আপনার ফিটনেস যাত্রা ট্র্যাক, পরিমাপ এবং উন্নত করতে ডিজাইন করা চূড়ান্ত চলমান অ্যাপ্লিকেশনটি আবিষ্কার করুন। এএসআইসিএস রানকিপারের সাথে, আপনি কেবল একা নন - আপনি নৈমিত্তিক জোগার থেকে শুরু করে পাকা ম্যারাথনার্স পর্যন্ত রানারদের একটি প্রাণবন্ত বিশ্ব সম্প্রদায়ের সাথে একসাথে দৌড়াচ্ছেন।
আপনি আপনার প্রথম রান শুরু করছেন বা আপনার পরবর্তী ম্যারাথনের জন্য প্রস্তুত করছেন না কেন, এএসআইসিএস রানকিপার আপনাকে আরও, দ্রুত এবং দীর্ঘতর চালাতে সহায়তা করার জন্য উপযুক্ত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, গাইডেড ওয়ার্কআউট এবং মাসিক চলমান চ্যালেঞ্জগুলি সরবরাহ করে। আপনার চলমান এবং প্রশিক্ষণের লক্ষ্যগুলি সেট করুন, আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন এবং বিশ্বব্যাপী সহকর্মী রানারদের সাথে আপনার অর্জনগুলি ভাগ করুন। আপনার প্রাথমিক 5 কে থেকে পূর্ণ ম্যারাথনকে জয় করতে, অ্যাসিক্স রানকিপার আপনার ফিটনেস যাত্রার প্রতিটি পদক্ষেপে আপনার বিশ্বস্ত সহচর।
শীর্ষ বৈশিষ্ট্য
- গাইডেড ওয়ার্কআউটস: আমাদের বিশেষজ্ঞ এএসআইসিএস রানকিপার কোচদের আপনার প্রথম 5 কে থেকে উন্নত বিরতি প্রশিক্ষণ এবং মাইন্ডফুলেন্স রান পর্যন্ত অডিও ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে দিন।
- কাস্টম প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনার সাথে আপনার পরবর্তী রেসের জন্য প্রস্তুত করুন, এটি 5 কে, 10 কে, হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন হোক।
- মাসিক চলমান চ্যালেঞ্জগুলি: মাসিক চ্যালেঞ্জগুলির সাথে অনুপ্রেরণা উচ্চ রাখুন, বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করুন এবং রানকিপার সম্প্রদায়ের মধ্যে আপনার অর্জনগুলি উদযাপন করুন।
- ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টি: সময়ের সাথে সাথে আপনার কর্মক্ষমতা এবং অগ্রগতির বিশদ উপলব্ধি অর্জন করুন।
- লক্ষ্য নির্ধারণ: নির্দিষ্ট ফিটনেস লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং সেগুলি অর্জনের জন্য আমাদের কোচ, পরিকল্পনা এবং চ্যালেঞ্জগুলি উত্তোলন করুন।
- জুতো ট্র্যাকার: আপনার চলমান জুতাগুলিতে মাইলেজটি পর্যবেক্ষণ করুন এবং সময় মতো অনুস্মারকগুলি গ্রহণ করেন যখন এটি একটি নতুন জুটির জন্য সময় হয়।
ওভারভিউ
- গাইডেড ওয়ার্কআউটস: আপনার ফিটনেস স্তর এবং লক্ষ্য অনুসারে অডিও-নির্দেশিত সেশনে জড়িত।
- কাস্টম প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: এমন একটি পরিকল্পনা পান যা আপনার রেসের দিনের জন্য প্রস্তুত তা নিশ্চিত করে আপনার রেসের উচ্চাকাঙ্ক্ষাগুলির সাথে খাপ খায়।
- মাসিক চলমান চ্যালেঞ্জ: প্রতি মাসে নতুন চ্যালেঞ্জের সাথে অনুপ্রাণিত এবং নিযুক্ত থাকুন।
- ট্র্যাক ওয়ার্কআউটস: রিয়েল-টাইম জিপিএস ট্র্যাকিংয়ের সাথে লগ রান, পদচারণা, জোগস, বাইক রাইডস, হাইকস এবং আরও অনেক কিছু। আপনার দূরত্ব, গতি, বিভাজন, গতি, ক্যালোরি এবং অন্যান্য মেট্রিকগুলি রেকর্ড করুন।
- লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন: আপনি কোনও নতুন জাতি, ওজন হ্রাস লক্ষ্য বা ব্যক্তিগত সেরা গতির জন্য লক্ষ্য রাখছেন না কেন, আমাদের সরঞ্জামগুলি আপনাকে সাফল্যের দিকে পরিচালিত করবে।
- অগ্রগতি ট্র্যাক করুন: সময়ের সাথে আপনার উন্নতি নিরীক্ষণের জন্য আমাদের বিশদ ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টি ব্যবহার করুন।
- জুতো ট্র্যাকার: আপনার জুতার জীবনকালটিতে নজর রাখুন এবং প্রতিস্থাপনের জন্য সতর্কতা পান।
অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য
- চলমান গোষ্ঠীগুলি: কাস্টম চ্যালেঞ্জগুলি তৈরি করুন এবং যোগদান করুন, বন্ধুদের অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং অ্যাপ্লিকেশন চ্যাটের সাথে একে অপরকে উত্সাহিত করুন।
- অডিও সংকেত: আপনার রান চলাকালীন আপনার গতি, দূরত্ব, বিভাজন এবং সময় সম্পর্কে রিয়েল-টাইম আপডেটগুলির সাথে অবহিত থাকুন।
- অংশীদার অ্যাপ্লিকেশন: আপনার চলমান প্লেলিস্টের জন্য স্পটিফাই এবং অ্যাপল সংগীতের সাথে নির্বিঘ্নে সংহত করুন, গারমিন ঘড়ির সাথে সিঙ্ক করুন এবং একটি বিস্তৃত ফিটনেস ট্র্যাকিংয়ের অভিজ্ঞতার জন্য ফিটবিত এবং মাইফিটনেসপালের মতো স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সংযুক্ত হন।
- ইনডোর ট্র্যাকিং: স্টপওয়াচ মোড ব্যবহার করে আপনার ট্রেডমিল, উপবৃত্তাকার এবং জিম ওয়ার্কআউটগুলি রেকর্ড করুন।
- সামাজিক ভাগাভাগি: সোশ্যাল মিডিয়া এবং মেসেজিং প্ল্যাটফর্মগুলিতে আপনার অগ্রগতি এবং অর্জনগুলি ভাগ করুন।
- ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টি: উন্নতি নিরীক্ষণের জন্য আপনার রানগুলি ট্র্যাক করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রার একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করুন।
- লাইভ ট্র্যাকিং: সুরক্ষা এবং উত্সাহের জন্য বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে আপনার লাইভ অবস্থানটি ভাগ করুন।
আজ এএসআইসিএস রানকিপার সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন এবং আমাদের আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি অর্জনে সহায়তা করুন! অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আমাদের সাথে আপনার যাত্রা শুরু করুন।
15.14.2 সংস্করণে নতুন কী
সর্বশেষ আপডেট হয়েছে 12 অক্টোবর, 2024 এ
- আমরা উইজেট চালু করেছি! এক নজরে আপনার লক্ষ্য অগ্রগতি সহজেই ট্র্যাক করতে এগুলি আপনার হোম স্ক্রিনে যুক্ত করুন। আপনার লক্ষ্য অগ্রগতি কীভাবে এমই ট্যাবে প্রদর্শিত হয় তাও আমরা বাড়িয়ে তুলেছি।
- এখন আপনি নতুন ক্রিয়াকলাপ যেমন রাকিং, কায়াকিং, প্যাডলবোর্ডিং, টেনিস, পিকবল এবং গল্ফের মতো ট্র্যাক করতে পারেন।
