Ibahin ang anyo ng iyong katawan gamit ang aming top-rated na pagbaba ng timbang na tracker at app na idinisenyo upang sunugin ang taba ng tiyan at tulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa fitness mula mismo sa ginhawa ng iyong bahay sa loob lamang ng 30 araw. Partikular na iniayon para sa mga kalalakihan, ang app na ito ay nag-aalok ng sobrang epektibong pag-eehersisyo na nasusunog na taba na target ang taba ng tiyan, mga boobs ng tao, at mga paghawak ng pag-ibig, tinitiyak na nakakita ka ng mga resulta na may 5-10 minuto lamang ng pang-araw-araw na pagsisikap!
Nagtatampok ang aming app ng isang ** na pagpipilian sa mababang epekto **, na ginagawang perpekto para sa mga sobra sa timbang o may magkasanib na mga isyu. Hindi na kailangan ng isang gym o anumang kagamitan; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang malaglag ang taba at bumuo ng kalamnan. Subaybayan ang iyong sinunog na mga calorie at subaybayan ang iyong pag-unlad ng pagbaba ng timbang na may madaling basahin na mga graph.
3 Mga antas ng kahirapan
Sa tatlong antas ng kahirapan, ang aming app ay tumutugma sa lahat mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga pros. Nilikha ng mga propesyonal na coach ng fitness, ang mga pag -eehersisyo ay nakatuon sa mga lugar ng problema ng kalalakihan tulad ng tiyan at dibdib, na tumutulong sa iyo na makamit ang mabilis na pagbaba ng timbang at i -sculpt ang mga abs. Sa iba't ibang pang -araw -araw na pag -eehersisyo, ang manatiling nakatuon ay isang simoy.
Opsyon na mababa ang epekto
Ang aming banayad ngunit epektibong mga pag-eehersisyo na mababa ang epekto ay nagpapaliit ng stress sa iyong mga kasukasuan, binabawasan ang panganib ng pinsala habang tinutulungan ka pa ring mawalan ng timbang nang epektibo.
Alisin ang mga boobs ng tao
Magpaalam sa patuloy na paghila ng iyong T-shirt dahil sa mga boobs ng tao. Ang aming mga naka -target na ehersisyo sa dibdib ay idinisenyo upang matulungan kang mawala ang taba ng dibdib at maalis ang karaniwang pag -aalala na ito.
Mawalan ng taba ng tiyan
Ang mga kalalakihan ay may posibilidad na mag -imbak ng taba sa paligid ng midsection dahil sa testosterone. Pinagsasama ng aming app ang pinakamahusay na pag -eehersisyo sa ABS upang matulungan kang malaglag ang matigas na taba ng tiyan.
Ipasadya ang pagsasanay
Pinasadya ang iyong paglalakbay sa fitness na may higit sa 30 pag -eehersisyo. Kung mayroon kang mga pinsala sa tuhod o likod, madali mong mapalitan ang mga ehersisyo na hindi angkop sa iyo. Ayusin ang pagkakasunud -sunod ng mga ehersisyo at oras ng pahinga upang magkasya sa iyong mga pangangailangan. Para sa pinakamahusay na mga resulta, inirerekumenda namin ang pagpapares ng iyong pag-eehersisyo na may diyeta na may mababang calorie.
Mga tampok
- 3 Mga antas ng kahirapan na angkop para sa lahat, mula sa mga kalalakihan at kababaihan hanggang sa mga nagsisimula at pros
- Ang mga pag-eehersisyo na mababa ang epekto upang maprotektahan ang iyong mga kasukasuan
- Ipasadya ang iyong sariling mga gawain sa pag -eehersisyo
- Walang kinakailangang kagamitan o gym; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan
- Ang mga pag -eehersisyo na nagta -target ng pagkawala ng taba, abs, dibdib, binti, at braso
- Mga paalala sa pag -eehersisyo upang mapanatili kang disiplinado
- Pag -sync ng pag -eehersisyo at data ng calorie na may Google Fit
- Subaybayan ang iyong pag -unlad ng pagbaba ng timbang at sinunog ang mga calorie
- Mga Animation at Gabay sa Video para sa bawat ehersisyo
- Unti -unting pagtaas ng intensity ng ehersisyo
- I -sync ang data na may Google Fit
Manatiling nakatutok para sa higit pang mga tampok, kabilang ang pag -sync sa Fitbit, Samsung Health, at MyFitnessPal.
Pinakamahusay na mga apps sa pagbaba ng timbang
Naghahanap para sa pinakamahusay na fitness at pag -eehersisyo na apps upang mawalan ng timbang nang mabilis? Ang aming app ay nakatayo bilang nangungunang pagpipilian para sa mabisang pagbaba ng timbang, na nag -aalok ng mga komprehensibong plano sa pag -eehersisyo na naghahatid ng mga resulta.
Pag -eehersisyo sa bahay
Mag -alay lamang ng ilang minuto bawat araw upang manatiling maayos at mawalan ng timbang sa aming programa sa pag -eehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness.
Fitness apps
Mawalan ng taba ng tiyan at panatilihing akma sa aming dalubhasang fitness app. Ang aming propesyonal na pag -eehersisyo ng taba ng tiyan ay maaaring gawin anumang oras, kahit saan, tinitiyak na manatili ka sa track sa iyong paglalakbay sa fitness.
Ang pag -eehersisyo ng taba ng taba ng tiyan para sa mga kalalakihan
Kasama sa aming app ang mga naka -target na pag -eehersisyo ng taba ng taba ng tiyan para sa mga kalalakihan, kasama ang pagkawala ng taba at mga pangunahing pag -eehersisyo na napatunayan na mabisa ang iyong katawan.
Fat Burning Workout at HIIT Workout
Makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan sa aming pinakamahusay na timbang ng pagbaba ng timbang, na nagtatampok ng taba ng pagkasunog at pag -eehersisyo ng HIIT. Burn calories nang mahusay at pagsamahin ang mga pag -eehersisyo na ito para sa pinakamainam na mga resulta.
Fitness coach
Ang lahat ng aming mga pag -eehersisyo ay dinisenyo ng mga propesyonal na coach ng fitness, na nagbibigay sa iyo ng isang gabay na karanasan na katulad ng pagkakaroon ng isang personal na tagapagsanay sa iyong bulsa!
Pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan
Target ang lahat ng iyong pangunahing mga grupo ng kalamnan kasama ang aming pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan. Simple ngunit epektibo, ang mga pag -eehersisyo na ito ay makakatulong sa iyo na makamit ang mga resulta ng pagkawala ng taba mula sa ginhawa ng iyong tahanan.
Mag -ehersisyo sa bahay na may pag -eehersisyo sa bahay
Hindi na kailangang bisitahin ang gym; Hinahayaan ka ng aming Home Workout app na mag -ehersisyo gamit ang iyong timbang sa katawan. Simulan ang iyong epektibong pag -eehersisyo sa bahay ngayon at masaksihan ang mga makabuluhang pagbabago sa loob lamang ng ilang linggo!
Ehersisyo sa bahay
Naghahanap para sa isang epektibong app sa pag -eehersisyo sa bahay? Nag -aalok ang aming app ng maikli, nakakaapekto na pagsasanay na maaari mong gawin sa bahay upang mawalan ng timbang at pagbutihin ang iyong fitness.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 2.4.4
Huling na -update noong Oktubre 24, 2024
Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang maranasan ang mga pagpapahusay na ito!
