Хотите сбросить жиры и скульптировать впечатляющие мышцы рук, не выходя из дома? Стремитесь достичь сильного оружия всего за 30 дней с нашей тщательно продуманной программой тренировок . Это приложение, разработанное Professional Fitness Coachers, предлагает короткие и эффективные тренировки рук, адаптированные, чтобы помочь вам эффективно развивать мышцы рук.
С всего лишь 10-минутной ежедневной обязательства вы можете накачать бицепс и трицепс. Самая лучшая часть? Не требуется оборудования - все упражнения используют вес вашего тела, что делает их идеальными для домашних тренировок.
План тренировки с разными уровнями
Наша программа включает в себя три уровня планов тренировок, которые постепенно направляют вас в наращивание мышц руки. Являетесь ли вы новичком или опытным профессионалом, вы найдете тренировки, адаптированные к уровню мастерства. Каждый день приносит разные упражнения, сохраняя вашу рутину свежей и захватывающей.
30 дней тренировок
Установите четкую цель, и вы увидите удивительные результаты раньше. Arm Trabout помогает вам добиться этого, предоставляя систематические, научно спроектированные 30-дневные тренировки. Интенсивность упражнений постепенно увеличивается, помогая вам ежедневную привычку. Мы настоятельно рекомендуем следовать нашему графику тренировок для оптимальных результатов.
Ваш личный тренер дома
Нанимает ли наем личного тренера слишком дорого? Вам не хватает времени, чтобы посетить тренажерный зал? Тренировка ARM действует как ваш личный тренер дома. Основываясь на принципах высокоинтенсивных тренировок, эти тренировки столь же эффективны, как и те, которые вы найдете в спортзале.
Анимация и видео -гиды
Каждое упражнение поставляется с подробными анимациями и видео демонстрациями, а также с советами тренеров (TTS), которые направляют вас по методам дыхания, предотвращению травм и правильной форме. Это как личный тренер прямо в вашем кармане! Поскольку оборудование не требуется, вы можете выполнять эти тренировки в любом месте, в любое время.
Ежедневные советы
Получайте ежедневные советы по рациону по здоровому и эффективному питанию, а также советы по здоровью, которые помогут вам сформировать хорошие привычки и оставаться в форме. Новые советы предоставляются каждый день, чтобы держать вас мотивированными и информированными.
Функции
- Короткие и эффективные тренировки ARM максимизируют эффекты для мужчин
- Специальные советы в каждом упражнении помогут вам сохранить правильную форму для лучших результатов
- Все упражнения выполняются с использованием веса тела
- Тренировки целевые бицепсы, трицепс, предплечья и многое другое
- Работа для разминки и растяжения включена
- Подробная анимация и видео руководство для каждого упражнения
- Постепенное увеличение интенсивности физических упражнений
- Подходит как для начинающих, так и для профессионалов, мужчин и женщин
- Настройте напоминания о тренировках
- Автоматическая запись прогресса обучения
Тренировка рук без веса
Ищете эффективную тренировку руки без веса или, в частности, тренировки для женщин или мужчин без оборудования? Наша программа идеально подходит для обоих. Познакомьтесь с лучшей тренировкой для женщин и мужчин без необходимости оборудования. Вы будете настолько довольны, что захотите порекомендовать его своим друзьям.
Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT
Увеличивайте форму тела с помощью нашего сжигания жира верхнего уровня и тренировок HIIT. Эффективно сжигайте калории с помощью упражнений по сжиганию жира и объедините их с тренировками HIIT для достижения наилучших результатов.
Фитнес -тренер
Все тренировки разработаны профессиональными тренерами по фитнесу. С нашим приложением вы проводите в каждом упражнении, как в личном фитнес -тренере в кармане!
