あなたの家の快適さから脂肪と彫刻の印象的な腕の筋肉を落とすことをお探しですか？細心の注意を払って作られたアームワークアウトプログラムで、わずか30日で強力な武器を達成することを目指してください。プロのフィットネスコーチによって設計されたこのアプリは、腕の筋肉を効率的に開発するのに役立つ短い効果的な腕のトレーニングを提供しています。
毎日10分のコミットメントで、上腕二頭筋と上腕三頭筋を汲み上げることができます。最良の部分？機器は必要ありません。すべてのエクササイズは体重を利用して、家庭用ワークアウトに最適です。
さまざまなレベルのワークアウトプラン
私たちのプログラムは、腕の筋肉の構築を徐々に導く3つのレベルのトレーニング計画を備えています。あなたが初心者であろうとベテランのプロであろうと、あなたはあなたのスキルレベルに合わせて調整されたトレーニングを見つけるでしょう。毎日はさまざまなエクササイズをもたらし、日常の新鮮でエキサイティングに保ちます。
30日間のトレーニングルーチン
明確な目標を設定すると、驚くべき結果が早くわかります。 ARMワークアウトは、体系的で科学的に設計された30日間のトレーニングルーチンを提供することで、これを達成するのに役立ちます。運動強度は徐々に増加し、毎日の習慣を作るのに役立ちます。最適な結果を得るには、ワークアウトスケジュールに従うことを強くお勧めします。
自宅であなたのパーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーを雇うのは費用がかかりすぎますか？ジムを訪れる時間がありませんか？アームワークアウトは、自宅でパーソナルトレーナーとして機能します。高強度回路トレーニングの原則に基づいて、これらのワークアウトはジムで見つけるものと同じくらい効果的です。
アニメーションとビデオガイド
各エクササイズには、呼吸技術、怪我の予防、適切なフォームについて導くコーチのヒント（TTS）とともに、詳細なアニメーションとビデオのデモンストレーションが付属しています。それはあなたのポケットにパーソナルトレーナーを置くようなものです！機器は不要なため、いつでもこれらのトレーニングを実行できます。
毎日のヒント
健康的で効果的な食事に関する毎日の食事のヒントと、あなたが良い習慣を形成し、健康を維持するための健康のヒントを受け取ります。やる気と情報を維持するために、毎日新しいヒントが提供されています。
特徴
- 短く効果的なアームワークアウトは、男性の効果を最大化します
- 各エクササイズ内の特別なヒントは、より良い結果を得るために適切なフォームを維持するのに役立ちます
- すべてのエクササイズは、体重を使用して実行されます
- ワークアウトは、上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕などをターゲットにします
- ウォームアップとストレッチのルーチンが含まれています
- 各エクササイズの詳細なアニメーションとビデオガイダンス
- 運動強度の緩やかな増加
- 初心者と長所、男性と女性の両方に適しています
- ワークアウトリマインダーをカスタマイズします
- トレーニングの進捗状況の自動記録
ウェイトなしのアームワークアウト
ウェイトなしの効果的なアームワークアウト、または特に女性や装備のない男性のためのアームトレーニングを探していますか？私たちのプログラムは両方に最適です。機器を必要とせずに、女性と男性のための最高の腕のトレーニングを体験してください。あなたはとても満足しているので、あなたはそれをあなたの友達に推薦したいと思うでしょう。
脂肪燃焼ワークアウトとHIITトレーニング
一流の脂肪燃焼とHIITワークアウトで体の形を強化します。脂肪の燃焼エクササイズでカロリーを効率的に燃焼させ、最良の結果を得るためにそれらをHIITトレーニングと組み合わせます。
フィットネスコーチ
すべてのトレーニングは、プロのフィットネスコーチによって設計されています。私たちのアプリを使用すると、ポケットにパーソナルフィットネスコーチを持つように、各エクササイズをガイドします！
