Приступите к своему путешествию по снижению веса с нашей программой пост, удобной для начинающих, тренером по посту. Не нужно следовать ограничительной диете - тренер с быстрой, предложив простое, персонализированное прерывистое приложение для поста, которое помогает вам достичь быстрой потери веса и развивать здоровый образ жизни. Наслаждайтесь свободой, чтобы есть все, что вы хотите, придумывая свою идеальную форму тела!
Почему выбирают тренера по посту?
- Легко начать, независимо от того, являетесь ли вы новичком или экспертом, наше приложение направляет вас к вашим целям;
- Исследуйте различные популярные планы поста, такие как 16: 8 и 5: 2, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас;
- Откройте для себя популярные прерывистые рецепты поста и планы питания;
- Не нужно пересмотреть свою существующую диету - не с трудом без усилий;
- Регистрация не требуется;
- Нет необходимости считать калории;
- Избегайте диеты и эффекта йо-йо;
- Держите подробные записи поста, чтобы отслеживать ваш прогресс.
Что такое прерывистый пост?
Прерывистый пост (если) - это схема питания, которая чередуется между периодами поста и еды. Это не ограничивает то, что вы едите, но когда едите. Вместо типичного графика питания прерывистый пост включает в себя еду только в конкретное время. Будь то пост в течение определенного количества часов каждый день или ехать по одному приемом пищи пару дней в неделю, этот метод может улучшить сжигание жира. Исследования также показывают различные преимущества для здоровья, связанные с IF.
Преимущества прерывистого поста
- Быстрая потеря веса и снижение жира живота;
- Поддерживает поддержание мышц;
- Усиливает функцию тела и мозга;
- Улучшает качество сна;
- Увеличивает долговечность и замедляет старение;
- Снижает риск заболеваний.
Ключевые особенности тренера по посту
- Индивидуальные планы поста, адаптированные к вашим потребностям;
- Прерывистый трекер поста с своевременными уведомлениями;
- Обширная библиотека эксклюзивных курсов упражнений;
- Популярные рецепты поста и планы питания;
- Отслеживайте свой прогресс натощак и потерю веса;
- Запишите историю поста с данными и графиками;
- Следите за своими видами спорта, упражнениями и занятиями, чтобы способствовать лучшим привычкам;
- Покажите свой текущий статус тела и узнайте, как пост влияет на ваше тело.
Показанные планы
Одиночные еженедельные планы:
- Легкий старт
- Простая неделя
- Плавная неделя
- Интенсивная неделя
- Мега неделя
- Власть неделя
Ежедневные планы:
- Легкий режим 12:12
- Легкий режим +14: 10
- Начало План 16: 8
- Leangains+ 18: 6
- Воин диета 20: 4
- Омад (один прием пищи в день) план 23-1
- Экспертный режим 36 часов поста
Популярные планы:
- Классический режим 5+2 (низкокалорийная диета два дня в неделю)
- Режим вызова 4+3 (низкокалорийная диета три дня в неделю)
Начните свое путешествие в более здоровый образ жизни сегодня с тренером по посту!
-Пролитика: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Terms использования: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Contact Nis [email protected] для любых предложений или вопросов; Мы стремимся услышать от вас.
