Tuklasin ang isang mundo ng malusog na pagkain na may MealPrePpro, ang iyong isinapersonal na tagaplano ng pagkain na may libu -libong madaling mga recipe na naaayon sa iyong mga tiyak na layunin. Ipasadya ang iyong plano sa pagkain sa pamamagitan ng pagtatakda ng iyong ginustong mga calorie, alerdyi, hindi gusto, kagustuhan sa pandiyeta, macros, at iskedyul. Kung naghahanda ka para sa isang linggo o isang solong pagkain lamang, ang MealPreppro ay umaangkop sa iyong pamumuhay at tumutulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin.
** Kunin ang lahat sa isang lugar **
Pasimplehin ang iyong proseso ng pagpaplano ng pagkain sa pamamagitan ng pagtatakda ng iyong profile nang isang beses. Hayaan ang MealPrePpro na makabuo ng isang plano sa pagkain na may mga recipe na na -customize sa iyong mga pangangailangan, kasama ang isang matalinong listahan ng grocery, lahat ay maginhawang nakaayos sa isang lugar. Madaling ayusin ang iyong plano habang nagbabago ang iyong mga pangangailangan, subaybayan ang iyong mga calorie at macros, at magtrabaho patungo sa iyong pagbaba ng timbang o mga layunin ng kalamnan na may mga layunin na may angkop na nutrisyon.
** Mayroon bang katulad mo? **
Ang iyong natatanging build, mga layunin sa fitness, lakas, gawain, at maging ang iyong pag-ibig sa pasta o pag-iwas sa mga pipino ay gumawa ka ng isa-ng-isang-uri. Nag -aalok ang MealPrePpro ng pinakamataas na antas ng pag -personalize, paggawa ng isang plano sa pagkain na dinisenyo para lamang sa iyo.
** Mga bagong recipe bawat buwan **
Ang isa sa mga minamahal na aspeto ng MealPrePpro ay ang aming patuloy na lumalagong koleksyon ng recipe. Tangkilikin ang mga malulusog na bersyon ng mga klasiko tulad ng Chicken Alfredo o subukan ang isang mabilis na mangkok ng Vegan Taco. Sa mga bagong madaling recipe na idinagdag bawat buwan, hindi ka kailanman magsasawa sa pagkain nang malusog. Makatipid ng oras at pera sa aming mga recipe na gumagamit ng pang -araw -araw na sangkap at maaaring ihanda sa ilang minuto.
** Subaybayan ang mga calorie at macros **
Mas gusto mo man ang high-protein, vegan, nababaluktot, low-carb, o mga diyeta sa Mediterranean, nasaklaw ka ng MealPreppro. Maaari mo ring piliin ang mga plano ng high-protein na mula sa 30% hanggang 40% na protina. Subaybayan ang iyong mga calorie at macros sa buong araw upang suportahan ang iyong mga layunin sa fitness at matugunan ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon para sa pag -eehersisyo. Kung ang iyong layunin ay ang pakinabang ng kalamnan, pinahusay na kalusugan, o pagbaba ng timbang, pinasimple ng MealPrePpro ang proseso.
** Kumain ng malusog na magkasama **
Huwag hayaang ihiwalay ka ng iyong mga layunin sa pagdidiyeta mula sa pagkain ng iyong pamilya. Magdagdag ng maramihang mga miyembro ng pamilya sa iyong tagaplano at itakda ang kanilang mga indibidwal na layunin. Ang MealPrePpro ay iakma ang mga recipe at tutulong sa iyo na bahagi ng mga pagkain para sa lahat, tinitiyak na ang lahat ay kumakain nang maayos.
** Listahan ng Grocery **
Tanggalin ang basura ng pagkain sa pamamagitan ng pagbili ng eksakto kung ano ang kailangan mo para sa iyong plano sa pagkain. Sa pamamagitan ng isang touch ng isang pindutan, makabuo ng isang pinagsama -samang listahan ng groseri. Habang namimili ka, markahan ang mga item sa listahan at magdagdag ng mga personal na item kung kinakailangan.
** bakit prep prep? **
Ang prep prep ay maaaring kasangkot sa pagluluto ng dalawang bahagi o lima, na ginagawa itong isang maraming nalalaman na diskarte sa pagkamit ng pagbaba ng timbang, pagkakaroon ng kalamnan, at pagtugon sa iyong mga pangangailangan sa nutrisyon. Kung sumusunod ka sa isang fitness routine, tinitiyak ng Prep ng pagkain na ang malusog na pagkain ay magiging iyong default. Subaybayan ang iyong mga aktibidad sa fitness at ayusin ang iyong plano sa pagkain nang naaayon. Magpaalam sa pag -crash ng mga diyeta at yakapin ang paghahanda ng pagkain bilang isang napapanatiling paraan upang makabuo ng malusog na gawi sa pagkain na umaakma sa iyong pag -eehersisyo.
** Bakit MealPreppro? **
Ang MealPrePpro ay nakatayo bilang magagamit na pinaka -personalized na tagaplano ng pagkain. Ito lamang ang tagaplano na nagbibigay -daan sa iyo na ayusin ang mga sukat ng bahagi ng resipe sa pinakamalapit na 10 calories, na nagpapahintulot sa iyo na madagdagan ang mga calorie sa mga araw ng pag -eehersisyo o pumili ng mas magaan na hapunan, habang sinusubaybayan ang iyong mga calories at macros.
Patakaran sa Pagkapribado: https://nibbleapps.com/privacy/
Mga Tuntunin ng Paggamit: https://nibbleapps.com/terms/
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.60
Huling na -update noong Oktubre 23, 2024
Linggo ng mga hapunan ng pasta ay naging mas madali! Tangkilikin ang steak at mataas na protina romesco pasta, na nagtatampok ng makatas na steak, inihaw na pulang sarsa ng paminta, at pasta na puno ng protina. Masaya ang Philly Cheesesteak Mac & Cheese, isang masarap na halo ng malambot na karne ng baka, gooey cheese, at gulay. Makaranas ng isang malusog na twist sa Italian Classic Cacio e Pepe na may isang cauliflower-parmesan puree na nagdaragdag ng mga sustansya nang hindi nagsasakripisyo ng lasa. At gawing simple ang iyong pagluluto gamit ang isang pot lasagna, na naghahatid ng lahat ng mga klasikong lasa nang hindi nangangailangan ng layering - itapon mo lang ang lahat at hayaan itong kumulo.
