Vous cherchez à perdre de la graisse et à sculpter les muscles des bras impressionnants du confort de votre maison? Visez à réaliser des armes solides en seulement 30 jours avec notre programme d'entraînement ARM méticuleusement conçu. Conçu par des entraîneurs de fitness professionnels, cette application propose des entraînements de bras courts et efficaces sur mesure pour vous aider à développer efficacement vos muscles de bras.
Avec seulement un engagement quotidien de 10 minutes, vous pouvez gonfler vos biceps et triceps. La meilleure partie? Aucun équipement n'est nécessaire - tous les exercices utilisent votre poids corporel, ce qui les rend parfaits pour les séances d'entraînement à domicile.
Plan d'entraînement avec différents niveaux
Notre programme comprend trois niveaux de plans d'entraînement qui vous guident progressivement dans la construction de muscles des bras. Que vous soyez un débutant ou un pro chevronné, vous trouverez des séances d'entraînement adaptées à votre niveau de compétence. Chaque jour apporte différents exercices, garder votre routine fraîche et excitante.
30 jours de routines d'entraînement
Fixez un objectif clair et vous verrez des résultats incroyables plus tôt. L'entraînement ARM vous aide à y parvenir en fournissant des routines d'entraînement systématiques et scientifiquement conçues. L'intensité de l'exercice augmente progressivement, vous aidant à faire de l'exercice une habitude quotidienne. Nous recommandons fortement de suivre notre programme d'entraînement pour des résultats optimaux.
Votre entraîneur personnel à la maison
L'embauche est-elle un entraîneur personnel trop coûteux? Vous manquez de temps pour visiter un gymnase? L'entraînement ARM agit comme votre entraîneur personnel à la maison. Sur la base des principes de l'entraînement en circuit de haute intensité, ces séances d'entraînement sont aussi efficaces que celles que vous trouveriez dans un gymnase.
Animations et guides vidéo
Chaque exercice est livré avec une animation détaillée et des démonstrations vidéo, ainsi que des conseils de coach (TTS) qui vous guident sur les techniques de respiration, la prévention des blessures et la forme appropriée. C'est comme avoir un entraîneur personnel dans votre poche! Étant donné qu'aucun équipement n'est requis, vous pouvez effectuer ces entraînements n'importe où, à tout moment.
Conseils quotidiens
Recevez des conseils de régime alimentaire quotidiens sur une alimentation saine et efficace et des conseils de santé pour vous aider à former de bonnes habitudes et à rester en forme. De nouveaux conseils sont fournis chaque jour pour vous garder motivé et informé.
Caractéristiques
- Les entraînements de bras courts et efficaces maximisent les effets pour les hommes
- Des conseils spéciaux dans chaque exercice vous aident à maintenir la bonne forme pour de meilleurs résultats
- Tous les exercices sont effectués en utilisant du poids corporel
- Les entraînements ciblent les biceps, les triceps, les avant-bras et plus
- Les routines d'échauffement et d'étirement incluses
- Animation détaillée et guidage vidéo pour chaque exercice
- Augmentation progressive de l'intensité de l'exercice
- Convient aux débutants et aux pros, hommes et femmes
- Personnalisez vos rappels d'entraînement
- Enregistrement automatique des progrès de la formation
Entraînement du bras sans poids
Vous recherchez un entraînement de bras efficace sans poids, ou en particulier un entraînement ARM pour les femmes ou les hommes sans équipement? Notre programme est parfait pour les deux. Découvrez le meilleur entraînement ARM pour les femmes et les hommes sans avoir besoin d'équipement. Vous serez tellement satisfait que vous voudrez le recommander à vos amis.
Des entraînements de brûlure des graisses et des séances d'entraînement HIIT
Améliorez la forme de votre corps avec nos entraînements de brûlure des graisses de haut niveau et de HIIT. Brûler efficacement les calories avec des exercices de combustion des graisses et les combiner avec des séances d'entraînement HIIT pour les meilleurs résultats.
Coach de fitness
Tous les séances d'entraînement sont conçues par des entraîneurs de fitness professionnels. Avec notre application, vous êtes guidé à travers chaque exercice, tout comme avoir un entraîneur de fitness personnel dans votre poche!
