Khám phá một thế giới ăn uống lành mạnh với bữa ăn, người lập kế hoạch bữa ăn cá nhân của bạn với hàng ngàn công thức nấu ăn dễ dàng phù hợp với các mục tiêu cụ thể của bạn. Tùy chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn bằng cách thiết lập lượng calo ưa thích, dị ứng, không thích, sở thích chế độ ăn uống, macro và lịch trình. Cho dù bạn đang chuẩn bị trong một tuần hay chỉ một bữa ăn, bữa ăn thích nghi với lối sống của bạn và giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
** Nhận mọi thứ ở một nơi **
Đơn giản hóa quy trình lập kế hoạch bữa ăn của bạn bằng cách thiết lập hồ sơ của bạn một lần. Hãy để bữa ăn tạo ra một kế hoạch bữa ăn với các công thức nấu ăn được tùy chỉnh theo nhu cầu của bạn, cùng với một danh sách tạp hóa thông minh, tất cả đều được tổ chức thuận tiện ở một nơi. Dễ dàng điều chỉnh kế hoạch của bạn khi nhu cầu của bạn thay đổi, theo dõi lượng calo và macro của bạn, và làm việc theo hướng giảm cân hoặc mục tiêu tăng cơ với dinh dưỡng phù hợp.
** Có ai thích bạn không? **
Bản dựng độc đáo, mục tiêu tập thể dục, sức mạnh, thói quen và thậm chí tình yêu của bạn dành cho mì ống hoặc ác cảm với dưa chuột khiến bạn trở thành một không hai. Mealpreppro cung cấp mức độ cá nhân hóa cao nhất, chế tạo một kế hoạch bữa ăn được thiết kế chỉ dành cho bạn.
** Công thức nấu ăn mới mỗi tháng **
Một trong những khía cạnh được yêu thích nhất của bữa ăn là bộ sưu tập công thức ngày càng phát triển của chúng tôi. Thưởng thức các phiên bản lành mạnh của các tác phẩm kinh điển như gà Alfredo hoặc thử một bát taco thuần chay nhanh chóng. Với các công thức nấu ăn dễ dàng mới được thêm vào mỗi tháng, bạn sẽ không bao giờ ăn uống lành mạnh. Tiết kiệm thời gian và tiền bạc với các công thức nấu ăn của chúng tôi sử dụng các thành phần hàng ngày và có thể được chuẩn bị trong vài phút.
** Theo dõi lượng calo và macro **
Cho dù bạn thích chế độ ăn giàu protein, thuần chay, linh hoạt, low-carb hoặc Địa Trung Hải, bữa ăn có bạn đã bảo hiểm. Bạn thậm chí có thể chọn các kế hoạch protein cao từ 30% đến 40% protein. Theo dõi lượng calo và macro của bạn trong suốt cả ngày để hỗ trợ các mục tiêu tập thể dục của bạn và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn để tập luyện. Cho dù mục tiêu của bạn là tăng cơ, cải thiện sức khỏe hay giảm cân, bữa ăn đơn giản hóa quá trình.
** Ăn uống lành mạnh cùng nhau **
Đừng để mục tiêu chế độ ăn uống của bạn cô lập bạn với bữa ăn của gia đình bạn. Thêm nhiều thành viên trong gia đình vào kế hoạch của bạn và đặt mục tiêu cá nhân của họ. Mealpreppro sẽ điều chỉnh các công thức nấu ăn và giúp bạn các bữa ăn cho mọi người, đảm bảo mọi người ăn ngon với nhau.
** Danh sách tạp hóa **
Loại bỏ chất thải thực phẩm bằng cách mua chính xác những gì bạn cần cho kế hoạch bữa ăn của bạn. Với một nút nhấn, tạo một danh sách tạp hóa hợp nhất. Khi bạn mua sắm, đánh dấu các mặt hàng ra khỏi danh sách và thêm các mặt hàng cá nhân khi cần thiết.
** Tại sao chuẩn bị bữa ăn? **
Chuẩn bị bữa ăn có thể liên quan đến việc nấu hai phần hoặc năm phần, làm cho nó trở thành một cách tiếp cận linh hoạt để đạt được việc giảm cân, tăng cơ và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Nếu bạn đang theo dõi thói quen tập thể dục, hãy chuẩn bị bữa ăn đảm bảo rằng các bữa ăn lành mạnh trở thành mặc định của bạn. Theo dõi các hoạt động thể dục của bạn và điều chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn cho phù hợp. Hãy nói lời tạm biệt để sụp đổ chế độ ăn kiêng và chấp nhận chuẩn bị bữa ăn như một cách bền vững để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh bổ sung cho việc tập luyện của bạn.
** Tại sao bữa ăn? **
Mealpreppro nổi bật như người lập kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa nhất có sẵn. Đó là người lập kế hoạch duy nhất cho phép bạn điều chỉnh kích thước phần công thức thành 10 calo gần nhất, cho phép bạn tăng lượng calo trong những ngày tập luyện hoặc chọn bữa tối nhẹ hơn, trong khi theo dõi lượng calo và macro của bạn.
Chính sách bảo mật: https://nibbleaps.com/privacy/
Điều khoản sử dụng: https://nibbleaps.com/terms/
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.60
Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024
Bữa tối mì ống đêm chỉ dễ dàng hơn! Thưởng thức món pasta romesco bít tết & protein cao, có bít tết ngon ngọt, nước sốt ớt đỏ nướng và mì ống đóng gói protein. Thưởng thức Philly Cheesesteak Mac & Cheese, một sự pha trộn ngon của thịt bò mềm, phô mai gooey và rau. Trải nghiệm một sự thay đổi lành mạnh trên Cacio e Pepe cổ điển của Ý với một parmesan súp lơ nhuyễn có thêm chất dinh dưỡng mà không phải hy sinh hương vị. Và đơn giản hóa việc nấu ăn của bạn với một lasagna một nồi, cung cấp tất cả các hương vị cổ điển mà không cần layering, chỉ cần ném tất cả vào và để nó sôi.
