LYFTA के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को ऊंचा करें, दुनिया भर में हजारों फिटनेस उत्साही लोगों द्वारा विश्वसनीय जिम वर्कआउट ट्रैकर और प्लानर पर भरोसा करें। LYFTA के साथ, अपने वर्कआउट को लॉग करना, संरचित कार्यक्रमों का पालन करना, और अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचना कभी आसान नहीं रहा है। हमारा मंच सैकड़ों पांच सितारा रेटिंग का दावा करता है, एक वसीयतनामा कि कैसे LYFTA हर कसरत सत्र के प्रभाव को अधिकतम करता है।
चाहे आप जिम के लिए नए हों या एक अनुभवी एथलीट, LYFTA किसी भी फिटनेस स्तर या काया के लक्ष्य के अनुरूप वर्कआउट रूटीन की एक व्यापक लाइब्रेरी के साथ सभी स्तरों को पूरा करता है। हमारे उपयोगकर्ता के अनुकूल निर्देशात्मक वीडियो प्रदर्शन सुनिश्चित करते हैं कि आप प्रत्येक आंदोलन को सही ढंग से करते हैं, आपको शर्मिंदगी और संभावित चोट को बख्शते हैं जो अनुचित रूप से आ सकता है।
आप LYFTA के अंदर क्या इंतजार कर रहे हैं
विशेषज्ञ डिज़ाइन किए गए वर्कआउट: अपनी खुद की दिनचर्या की योजना बनाने के भ्रम को अलविदा कहें। LYFTA पूर्व-निर्मित, आसान-से-फ़ॉलो वर्कआउट योजनाओं का एक विशाल चयन प्रदान करता है जो किसी भी शेड्यूल को फिट करता है।
संपन्न समुदाय: सैकड़ों हजारों भारोत्तोलकों के साथ जुड़ें जो सभी अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रयास कर रहे हैं। अपनी प्रगति, व्यक्तिगत रिकॉर्ड साझा करें, और अपने आस -पास के सहायक समुदाय से प्रेरित हों।
सुविधाजनक स्थिरता: पुराने स्कूल पेन और पेपर विधि को भूल जाओ। Lyfta का ऐप आपकी प्रगति को निरस्त करता है, अपने पिछले प्रदर्शनों को पार करने में आपकी मदद करने के लिए बेंचमार्क और रिमाइंडर की पेशकश करता है।
अपनी प्रगति में गहराई से गोता लगाएँ: वर्कआउट के दिनों, सत्र की लंबाई, कुल वजन उठाया, कसरत इतिहास, शरीर का वजन, शरीर में वसा, शरीर के भाग माप, कैलोरी सेवन, और अपनी फिटनेस यात्रा के व्यापक दृश्य के लिए शक्ति प्रगति जैसे आवश्यक मैट्रिक्स को ट्रैक करें।
LYFTA में उपलब्ध लोकप्रिय वर्कआउट कार्यक्रम
मजबूत 5x5, पॉवरलिफ्टिंग, स्ट्रॉन्गमैन, बॉडीबिल्डिंग, GZCL, NSUNS 5/3/1, अपर/लोअर स्प्लिट, अर्नोल्ड के पुश/पुल/पैरों, लैडर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, फुल, 5/3/1 द्वारा जिम वेंडलर, मैडकॉव 5x 5x 5x, साइड, टेक्सास 6 सप्ताह के लिए, टेक्सास 6 सप्ताह के लिए, टेक्सास 6 सप्ताह, साइड, साइड, साइड, टेक्सटो 6 वॉल्यूम, साइड, साइड, टेक्सटो 6 सप्ताह, संयुग्म विधि। ये सभी और अधिक LYFTA के साथ मुफ्त में आपके लिए उपलब्ध हैं। अब डाउनलोड करें और अपनी फिटनेस रूटीन को बदलना शुरू करें!
उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र
- "यह सबसे अच्छा मुफ्त वर्कआउट ट्रैकर है जिसे मैंने अब तक आजमाया है। अत्यधिक अनुशंसित।" - टिमोथी, LYFTA उपयोगकर्ता
- "यह आपके वर्कआउट, वेट इस्तेमाल किए गए, रेप्स, आप कितनी मेहनत से गए, और यहां तक कि आपको कैसा लगा! जैसा कि कोई है जो डेटा का आनंद लेता है, यह वास्तव में गेम-चेंजिंग है। - टायलर, LYFTA उपयोगकर्ता
वैध और समर्थन
- सेवा की शर्तें: https://lyfta.app/terms
- गोपनीयता नीति: https://lyfta.app/privacy
- समर्थन: [email protected]
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नवीनतम संस्करण 1.385 में नया क्या है
- अंतिम 19 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
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