Op zoek naar vet afwerpen en indrukwekkende armspieren vanuit het comfort van uw huis? Probeer in slechts 30 dagen sterke armen te bereiken met ons zorgvuldig vervaardigde ARM -trainingsprogramma. Ontworpen door professionele fitnesscoaches, biedt deze app korte, effectieve armtrainingen op maat om u te helpen uw armspieren efficiënt te ontwikkelen.
Met slechts een dagelijkse inzet van 10 minuten, kunt u uw biceps en triceps oppompen. Het beste deel? Er is geen apparatuur nodig - alle oefeningen maken gebruik van uw lichaamsgewicht, waardoor ze perfect zijn voor thuistrainingen.
Workoutplan met verschillende niveaus
Ons programma bevat drie niveaus van trainingsplannen die u geleidelijk begeleiden bij het bouwen van armspieren. Of je nu een beginner of een doorgewinterde professional bent, je vindt trainingen die zijn afgestemd op je vaardigheidsniveau. Elke dag brengt verschillende oefeningen, waardoor uw routine fris en opwindend blijft.
30 dagen trainingsroutines
Stel een duidelijk doel en je zult eerder verbazingwekkende resultaten zien. ARM-workout helpt u dit te bereiken door systematische, wetenschappelijk ontworpen 30-daagse trainingsroutines te bieden. De trainingsintensiteit neemt geleidelijk toe, waardoor u een dagelijkse gewoonte kunt maken. We raden ten zeerste aan ons trainingsschema te volgen voor optimale resultaten.
Uw personal trainer thuis
Is het inhuren van een personal trainer te duur? Ontbreekt u de tijd om een sportschool te bezoeken? ARM -training fungeert als uw personal trainer thuis. Op basis van de principes van training voor het circuit met hoge intensiteit zijn deze trainingen net zo effectief als die u in een sportschool zou vinden.
Animaties en videogidsen
Elke oefening wordt geleverd met gedetailleerde animatie- en videodemonstraties, samen met coachtips (TT's) die u begeleiden bij ademhalingstechnieken, letselpreventie en juiste vorm. Het is alsof je een personal trainer in je zak hebt! Omdat er geen apparatuur nodig is, kunt u deze trainingen overal en altijd uitvoeren.
Dagelijkse tips
Ontvang dagelijkse voedingstips over gezond en effectief eten, en gezondheidstips om u te helpen goede gewoonten te vormen en fit te blijven. Elke dag worden nieuwe tips verstrekt om u gemotiveerd en geïnformeerd te houden.
Functies
- Korte en effectieve armtrainingen maximaliseren effecten voor mannen
- Speciale tips binnen elke oefening helpen u bij het handhaven van de juiste vorm voor betere resultaten
- Alle oefeningen worden uitgevoerd met behulp van lichaamsgewicht
- Workouts richten zich op biceps, triceps, onderarmen en meer
- Warm-up en stretchroutines inbegrepen
- Gedetailleerde animatie- en videoprichtingen voor elke oefening
- Geleidelijke toename van de inspanningsintensiteit
- Geschikt voor zowel beginners als profs, mannen en vrouwen
- Pas uw trainingsherinneringen aan
- Automatische opname van trainingsvoortgang
Arm training zonder gewichten
Op zoek naar een effectieve armtraining zonder gewichten, of specifiek een armtraining voor vrouwen of mannen zonder apparatuur? Ons programma is perfect voor beide. Ervaar de beste armtraining voor vrouwen en mannen zonder apparatuur. U zult zo tevreden zijn dat u het aan uw vrienden wilt aanbevelen.
Vetverbranding workouts en HIIT -trainingen
Verbeter uw lichaamsvorm met onze topverbranding en HIIT-trainingen. Verbrand calorieën efficiënt met vetverbrandingsoefeningen en combineer ze met HIIT -trainingen voor de beste resultaten.
Fitnesscoach
Alle trainingen zijn ontworpen door professionele fitnesscoaches. Met onze app word je door elke oefening geleid, net als een persoonlijke fitnesscoach in je zak!
