Stai cercando di perdere grasso e scolpire i muscoli del braccio impressionante dal comfort della tua casa? Punta a ottenere armi forti in soli 30 giorni con il nostro programma di allenamento a braccio meticolosamente realizzato. Progettata da allenatori di fitness professionisti, questa app offre allenamenti a braccio brevi ed efficaci su misura per aiutarti a sviluppare i muscoli del braccio in modo efficiente.
Con solo un impegno giornaliero di 10 minuti, puoi pompare i bicipiti e i tricipiti. La parte migliore? Non è necessaria alcuna attrezzatura : tutti gli esercizi utilizzano il peso corporeo, rendendoli perfetti per gli allenamenti a casa.
Piano di allenamento con livelli diversi
Il nostro programma presenta tre livelli di piani di allenamento che ti guidano progressivamente nella costruzione di muscoli del braccio. Che tu sia un principiante o un professionista esperto, troverai allenamenti su misura per il tuo livello di abilità. Ogni giorno porta esercizi diversi, mantenendo la tua routine fresca ed eccitante.
30 giorni di routine di allenamento
Stabilisci un obiettivo chiaro e vedrai risultati sorprendenti prima. L'allenamento ARM ti aiuta a raggiungere questo obiettivo fornendo routine di allenamento sistematiche e scientificamente progettate. L'intensità dell'esercizio aumenta gradualmente, aiutandoti a rendere l'esercizio di un'abitudine quotidiana. Raccomandiamo vivamente di seguire il nostro programma di allenamento per risultati ottimali.
Il tuo personal trainer a casa
L'assunzione di un personal trainer è troppo costoso? Ti manca il tempo di visitare una palestra? L'allenamento del braccio funge da personal trainer a casa. Sulla base dei principi dell'allenamento del circuito ad alta intensità, questi allenamenti sono efficaci come quelli che trovi in palestra.
Animazioni e guide video
Ogni esercizio viene fornito con un'animazione dettagliata e dimostrazioni video, insieme a suggerimenti per allenatore (TTS) che ti guidano su tecniche di respirazione, prevenzione degli infortuni e forma corretta. È come avere un personal trainer proprio in tasca! Poiché non è necessaria alcuna attrezzatura, è possibile eseguire questi allenamenti ovunque, in qualsiasi momento.
Suggerimenti quotidiani
Ricevi consigli quotidiani sulla dieta su consigli sani ed efficaci e consigli sulla salute per aiutarti a formare buone abitudini e rimanere in forma. Nuovi suggerimenti vengono forniti ogni giorno per mantenerti motivato e informato.
Caratteristiche
- Gli allenamenti a braccio brevi ed efficaci massimizzano gli effetti per gli uomini
- Suggerimenti speciali all'interno di ogni esercizio ti aiutano a mantenere la forma giusta per risultati migliori
- Tutti gli esercizi vengono eseguiti usando il peso corporeo
- Allenamenti bersaglio bicipiti, tricipiti, avambracci e altro ancora
- Routine di riscaldamento e stretching incluse
- Animazione dettagliata e guida video per ogni esercizio
- Aumento graduale dell'intensità dell'esercizio
- Adatto sia per principianti che per professionisti, uomini e donne
- Personalizza i tuoi promemoria di allenamento
- Registrazione automatica dei progressi della formazione
Allenamento a braccio senza pesi
Alla ricerca di un efficace allenamento a braccio senza pesi o in particolare un allenamento a braccio per donne o uomini senza attrezzatura? Il nostro programma è perfetto per entrambi. Sperimenta il miglior allenamento a braccio per donne e uomini senza la necessità di attrezzature. Sarai così soddisfatto che vorrai consigliarlo ai tuoi amici.
Allenamenti a combustione di grassi e allenamenti HIIT
Migliora la forma del tuo corpo con i nostri allenamenti di grassi di alto livello e allenamenti HIIT. Brucia calorie in modo efficiente con esercizi di combustione dei grassi e combinale con allenamenti HIIT per i migliori risultati.
Allenatore di fitness
Tutti gli allenamenti sono progettati da allenatori di fitness professionisti. Con la nostra app, vieni guidato attraverso ogni esercizio, proprio come avere un allenatore di fitness personale in tasca!
