဆည်းခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ
●ခန္ဓာကိုယ်၏ကျွမ်းကျင်သူများအဖွဲ့မှချက်ချင်း SOS အထောက်အပံ့
●အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုဝင်ရောက်ခွင့်ကိုဖွင့်ပါ
●သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအောင်မြင်မှုများအတွက်ဆုဖလားများကိုရယူပါ
●လိုအပ်သည့်အခါအစာရှောင်ခြင်းမှ "Joker Day" ကိုချိုးယူပါ
ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း
●ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အလွန်ကောင်းခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမတူပါ
●ပါးလွှာပြီးကျန်းမာတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုမဟာဗျူဟာမြောက်အစာစားခြင်း
●ကယ်လိုရီကောင်တာမလိုအပ်ဘဲသင်လိုချင်တာကိုစားရန်လွတ်လပ်မှုကိုခံစားပါ
●တင်းကျပ်သောအစားအစာများ, အဘယ်သူမျှမ yo-yo အကျိုးသက်ရောက်မှု - ရုံရေရှည်တည်တံ့သောကိုယ်အလေးချိန်
●ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အစားအစာနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ
● Keto, Paleo သို့မဟုတ် Carb ကဲ့သို့သောအစားအစာအမျိုးမျိုးနှင့်သဟဇာတဖြစ်သည်
●ရေအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ချေးငှားခြင်းအတွက်ပြည့်စုံခြင်း
မြောက်မြားစွာသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအတည်ပြု
●ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ပေါင်ကိုသွန်းလောင်းရန်သဘာဝနှင့်ကျန်းမာသောနည်းလမ်းအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်
●သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်
●သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိထိရောက်ရောက်လောင်ကျွမ်းစေရန်အားပေးပါ
●အစာရှောင်ခြင်းကာလအတွင်း detox လုပ်ငန်းစဉ်များကိုစတင်လုပ်ဆောင်သည်
●စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အတူပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်သည်
●ဆီးချိုရောဂါအပါအဝင်ရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်
●ဓာတ်မတည့်မှုများ, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အစားအစာသည်းမခံမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ဘယ်တော့မှပိုမိုလွယ်ကူခြင်းမရှိခဲ့ပါ။
www.dandfastfast.App သို့လာရောက်ခြင်းဖြင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနောက်ကွယ်မှသိပ္ပံအကြောင်းပိုမိုရှာဖွေပါ။
အခု bodyfaster တစ်ခုဖြစ်လာပြီ။
ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်ဖြစ်တယ်။ အဖွဲ့ဝင် 220,000 ကျော်ရှိသည့်ကျွန်ုပ်တို့၏ vibrant facebook အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ပြီးမှုတ်သွင်းခံရရန်
စဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား App ကိုအခမဲ့ဒေါင်းလုတ် လုပ်. ယနေ့သင်၏အစာရှောင်ခြင်းစွန့်စားမှုကိုစတင်ပါ။
ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောအစာရှောင်ခြင်းဝက်ဘ်ဆိုက် - http://www.bandfast.App
ဆက်သွယ်ရန်: https://www.ebandfast.app/en/1contact
ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်ဆိုင်မှုဆိုင်ရာမူဝါဒ - https://www.bandfast.app/en/privacy/
ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အခြေအနေများ - https://www.ebandfast.def.defe/en/privacy
အက်ပလီကေးရှင်းနှင့် 0 ယ်ယူမှုနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်
ခန္ဓာကိုယ်ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းသည်လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ထည်နည်းပြမှပေးသောအင်္ဂါရပ်များအားလုံးကိုရယူရန်မှာစာရင်းပေးသွင်းရန်လိုအပ်သည်။ အမျိုးမျိုးသော subscription options များရရှိနိုင်ပါသည်။ အက်ပလီကေးရှင်းတွင်ပြထားတဲ့အတိုင်းကုန်ကျစရိတ်ကသင့်နိုင်ငံအပေါ်မှီခိုနေရလိမ့်မယ်။ သင်စာရင်းသွင်းရန်သင်ရွေးချယ်ပါကအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုရှောင်ရှားရန် Google Play မှလက်ရှိသက်တမ်းကုန်ဆုံးမတိုင်မီအနည်းဆုံး 24 နာရီကိုပယ်ဖျက်ရန်သတိရပါ။ သင်၏ Google Play အကောင့်ချိန်ညှိချက်များတွင်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုပိတ်နိုင်သည်။
နောက်ဆုံးဗားရှင်း 3.39.3 တွင်အသစ်
နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 23 ရက်, 2024
အသစ် - ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက် + စိန်ခေါ်အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း
ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးပေါ် update ကိုသင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုမြှင့်တင်ပါ။
သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း - သင်နှင့်သက်ဆိုင်သောအကြောင်းအရာများကိုရှာဖွေပါ။ အစာရှောင်ခြင်း hacks, အောင်မြင်မှုပုံပြင်များ, ဆောင်းပါးများနှင့်ပိုမိုအဆင်ပြေနေရာတစ်ခုတွင်ပိုမိုအဆင်ပြေသောအစက်အပြောက်များဖြင့်ရယူပါ။
စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကိုအောင်နိုင် - လတ်ဆတ်သောဒီဇိုင်းများနှင့်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များကိုလက်ခံပါ။ အစာအသစ်များမြင်ကွင်းနှင့်အတူလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်နေပြီးအလုပ်တစ်ခုကိုဘယ်တော့မှလက်လွတ်မခံပါနှင့်။
